高考生考后做什么？高考后心情調(diào)節(jié)很重要

　　趙強(qiáng)說，考生宣泄自己的情緒，也要有科學(xué)的方法，考生的心理壓力是由情緒緊張波動(dòng)造成的，因而恰當(dāng)?shù)男�泄有助于緩解精神壓力。在這段時(shí)間里考生可以出去旅游，也可以去自己所向往的大學(xué)參觀一下，這樣也有助于考生明確目標(biāo)。考生也可以出去打工，這樣不僅可以增加一點(diǎn)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，也可以鍛煉自身能力，對(duì)今后上大學(xué)也是有幫助的。如果有條件的話，學(xué)點(diǎn)技術(shù)充實(shí)自己也是不錯(cuò)的選擇。

　　“家長(zhǎng)進(jìn)行適當(dāng)安慰鼓勵(lì)除了考生自己的調(diào)節(jié)，家長(zhǎng)的引導(dǎo)也很重要。”趙強(qiáng)說，對(duì)待考試成績(jī)不理想的考生，家長(zhǎng)不要一味斥責(zé)和埋怨，而是應(yīng)該積極對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌参亢凸膭?lì)，幫助其減壓，并找到適合孩子的、合理的宣泄途徑。等到孩子情緒穩(wěn)定之后，再談今后的打算。

　　“任何人在面對(duì)人生重大選擇的時(shí)候都會(huì)很迷茫，有精神上的壓力是難免的。”趙強(qiáng)表示，這時(shí)候不積極引導(dǎo)考生，考生很可能會(huì)出現(xiàn)抑郁，甚至更嚴(yán)重的心理問題。因此，在高考結(jié)束后積極引導(dǎo)孩子，與孩子及時(shí)溝通，幫助孩子化解心理壓力及負(fù)擔(dān)，也是非常有必要的。

　　一位高級(jí)中學(xué)學(xué)生的家長(zhǎng)表示，高考已經(jīng)結(jié)束，不管孩子成績(jī)?nèi)绾危�他們都不�?huì)給孩子太多的壓力，在報(bào)完志愿后，會(huì)讓孩子去學(xué)駕照、學(xué)游泳，再加強(qiáng)一下英語(論壇)水平。她說，由于平時(shí)學(xué)習(xí)緊張，孩子也沒有時(shí)間去學(xué)習(xí)一些技術(shù)，現(xiàn)在正好有時(shí)間，就讓孩子學(xué)點(diǎn)專業(yè)技術(shù)，這樣孩子不會(huì)感覺太空虛，也對(duì)孩子今后的生活有所幫助。