寫給準(zhǔn)高三生：要為高三制定的目標(biāo)

    馬上要進(jìn)入高三了，準(zhǔn)高三的同學(xué)們要學(xué)會(huì)給自己制定幾個(gè)目標(biāo)。這主要是指高考的年度目標(biāo)、期中的中期目標(biāo)和每個(gè)月的短期目標(biāo)。這實(shí)際是學(xué)習(xí)的目標(biāo)管理在高三的具體化，可以有效防止目標(biāo)模糊、過程茫然，避免出現(xiàn)一年時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝卻無所得的情況。

    其中高考年度目標(biāo)是指自己的理想學(xué)校、由此決定的分?jǐn)?shù)指標(biāo)和自己的心理成長(zhǎng)指標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)的制定既要符合你當(dāng)前的學(xué)習(xí)水平，又要適當(dāng)?shù)馗哂谧约旱膶?shí)際水平，以便促進(jìn)一年中自身的發(fā)展和成長(zhǎng)。同時(shí)，為了目標(biāo)的清晰直觀，你可以在班級(jí)中大致估算對(duì)比一下，找到和自己目標(biāo)接近的同學(xué)，比如：某位同學(xué)目前的水平應(yīng)該可以考上你理想的學(xué)校，就把他作為實(shí)際中追趕的對(duì)象。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，只要目標(biāo)明確、方法得當(dāng)，高三一年中成績(jī)?cè)诎嗉?jí)提升10－20名是常有的事情。

    有了高考年度目標(biāo)，還要學(xué)會(huì)將目標(biāo)階段化，這樣才能夠由目標(biāo)逐步落實(shí)到任務(wù)。首先，由年度目標(biāo)得出中期目標(biāo)，按照前松后緊的原則，我建議大家在高三前半年落實(shí)任務(wù)的40％，比如全年要提高10名，那么期中要提高4名。這是因?yàn)楦呷�前半年還有一些新課程要學(xué)，而且就象物理學(xué)習(xí)中所知道的那樣，啟動(dòng)時(shí)的靜摩擦力是最大的，我們需要在上半年付出一點(diǎn)時(shí)間和精力，調(diào)整孩子的心態(tài)，使之進(jìn)入良好的程序和狀態(tài)。可以說，前半年能夠完成中期目標(biāo)的孩子，年度目標(biāo)通常都能夠順利完成，因?yàn)樵降胶竺�，我們所擅長(zhǎng)的心理因素和壓力調(diào)整就會(huì)發(fā)揮越大的作用。

    接下來就是每個(gè)月的短期目標(biāo)了，這首先要對(duì)孩子做一個(gè)全面的分析，尤其是偏科情況。針對(duì)偏科的原因也要和孩子共同探討。然后，把孩子的自由學(xué)習(xí)時(shí)間合理分配，要大膽減掉一些孩子的題海時(shí)間，變成更為合理的分析、總結(jié)和研究時(shí)間。對(duì)此，我也會(huì)在后面的輔導(dǎo)中，不斷讓孩子們針對(duì)某些綜合問題，提出自己的看法和方案，把他們的思路提升到一定的高度。其次，可以把每個(gè)月定名，確定主題。

    例如：一月為“力學(xué)月”

    目標(biāo)：熟練運(yùn)用受力分析，掌握物理題中與力學(xué)有關(guān)的各種聯(lián)系。

    任務(wù)：找出各種和力學(xué)有關(guān)的題型，把它們歸納成四、五大類，10種已知，8種求解。（數(shù)字隨機(jī)，大家自定。）

    具體做法：歸納力學(xué)主要知識(shí)點(diǎn)，研究習(xí)題冊(cè)和考卷中的題目。再次，偏科越嚴(yán)重的科目越要先補(bǔ)，分值越大的科目越要先補(bǔ)。最后，語(yǔ)文和英語(yǔ)要細(xì)水長(zhǎng)流，強(qiáng)烈建議采用每天的零散時(shí)間來背誦單詞和文學(xué)常識(shí)，具體任務(wù)可以下達(dá)到每月，但是不影響該月的主題。