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首頁(yè) > 高考總復(fù)習(xí) > 高考心理 > 心理輔導(dǎo) > 慢性壓力易成癮

慢性壓力易成癮

2009-08-27 13:13:06網(wǎng)絡(luò)資源


高考


  為何我們總是讓自己在壓抑中過(guò)活?
  慢性壓力會(huì)讓人成癮,而且往往是小事情的壓抑開(kāi)始,然后日復(fù)一日地受制于壓力之下無(wú)力擺脫,直到情緒崩潰,就像高速開(kāi)車(chē)下一樣,就非得要到無(wú)法受時(shí)才爆發(fā)。
  為何我們總是讓自己在壓抑中過(guò)活?

  慢性壓力會(huì)讓人成癮,而且往往是小事情的壓抑開(kāi)始,然后日復(fù)一日地受制于壓力之下無(wú)力擺脫,直到情緒崩潰,就像高速開(kāi)車(chē)下一樣,就非得要到無(wú)法受時(shí)才爆發(fā)。而一旦要面對(duì)這種無(wú)力的情形時(shí),每個(gè)人都有千奇百怪的借口,但這是不正確的。

  有時(shí)候,人一旦意識(shí)到自己不夠優(yōu)秀,或某些事情是因自己而造成錯(cuò)誤,就會(huì)害怕放松,或者不敢善待自己。更嚴(yán)重的,如果有人以為生活只是不斷地勤奮工作,其它所有的休閑都是怠惰的話(huà),這類(lèi)人就更敢放松自己,而且會(huì)更嚴(yán)重地要求自己不可放松。這樣一來(lái),“放松”這件事情對(duì)于他們來(lái)說(shuō),也變成壓力的來(lái)源之一!對(duì)于只喜歡或只能從某種特別的成就上得到滿(mǎn)足于回饋的人來(lái)說(shuō),他們永遠(yuǎn)害怕失敗,也永遠(yuǎn)只能活在成功的陰影下。

  一旦壓力變成一種強(qiáng)迫性保護(hù)自己的習(xí)慣,那人就將無(wú)休止地活在無(wú)數(shù)的壓力之下,而這些林林總總的經(jīng)歷,將會(huì)構(gòu)成一個(gè)那么敵對(duì)的世界!但事實(shí)上,這并不是真正的世界,而是自己死守的角落,并且是自己將自己推進(jìn)無(wú)邊無(wú)際的壓力深淵,因而造成長(zhǎng)期緊張的情緒困境。


 

[標(biāo)簽:高中生活]

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