高三生大補(bǔ)頭昏腦脹流鼻血 提醒：進(jìn)補(bǔ)要適度

　　“又流鼻血啦！”1月13日一早，張女士發(fā)現(xiàn)兒子鼻子流血不止。這已是兒子本周第三次流鼻血了！當(dāng)日，記者從沈陽市中醫(yī)院了解到，冬季進(jìn)補(bǔ)要適度，否則會物極必反威脅健康。

　　高三男生流鼻血

　　小剛今年18歲，正念高三。馬上就要高考了，他每天都要學(xué)習(xí)至深夜。眼看著兒子身體虛弱，經(jīng)常感冒，母親張女士坐不住了。她從各種渠道打聽到進(jìn)補(bǔ)方法，于是跑到各大藥房，買回人參片、醒腦茶等一大堆保健品。果然，小剛吃下這些保健品后，睡眠也踏實(shí)了，渾身像有使不完的勁兒，學(xué)習(xí)起來也不犯困了。尤其原本蒼白的臉，重新變得紅潤有光澤了。然而，一個多月后，小剛開始覺得頭脹、口干、耳鳴，而且經(jīng)常流鼻血。

　　沈陽中醫(yī)院首席專家徐放為小剛進(jìn)行了檢查，發(fā)現(xiàn)患者的血壓竟然飆升到140/80毫米汞柱！她解釋說，從營養(yǎng)和體質(zhì)的角度看，中學(xué)生基本處于陰陽平衡狀態(tài)。一般情況下沒有明顯的“虛”處可補(bǔ)。如果不分藥地進(jìn)補(bǔ)，就等于打亂了學(xué)生身體平衡，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致“上火”、長口瘡、流鼻血、心情煩躁。

　　學(xué)生大“補(bǔ)”扎堆患病

　　“他是典型的進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)”，徐醫(yī)生指出，目前多數(shù)保健品都夸大作用，有的還添加激素，可能引起發(fā)育異常、消化道出血和骨質(zhì)疏松等隱患。諸如人參、西洋參等補(bǔ)品，如長期大量服用會產(chǎn)生副作用，稱之為“人參濫用綜合征”，表現(xiàn)為興奮、煩躁憂慮、失眠，甚至出現(xiàn)狂躁、精神錯亂等癥狀。

　　徐醫(yī)生告訴記者，入冬以來，醫(yī)院每天都能接待十余名類似的患者，其中高三、初三學(xué)生占了六七成。從科學(xué)角度講，入冬之后人易倦怠、乏力，此時進(jìn)補(bǔ)是最佳時機(jī)，不僅能防治一些多發(fā)病，還能增強(qiáng)身體的抵抗力。但在該不該補(bǔ)、怎么補(bǔ)、補(bǔ)什么這些問題上，不少人因盲目補(bǔ)出了毛病。

　　冬季進(jìn)補(bǔ)勿盲從

　　“冬季進(jìn)補(bǔ)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，一看身體適不適合，二要嚴(yán)格把握進(jìn)補(bǔ)的量。盲目進(jìn)補(bǔ)只能適得其反，非但無益反有害。”徐醫(yī)生提醒中學(xué)生家長，孩子膳食均衡有幾條原則：多吃水果、蔬菜和薯類食物；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；多吃奶、豆類及其制品；多吃清淡少鹽的食物；吃清潔衛(wèi)生、不腐爛的食物。