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善于洞察情緒 助你社交成功

2009-08-27 11:04:45網(wǎng)絡資源


  在生活中準確知覺和評估情緒是非常重要的。也正因為如此,心理學將知覺和評估情緒的能力作為最基本的情感智商,也是一個人情商高低的關(guān)鍵因素。及時把他人和自己的情緒作出判斷對人際交往來說十分重要!  一件往事,至今想起,仍是我心中的痛。
   二十多年前,一位朋友因被懷疑與一樁刑事案有關(guān),被公安機關(guān)傳訊。第二天晚上,他來到我家,面容憔悴,精神萎糜,木然地坐在那里,只是一再申明自己是清白的。又掀起衣服,指著身上被打的傷痕。我對他的冤屈表示同情,安慰他放下包袱,冤情總會真相大白的。臨走時,他眼含淚水,幾乎哀求我:以后拜托你照顧我的小孩。我只說好好。哪知當晚他服毒自殺了。噩耗傳來,我捶胸頓足,后悔不迭。那晚只要我稍加留心,便能發(fā)現(xiàn)他心理上的異常征兆。如果我陪他一晚,耐心開導,幫他度過這個心理難關(guān),也許悲劇就不會發(fā)生。一個月后,案件被破,證明他是清白的。
   這個教訓讓我認識到,在生活中準確知覺和評估情緒是多么重要。也正因為如此,心理學將知覺和評估情緒的能力作為最基本的情感智商,也是一個人情商高低的關(guān)鍵因素。及時把他人和自己的情緒作出判斷對人際交往來說十分重要。高情商者之所以更受歡迎,就在于他們能敏銳地知覺和評估他人和自己的情緒,并在此基礎上相機行事,調(diào)整自己的言行。而低情商者則因?qū)ψ约呵榫w無法加以及時有效的了解,在現(xiàn)實生活中很容易制造不快,處處碰壁。
   比如,在聊天時高情商者能在對方出現(xiàn)厭煩情緒時迅速察覺,主動得體地結(jié)束談話。而低情商者對對方情緒上的變化反應遲鈍,在對方已失去了談下去的興趣時,他們依舊滔滔不絕地高談闊論,最終使對方不得不打斷他們的談話,給雙方帶來尷尬。又如,高情商者能準確把握自己的情緒,當其遭到刁難,滋生怒火時,他能馬上意識到自己情緒上的沖動,并設法控制自己的情緒。而低情商者則對自己情緒的自知力甚差,很容易成為激情的奴隸,在狂暴的情緒作用下作出不恰當?shù)呐e動。

 

[標簽:心理 情商 推理與證明 高中生活]

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