高考別過早到達(dá)考點(diǎn)每天做5分鐘"白日夢"

　　做游戲快樂“減壓”新華社發(fā)

　　“相信經(jīng)過了認(rèn)真準(zhǔn)備、執(zhí)著耕耘，你一定會收獲一個富實(shí)的秋。”云師大附中這段親切的考前寄語，應(yīng)該能代表所有師長對高考(論壇)生的殷切祝福。距離高考還有最后3天，昆明許多中學(xué)均對考生進(jìn)行了考前誠信教育與心理疏導(dǎo)，并對考前準(zhǔn)備做了一些有用的提醒和建議。

　　提醒選好便捷交通工具

　　云師大附中提醒考生，6月6日下午3點(diǎn)至6點(diǎn)，各考點(diǎn)都將開放考場，考生一定要去自己所在的考點(diǎn)學(xué)校看考場，熟悉考場及周圍的道路、環(huán)境情況。

　　據(jù)了解，由于昆明市城市道路改造，部分道路需要繞行。該校提醒廣大考生，注意選擇便捷的交通工具，按時到達(dá)考場。同時，考試前須認(rèn)真閱讀準(zhǔn)考證后面的考生須知，參加考試應(yīng)帶齊有關(guān)考試工具，如準(zhǔn)考證、身份證、黑色碳素筆、直尺、圓規(guī)、三角板、2B鉛筆、橡皮擦等。

　　建議別過早到達(dá)考點(diǎn)

　　考試當(dāng)天，需不需要提前很早就到達(dá)考點(diǎn)?對此，昆一中老師建議考生及家長，臨考前不要太早就到考點(diǎn)，不然等待的時間越長，可能就越焦慮。同時，中午一定要小睡一會兒，這樣下午的考試才有精神。

　　同時建議考生，每天鍛煉身體30分鐘左右，聽一點(diǎn)輕松的音樂。另外，考前這幾天，每天可以花5分鐘來做做“白日夢”，暗示自己“一定會好的”、“一切都會順利的”。

　　在復(fù)習(xí)策略上，不要再做題，尤其是難題，可以瀏覽一下教材、大綱等，對考點(diǎn)知識進(jìn)行梳理。

　　考前不宜過早睡覺

　　高考前夜什么時間睡覺比較合適?昆三中教師提醒廣大考生，考前一天不宜過早上床睡覺，也不能熬到深夜，順其自然，想睡就睡。應(yīng)保持平和的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，不要總是想我考不到理想成績怎么辦、別人比我考得好怎么辦、考不進(jìn)理想的學(xué)校怎么辦等等。

　　同時，考試結(jié)束后要做到：不同別人對答案、不討論不會做的題、不找老師解題。