樂觀心態(tài)帶來的美妙結(jié)果
2009-08-27 17:50:37網(wǎng)絡(luò)資源
張帆人要善于自我開導(dǎo)、自我激勵，學(xué)會以樂觀的態(tài)度對待困難�！ ⊥患虑�，切入角度不同，所持心態(tài)不同，形成的看法也不盡相同。就說考學(xué)落榜吧，悲觀的人光往壞處想，結(jié)果愈想愈沮喪、委屈、絕望。而樂觀的人，則會以落榜為契機，認(rèn)真檢視自己，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，重新確定目標(biāo)，盡快邁出新的步伐。這兩種人，結(jié)局大不一樣。無數(shù)的研究也表明，擁有樂觀心態(tài)的人享受更加美好幸福的人生。
在現(xiàn)實生活中我們總會遇上許多不太順心的事情，樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要了。不管你是天生麗質(zhì)還是相貌平平，都可以通過訓(xùn)練來培養(yǎng)自己的樂觀心態(tài)。通過練習(xí)下面的幾項內(nèi)容，很快就會保持樂觀，而且好好享受其帶來的美妙結(jié)果。
學(xué)會感恩
大家都是天生幸�？鞓返摹Ｎ覀兩钤谌绱爽F(xiàn)代而有民主的世界上，享受各種權(quán)利和保障。絕大多數(shù)人吃得好，穿的暖，有地方居住，得到保護(hù)。而且我們每天可以飲用清純的水，吸收清鮮的空氣，享用安全的食物。絕大多數(shù)人遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭，擺脫饑餓。這些是如此的寶貴而有平常，甚至我們都很少注意和珍惜。樂觀的人，我們應(yīng)該慶幸我們現(xiàn)在所擁有的一切，并樂在其中。如此，一種活著即是幸福的感激之情也會油然而生，對生活中的其他不順心的事情也會看淡很多。
與樂觀者同行
俗話說，近朱者赤，近墨者黑。研究表明，與什么樣的朋友交往會影響到自己的心態(tài)。悲觀主義者的消極態(tài)度會像疾病一樣傳染。樂觀的情緒也會感染人的。因此，選擇朋友的時候要選擇那些樂觀健康，積極向上的朋友--如果你不想被悲觀主義情緒圍繞的話。選擇與樂觀向上的朋友交往，你的生活環(huán)境也是積極，樂觀的，你的心態(tài)自然也就會受到影響。
學(xué)習(xí)他人
為什么別人能夠保持健康樂觀的心態(tài)，為什么別人在困難來臨的時候能夠做到平穩(wěn)心態(tài)，應(yīng)對自如？我們可以通過學(xué)習(xí)別人的正確做法。通過學(xué)習(xí)那些著名的樂觀主義者的故事，為人做事的態(tài)度，很快也會有所心得體會。
幫助別人
學(xué)著好善樂施，經(jīng)常幫助那些需要幫助的家人，朋友甚至是素不相識的人在自己時間和條件允許的前提下，可以去做些自己力所能及的事情。比如無償獻(xiàn)血，做志愿者，義工等等。學(xué)著慷慨大方，向別人敞開自己的心胸，向需要幫助的人深處熱情的雙手。當(dāng)你對別人如此做的同時，也學(xué)別人也同時向你敞開了他們的大門，愛就在不經(jīng)意中流淌。
適時的回避
遇上壞消息，或者不順心的事情，適時的回避也是不錯的選擇。暫時的回避：不去想，不去問，不去評論。在過了段時間后，你也許會發(fā)現(xiàn)自己精神抖擻，力量無窮。如果你擔(dān)心如此做法是逃避問題，那么請明白--這個世界少了你照樣轉(zhuǎn)。在你沒有更加好的解決辦法的時候，學(xué)著適時的回避。
投身自然
我們所生存的自然社會和生物是如此的復(fù)雜和高級進(jìn)化，通過投身自然之中，體會大自然的美妙之處，也會刺激樂觀積極的心態(tài)。與大自然親近，可是使我們的靈魂凈化，心緒安寧，心態(tài)平穩(wěn)。當(dāng)再次出現(xiàn)的時候，也許是精神抖擻，心曠神怡，做好了一切準(zhǔn)備接受更加大的挑戰(zhàn)。
精神寄托
無數(shù)的研究表明，擁有精神寄托的人（不管是何種類型的精神寄托）可以幫助人活的更長，坦然面對生活中的挫折成敗。你應(yīng)該選擇什么樣的類型呢？你可以選擇某種宗教信仰，你也可以選擇瑜伽或者太極等等。前者是某種類型的冥想，或者是身體上的訓(xùn)練。同樣其它的形式也是可以幫助我們培養(yǎng)樂觀心態(tài)的。比如一些管理一個小小的花園，在唱詩班放聲高歌等等。
樂觀在我們的生活中非常的重要。樂觀，是走向成功必不可少的一種品質(zhì)。樂觀，就能以幽默的眼光看待不愉快的事情，以輕輕一笑緩釋痛苦，甚至以不幸中的萬幸聊以自慰；樂觀，就能在困難中看到光明，在逆境中找到出路，盡快走出陰霾，鑄就輝煌；樂觀，就能發(fā)揮自己的優(yōu)長，激勵自己的熱情，開掘自己的潛能；樂觀，還能吸引和感染周圍的人，爭取他們的理解、支持與幫助。這就是樂觀的力量。
樂觀，既是一種心態(tài)、一種情緒，更是一種素質(zhì)、一種智慧。
