淺談高一學生心理健康

　　學生從初中升到高中，無論是學習方法、學習壓力、同學之間的關系，以及家長、老師對學生的期望值都與初中不同。許多學生由于各種因素的影響，出現(xiàn)了種種不適應高中學習的現(xiàn)象，心理壓力十分明顯。如何做好他們的心理疏導工作，使他們能盡快適應高中的學習與生活，是每位高一班主任所面臨的重要工作。以下是本人高一上學期在學生心理疏導方面所采取的一些措施，供大家批評指正。

　　我先介紹本班的基本情況。我所帶的班級是一個普通班，學生總人數(shù)36人，其中男生19人，女生17人。多數(shù)學生學習基礎、行為習慣、思想品德都較差。他們身上所表現(xiàn)出來的心理問題很多，大致可以分為以下幾類：

　　一、學習類問題

　　學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題占中學生心理問題的主要部分，其表現(xiàn)在三個方面：

　　1．當前，由于我國教育升學機制的緣故，學生的課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。我班有一位姓楊的女同學，性格內向，在升入高中后由于教師的教學方法發(fā)生了變化，學習難度增加，加之她在初中的基礎一般，學習方法未及時調整，因而很不適應高中的學習。上課經常走神、吃零食，不愿意與老師交流，情緒低落，導致學習成績一落千丈。這使得她十分苦惱。該生在期中考試的總結中提到想與我交朋友，想告訴班主任一些事情。這說明她信任我，于是我立即找她，與她談話。在多次的談話中，得知她在小學成績一般，上初中二年級的時候，曾經很想提高自己的學習成績，讓父母高興，于是努力學習�？墒墙涍^一段時間，她的學習成績依舊如故，因此她也就放棄了。后來由于升學壓力，她被慢慢地逼上了高中。該生的父母管教非常嚴格，幾乎每個星期三的晚上都要打來電話詢問她本人的情況并且時常送來糖水給她喝。可是她由于學習成績差的緣故，很少與父母溝通。在家時，父母不允許她出去或打電話等做與學習無關的事情。父親對她的成績很不滿意。來自家庭和學業(yè)的負擔使得她非常壓抑。父母的一些行為使她感覺到沒有屬于自己的私人空間，情緒低落。針對上述情況，我開導她學會與同學交流，學會與老師交流；多掌握一些學習方法，重新樹立起她的信心。同時提出克服上課走神的方法，建議她在課堂上經常動筆，作筆記，遇到難題或疑難之處，仔細聽。實在聽不懂，先作好記號，千萬不可停下來。然后繼續(xù)聽課，跟上老師的步伐。課下去問老師。同時課堂上重點關注她的表現(xiàn)，有走神現(xiàn)象出現(xiàn)及時提醒她本人。談話中告訴她，父母都是希望自己的孩子好，只是采取的方法各異。孩子要理解做家長的作法。我還及時與家長取得聯(lián)系，告訴他們小孩的精神狀況和學習狀況，提出建議、方法。使這個同學擺脫了困境，學習向好的方向發(fā)展。

　　2．厭學是當前存在于學生中比較突出的問題。這在富家之弟身上表現(xiàn)得更明顯。不僅是學習差的同學不愿學習，就是學習好的同學也不愿學習。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的甚至高達60%”�？梢姡瑓拰W是一個普遍問題。我班有少數(shù)學生就有這個現(xiàn)象。比較突出的是一位姓陳的同學。他入學成績較差，每天總是昏昏沉沉的，不善言談，比較孤僻，而且總是去醫(yī)院看病，不愿意學習。上課經常瞇著眼睛，身在心不在。與他的父親交流中得知他自從上高中以來，回家從來不看書，經常打電腦游戲。而且不聽父親的話，幾次頂撞父親。我多次找他談心、開導他，鼓勵他多鍛煉身體，以積極的態(tài)度對待學習和生活。同時做到無論是在家中（取得家長配合）還是學校都嚴格要求他，培養(yǎng)起良好的學習習慣，定出切實可行的期末考試目標。比如該生的學習基礎差，希望他各科在考試中能達到合格。經過幫助，該生厭學情緒有所好轉。

　　3．考試焦慮癥。特別是遇到期中、期末等大型考試時焦慮更為嚴重。反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮，經常缺考，害怕考試等。我班有一位姓李的同學。由于平時對自己要求不嚴格，行為習慣一般，學習不努力。同時害怕成績差而去其他班，于是每當測驗、期中、期末考試來臨，情緒就波動得厲害，出現(xiàn)缺考或考了一半就不想考等情況。甚至在期中復習階段，自己一個人出去散心，哭著給家長打電話說要請假回家。以至于他的阿姨晚上十一點半打電話給我。第二天，我就找他談話，可是他拿出早已準備的一份檢討書給我。檢討書寫得非常樸實，談到了晚自習的去向和不在的原因，希望老師不要打電話給他父親，因為他父親馬上就要結婚，他不想讓父親生氣。同時寫到回來后老師如何處罰都愿意接受。我當時感覺到孩子長大了、懂事了。能體諒父親的苦衷。后來通過與他個人談心以及與家長的聯(lián)系，才明白小孩的父母離異很早，這件事情對小孩的傷害非常大。因此只要考試，該生情緒化就比較嚴重。分析他考試焦慮的原因是害怕父親看到他的成績生氣，又害怕考試成績差而去別的班級，不能與初中的同學在一個班。針對上述原因，我在與他的談心中，重點是穩(wěn)定他的情緒，調整該生的心態(tài)。明確告訴他要想他的父親高興和留在本班的唯一方法是通過自己努力學習，提高成績。經過疏導，該生焦慮狀況減輕了。

　　二、人際關系問題

　　這也是中學生中反映最多的問題之一，主要包括：

　　1．與教師的關系問題。主要集中在老師和學生的相互理解上�，F(xiàn)在的小孩多為獨生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，非常任性，在這些富家之弟身上表現(xiàn)得更加明顯。許多學生對事物的看法非常片面和絕對，不能接受老師和學生的勸導，一意孤行。溝通的橋梁無法建立。我班有一位姓王的同學，班級的人緣關系較好，愛好文學�？墒巧险n特好打瞌睡，晚自習愛講話，平時喜歡耍一點小聰明。一旦老師批評他，無論自己是對或是錯，該生立刻就“變臉”，做出非常生氣的樣子，兩個眼睛鼓起來。許多老師拿他沒辦法。該生脾氣倔強且逆反心理嚴重。在年級組“很有名氣”。我通過調查得知，該生在初中就一直是班主任的“心頭病”，課任老師的“眼中釘”，非常棘手。而且他比較有心計。初次與他談心時，我就給他講道理，他開始很快接受我的處罰。過了一段時間后，他老毛病又犯了，上課又打起瞌睡了，而且與老師發(fā)生頂撞。于是我先從老師那里了解事情的經過。做到心中有數(shù)。然后找他談話，此時他開始有反抗情緒和會申辯理由了。我想他也在觀察我的處事方法，知道我喜歡講道理，處罰學生較輕。因而他的膽子大起來了。于是我找到一個無人的地方，先給他一個申辯的機會，然后我與他分析，很嚴厲的指出他的不良行為，以及屢教不改所造成的后果。適時地點了他在初中的一些老帳。這時他開始流眼淚。我一看效果差不多了，也就沒有再深追究下去，只要求他寫一個保證書。同時與他的初中老師和生活指導老師接觸，進一步了解他以前的行為習慣和家庭背景。了解到學生家長對他非常嚴格，在家里對他經常打罵，缺少家庭的溫暖。因此他的叛逆心理嚴重。老師和家長的教育對他觸動不大。該生還有一個特點就是只能表揚，不能批評。于是我采用讓他做一些班級的事情，主要管理班級電器用品。同時根據(jù)他對文學的愛好，鼓勵他在青少年報上發(fā)表文章，積極參加征文活動。我想他還是想從好的方向發(fā)展。期中考試后與他談心時，他曾經提到高二如何選報X科的問題，說自己不愿意繼承父業(yè)當醫(yī)生，而想成為文學家。我就鼓勵他，要想實現(xiàn)自己的理想，必須付出艱辛的汗水。同時提醒他升高中的成績在我班是排第一名的，希望在期末考試中能表現(xiàn)出自己的實力。像他這樣與老師溝通有困難的同學還有許多，教師在采取的方法上也不相同。主要是開導和疏通。

　　2．與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。我班有一位姓張的同學，由于是留級下來的。所以在高一的第一個月情緒非常不穩(wěn)定，總想去優(yōu)班。而且還想經過一個月的考試，重新回高二就讀�？墒撬�的學習成績不是很理想。一來我班就把自己封閉起來，從內心深處就瞧不起同學，認為他們幼稚、天真，沒有理想、思想品德壞。拒絕與學生交往。由于該生自己的封閉行為，導致她與我班學生格格不入，只有少數(shù)幾個女生與她來往。鑒于這些因素，她不能安心就讀，情緒化很嚴重�？偸峭碜粤暡粊砘蚴浅霈F(xiàn)其他常規(guī)問題。多次找她談心提到上述問題�？墒撬齾s振振有詞地解釋一番。我開導她，做任何事情都必須一心一意，持之以恒，才能成功。不能這山望著那山高。想法多是好事，但是必須付出行動才行。由于該生非常任性，本位主義嚴重，且自己的主觀性強。溝通幾次受阻。于是我建議她去找心理輔導老師談，緩解自己的情緒。經過與心理輔導老師的交談，她的情緒有所緩和。于是我再與她談心，慢慢開導她，告訴她高中階段高一是基礎，高一所學的知識大約占了整個高中一半。打好高一的基礎，養(yǎng)成良好學習、生活習慣也就是為將來高考作好鋪墊。該生后來逐漸穩(wěn)定了自己的情緒，打消了去讀高二的念頭。同時告訴她，由于你讀過高一，因而在世界觀、價值觀和處理問題的方法上比較成熟些。你以前也是這樣過來的。慢慢的，她與班上的同學關系也有所改善。

　　3．與父母關系的問題。有些學生或因父母與他們之間缺乏相互理解和溝通，或因家庭的破裂造成心靈傷害。許多孩子的父母由于自己的生意上比較忙，很少過問孩子的學業(yè)，因而家庭教育的功能喪失。如果完全依靠學校教育也是不行。這也是學生在成長過程中遇到的問題，需要我們解決。班上許多同學與父母缺乏理解和溝通，代溝比較明顯。建議學生回家多與父母談話，縮短代溝的距離。

　　學生在心理問題上的原因是復雜的、多方面的因素引起的。綜合分析，引導學生合理發(fā)泄不良情緒。讓他們之間盡情傾訴；引導學生情緒轉移，用積極態(tài)度面對人生；加強與老師的交流。同時注意培養(yǎng)自主能力，在談心過程中側重于引導，鼓勵，幫助他分析問題，在此基礎上自己找到解決的對策。同時加強行為訓練，養(yǎng)成學生良好的行為習慣。

　　綜上所述，我們可以看到，碧桂園高一學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，如何疏導他們的情緒和心理壓力是關鍵。學生的許多心理問題還有待與我們去發(fā)現(xiàn)和解決。