孩子因作業(yè)太多睡眠不夠發(fā)明三段睡眠法

　晚上睡覺(jué)分三段中午就歇二十分鐘
　　
　　中小學(xué)對(duì)減負(fù)令有了抗藥性
　　
　　早上5點(diǎn)50分，12歲的楠楠上身還蓋著被子，她的媽媽已經(jīng)站在床下給她穿襪子和褲子了，楠楠一邊“享受”一邊喃喃地說(shuō)：“媽，我再睡一會(huì)兒，你去先幫我把刷牙杯里放好水吧。”
　　
　　在楠楠家，這樣的場(chǎng)景從周一到周五每天都在上演。
　　
　　楠楠住在北京市朝陽(yáng)區(qū)，現(xiàn)在上小學(xué)五年級(jí)，為了能上好一點(diǎn)的學(xué)校，楠楠一直在北京市海淀區(qū)上學(xué)。因?yàn)樽〉眠h(yuǎn)，楠楠每天上學(xué)花在路上的時(shí)間就有將近3小時(shí)，以前還不覺(jué)得，進(jìn)入四年級(jí)后，楠楠明顯感覺(jué)到累了。“作業(yè)實(shí)在太多了，楠楠很少有在晚上10點(diǎn)之前完成作業(yè)的時(shí)候”，楠楠的媽媽彥東說(shuō)，作業(yè)太多，就會(huì)擠占孩子睡覺(jué)的時(shí)間，“每天早上看著她熟睡的模樣，我真不忍心叫醒她”。
　　
　　累成這樣的孩子不是楠楠一個(gè)。“每次接送她到學(xué)校的時(shí)候，聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)得最多的就是孩子太累了。”彥東說(shuō)。
　　
　　作業(yè)太多，睡眠不夠
　　
　　孩子發(fā)明三段睡眠法
　　
　　“讓我清醒地認(rèn)識(shí)到自己已經(jīng)是個(gè)高二學(xué)生的是作業(yè)的數(shù)量。剛上高一時(shí)，覺(jué)得課業(yè)負(fù)擔(dān)重，簡(jiǎn)直是煉獄，可那時(shí)和現(xiàn)在比就是九牛一毛。按說(shuō)剛開(kāi)學(xué)應(yīng)該挺輕松的，可主科數(shù)目的增多與副科的減少，簡(jiǎn)直把我弄得天旋地轉(zhuǎn)。每天不同的老師在不同的課上留不同的作業(yè)，帶給我們的是相同的痛苦和折磨，而到了周末作業(yè)就會(huì)更多，有時(shí)作業(yè)會(huì)留滿一黑板……”這是朝陽(yáng)區(qū)的小陸剛升入高二時(shí)寫(xiě)的一篇周記，“我覺(jué)得除了上課以外，我的時(shí)間都用來(lái)寫(xiě)作業(yè)了，好像總有寫(xiě)不完的作業(yè)。”小陸說(shuō)。
　　
　　缺覺(jué)是學(xué)生的普遍狀態(tài)。
　　
　　太困了怎么辦，除了利用課間補(bǔ)覺(jué)以外，在朝陽(yáng)區(qū)上高二的小金和幾個(gè)坐同一輛公共汽車(chē)上下學(xué)的同學(xué)組成了一個(gè)補(bǔ)覺(jué)小組。每天一上公共汽車(chē)，同學(xué)們馬上尋找有利地形，然后睡覺(jué)，只留下第一個(gè)到站的同學(xué)值班，以防坐過(guò)站，等這名值班的同學(xué)要下車(chē)了，他就會(huì)叫醒下一個(gè)要下車(chē)的同學(xué)繼續(xù)值班。這樣，只要能找到座位，小金每天在放學(xué)路上還能再睡上20多分鐘。
　　
　　如果到了“非常時(shí)期”——模塊考試之前或者作業(yè)特別多的時(shí)候，小金還發(fā)明了一種適用于非常時(shí)期的“三段睡眠法”。他放學(xué)后大約下午6點(diǎn)到家，到家之后啥也不干倒頭就睡，第一覺(jué)睡到吃晚飯的時(shí)候，晚飯后寫(xiě)作業(yè)；夜里11點(diǎn)左右睡第二覺(jué)，大概夜里1點(diǎn)，他家的鬧鐘會(huì)鈴聲大作，這時(shí)小金會(huì)再次起床復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)功課；大約到凌晨3點(diǎn)小金開(kāi)始睡第三覺(jué)，到了早晨5點(diǎn)，小金一夜的睡眠結(jié)束，新一天的學(xué)習(xí)生活就從這時(shí)開(kāi)始了。
　　
　　據(jù)說(shuō)，這種三段睡眠法在同學(xué)中還挺流行。
　　
　　“孩子們太辛苦了！”劉老師是北京一位退休多年的美術(shù)教師，閑暇時(shí)教孩子們畫(huà)畫(huà)。因?yàn)樵趧⒗蠋熯@里沒(méi)有考試壓力，一些學(xué)畫(huà)的孩子總愿意把自己的煩惱跟劉老師說(shuō)說(shuō)。
　　
　　見(jiàn)到記者時(shí)，劉老師拿出了一張寫(xiě)得密密麻麻的大紙，上面是這段時(shí)間她對(duì)跟自己學(xué)過(guò)畫(huà)的9個(gè)初高中孩子進(jìn)行的調(diào)查，調(diào)查很簡(jiǎn)單：“幾點(diǎn)起床”、“幾點(diǎn)睡覺(jué)”、“幾點(diǎn)放學(xué)”、“中午休息嗎”……
　　
　　調(diào)查得出的結(jié)果是：9個(gè)孩子每天起床最早的是早上5點(diǎn)，最晚的是早上6點(diǎn)10分,放學(xué)到家的時(shí)間最早是17點(diǎn)，最晚的是19點(diǎn)，寫(xiě)作業(yè)用時(shí)在3．5個(gè)小時(shí)到4個(gè)小時(shí)之間，每天的睡眠時(shí)間在5．5個(gè)小時(shí)到7個(gè)小時(shí)之間。
　　
　　學(xué)校趕進(jìn)度
　　
　　中午學(xué)生只能休息20分鐘
　　
　　孩子負(fù)擔(dān)重，不僅僅是老師留的作業(yè)多，北京市的不少高中生明顯感覺(jué)的，自從實(shí)施了新課改以來(lái)，學(xué)校趕進(jìn)度的情況多了起來(lái)。
　　
　　“學(xué)分制給我們最直觀的感覺(jué)就是考試多了，也重要多了，每科，尤其是主科所學(xué)內(nèi)容的量都非常大，給我們也增加了很多負(fù)擔(dān)。半學(xué)期就10本書(shū)，一學(xué)期將近20本書(shū)，這樣的進(jìn)度讓我們覺(jué)得很苦惱。”西城區(qū)的小賈說(shuō)。
　　
　　為了趕進(jìn)度，一些學(xué)校開(kāi)始擠占學(xué)生的午休時(shí)間。
　　
　　朝陽(yáng)區(qū)高二學(xué)生彤彤每天中午的時(shí)間都安排得緊緊張張。
　　
　　彤彤上午有五節(jié)課，每節(jié)課是40分鐘，中午下課的時(shí)間是12點(diǎn)10分。之后她就要快馬加鞭了，因?yàn)?2點(diǎn)30分英語(yǔ)老師就要來(lái)默寫(xiě)單詞了，12點(diǎn)45分到1點(diǎn)20分是午自習(xí)時(shí)間。“午自習(xí)不能不上，”彤彤說(shuō)，“因?yàn)椴煌�科目的老師�?huì)分別利用這段時(shí)間來(lái)講新課。”所以，彤彤午飯吃得特別快，“我們最怕最后一堂課老師拖堂，如果那樣，我們有時(shí)連飯都吃不完。”
　　
　　緊張的午自習(xí)之后，彤彤要抓緊時(shí)間休息，因?yàn)�，下午的課是1點(diǎn)30分開(kāi)始，而且一上又是四節(jié)。
　　
　　彤彤初中時(shí)的同學(xué)現(xiàn)在分散到了各個(gè)高中，據(jù)她了解，很多學(xué)校都有午自習(xí)。
　　
　　劉老師那份簡(jiǎn)單的調(diào)查也印證了彤彤的話，她調(diào)查的學(xué)生來(lái)自不同區(qū)的9所學(xué)校，只有三所學(xué)校沒(méi)有午自習(xí)。午飯加午休時(shí)間最長(zhǎng)的是1個(gè)小時(shí)，最短的只有20分鐘。大多數(shù)學(xué)校的午休時(shí)間是學(xué)生寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，像彤彤學(xué)校那樣默寫(xiě)單詞或講新課的不占多數(shù)。
　　
　　“科學(xué)早已證明，一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)并不與讀書(shū)時(shí)間成正比，過(guò)度疲勞反而會(huì)使大腦進(jìn)入抑制狀態(tài)，會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，這個(gè)道理誰(shuí)都明白，可為什么一到實(shí)際中就明知故犯，違反科學(xué)規(guī)律呢？”教了一輩子書(shū)的劉老師心疼孩子，說(shuō)到這里聲音都是顫抖的。
　　
　　中國(guó)的中小學(xué)減負(fù)只喊口號(hào)不動(dòng)“剪刀”
　　
　　前兩天，彥東吃晚飯的時(shí)候跟楠楠聊天，剛問(wèn)了一句“班里學(xué)奧數(shù)的人多嗎”，楠楠突然高喊：“你煩不煩，別再跟我提奧數(shù)的事。”
　　
　　“她現(xiàn)在簡(jiǎn)直就像個(gè)刺猬，動(dòng)不動(dòng)就狂喊狂叫，有時(shí)還會(huì)摔東西。”彥東說(shuō)，熟悉楠楠的人都說(shuō)楠楠變了，不再是個(gè)懂事聽(tīng)話的孩子了。
　　
　　“她確實(shí)太累了，根本沒(méi)有什么時(shí)間放松。”彥東說(shuō)。四年級(jí)以前，彥東幾乎沒(méi)給楠楠報(bào)過(guò)什么課外輔導(dǎo)班，但是楠楠上四年級(jí)之后，看到周?chē)�家長(zhǎng)都給孩子報(bào)了各種班，彥東心里一下子打起鼓來(lái)，“不給她報(bào)班我實(shí)在心里不踏實(shí)呀”，于是，每周六成了楠楠最忙的一天。每個(gè)周六楠楠幾乎都會(huì)在早上7點(diǎn)出家門(mén)，跟著爸爸媽媽進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的鍛煉之后，就開(kāi)始數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、作文、跆拳道……一門(mén)一門(mén)地接著上，將近晚上10點(diǎn)才能回到家。
　　
　　看著女兒這么累，彥東也很心疼，“心疼歸心疼，但是這么累了一天之后我心里不再空落落的了。”彥東說(shuō)。
　　
　　與彥東不同，魏先生帶兒子周末上課多少有些被動(dòng)。
　　
　　魏先生本來(lái)不太希望給兒子太大的壓力，但是有一天兒子對(duì)他說(shuō)，周末老師要給他們5個(gè)同學(xué)補(bǔ)課，起初魏先生以為老師是在利用課余時(shí)間幫助學(xué)生，還很感動(dòng)，后來(lái)才知道事實(shí)與他的想象相差很遠(yuǎn)。
　　
　　魏先生兒子班里有40人，老師把這些學(xué)生分成了8個(gè)組，每個(gè)組有5個(gè)人。老師每周利用周末兩天分別給兩個(gè)組的學(xué)生補(bǔ)課（如，周六給一組同學(xué)補(bǔ)課，周日就給二組同學(xué)補(bǔ)），老師會(huì)給這兩個(gè)組的學(xué)生連續(xù)補(bǔ)課一個(gè)月。這樣，除去寒暑假，8個(gè)組同學(xué)大概正好一年輪一次。
　　
　　“老師給孩子們補(bǔ)課不是無(wú)償?shù)摹?rdquo;魏先生說(shuō)，但是由于學(xué)費(fèi)僅有幾百元，而且每個(gè)孩子一年基本只會(huì)輪上一個(gè)月，再加上是任課老師給補(bǔ)課，大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)給孩子交這個(gè)錢(qián)，“我不知道這種現(xiàn)象是否普遍，但是我知道實(shí)在不應(yīng)該再給孩子加上這個(gè)負(fù)擔(dān)了！”
　　
　　近一段時(shí)間，由于集中出現(xiàn)了幾個(gè)中小學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大而自殺和生病的事件，中小學(xué)生減負(fù)的問(wèn)題一下子又成了社會(huì)議論的焦點(diǎn)。教育部新近也公布了《教育部關(guān)于當(dāng)前加強(qiáng)中小學(xué)管理規(guī)范辦學(xué)行為的指導(dǎo)意見(jiàn)》，該《意見(jiàn)》中特別強(qiáng)調(diào)要科學(xué)安排作息時(shí)間，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，堅(jiān)決糾正各種隨意侵占學(xué)生休息時(shí)間的做法，依法保障學(xué)生的休息權(quán)利。
　　
　　但是政策并沒(méi)有被一致看好。“現(xiàn)在孩子們過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，與政府的不作為有很大關(guān)系，給學(xué)生‘減負(fù)’的政策從來(lái)就有，但是政策的執(zhí)行情況卻不盡如人意。”劉老師說(shuō)，“如果制定政策者總像笑話中的那個(gè)外科醫(yī)生，只管剪掉露在皮膚外面的箭尾而不管留在肉中的箭頭，甚至只喊口號(hào)不動(dòng)‘剪子’，那么出臺(tái)再多政策也瞎掰！”
　　
　　家長(zhǎng)彥東也同意這樣的觀點(diǎn)：“給孩子減負(fù)的政策還少嗎？可是孩子該累還是累。咱們的教育就像人體一樣，早已經(jīng)被應(yīng)試病毒入侵，它對(duì)一切試圖改變應(yīng)試癥狀的藥物都產(chǎn)生了抗藥性，藥力越強(qiáng)它的抗藥性就會(huì)越強(qiáng)。”