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高考食譜:增強記憶力和養(yǎng)神醒腦的套餐

2009-08-26 23:50:56高考網(wǎng)

  有助于增強記憶力的配餐

  早餐:豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生(配料為萵筍、胡蘿卜、芹菜、煮花生米)

  午餐:番茄菜花(配料為番茄、菜花)、小白菜氽肉丸子(小白菜、里脊肉、蛋清、海米)、紅小豆飯(配料為大米、紅小豆)

  晚餐:三鮮水餃(配料為豬肉、大蝦、筍)、山藥核桃糕(山藥、核桃仁、紅棗、白糖、鮮果)

  有助于養(yǎng)神醒腦的配餐

  早餐:熱狗(面包加小紅腸)、艇子粥(配料為水發(fā)魷魚、蜇皮、魚片、熟蝦肉、油條、大米)

  午餐:什綿燜飯(配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿卜、白菜)、豆腐雞蛋湯(配料為豆腐和雞蛋)

  晚餐:爆炒油麥菜(配料為油麥菜、蒜泥)、排骨湯、餅或米飯(完)

 

[標(biāo)簽:高考 食譜]

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