高考臨近 家長(zhǎng)莫將焦慮“傳染”給孩子

　　距離高考的日子越來越近，家長(zhǎng)們的神經(jīng)也跟著考生越繃越緊。近日，許多考生家長(zhǎng)紛紛撥打本報(bào)熱線，反映和孩子一起備考時(shí)遇到的問題。

　　對(duì)此，記者采訪了我市部分中學(xué)的高三老師，請(qǐng)他們對(duì)家長(zhǎng)們關(guān)注的典型問題進(jìn)行了解答。

　　過度關(guān)注會(huì)給考生帶來壓力

　　家長(zhǎng)鄭女士：我女兒馬上就要參加高考了，她每天回到家，我都會(huì)關(guān)心地詢問她的復(fù)習(xí)情況。以前她還會(huì)跟我交流，可是最近幾天，乖巧的女兒不但避而不談，還嫌我嘮叨，動(dòng)輒就發(fā)火。面對(duì)女兒的反常，我不知道該怎么辦。

　　老師支招：考前過分關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)是家長(zhǎng)們的正常心理，但家長(zhǎng)們卻意識(shí)不到自己在關(guān)注孩子的同時(shí)正在給孩子帶來壓力，將自己的焦慮情緒帶給了孩子。

　　事實(shí)上，高考在即，即使是平時(shí)貪玩的考生都會(huì)想抓住最后一點(diǎn)時(shí)間多復(fù)習(xí)一些內(nèi)容，沒有誰會(huì)臨陣放松。因此，家長(zhǎng)不要過多地詢問孩子的學(xué)習(xí)情況，過度關(guān)注只能引起孩子的反感，徒增他們的焦慮情緒。一般來說，如果孩子自己不提考試、不提成績(jī)，家長(zhǎng)最好不要主動(dòng)提起，以免對(duì)他們?cè)斐刹槐匾�的壓力�?br />
　　莫要盲目為孩子補(bǔ)身補(bǔ)腦

　　家長(zhǎng)周先生：我聽說高考前要為孩子吃一些補(bǔ)身補(bǔ)腦的東西，所以我也去藥店為孩子買了一些補(bǔ)腦的保健品，在飲食上也天天變著花樣為孩子做補(bǔ)品。可是，我買回家的補(bǔ)腦產(chǎn)品孩子一點(diǎn)也沒有動(dòng)過，給孩子燉的補(bǔ)品他也不吃，我很擔(dān)心因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良影響孩子參加高考。

　　老師支招：考生備考是需要有充足的營(yíng)養(yǎng)，但家長(zhǎng)不要盲目地為孩子補(bǔ)身補(bǔ)腦，更不要刻意改變生活習(xí)慣。

　　家長(zhǎng)應(yīng)征求孩子的意見，如果孩子需要，家長(zhǎng)可以滿足孩子的要求;如果孩子沒有需要，家長(zhǎng)也不要強(qiáng)迫孩子吃這吃那，否則一方面會(huì)讓孩子感覺到你的焦慮，不經(jīng)意間把焦慮情緒傳遞給了孩子;另一方面，會(huì)讓孩子感覺家人都在圍著自己轉(zhuǎn)，愈發(fā)擔(dān)心考不好對(duì)不起家人。

　　同時(shí)，家長(zhǎng)還要注意，不要改變?cè)瓉淼纳�活方式，平時(shí)怎么生活，考前就怎么生活，不要讓孩子感覺家里都在圍著自己轉(zhuǎn)，從而增加孩子的負(fù)疚感。

　　刻意勸導(dǎo)孩子不可取

　　家長(zhǎng)吳女士：還有幾天就高考了，為了緩解兒子的焦慮情緒，讓他減輕壓力輕裝上陣。我常常開導(dǎo)孩子“不要太緊張，只要盡力就行。”“ 考不好也沒關(guān)系，大不了再送你去復(fù)讀。”……每當(dāng)我說這些話的時(shí)候，兒子總是一副懷疑的表情，甚至還說我虛偽，這讓我感到非常難過。

　　老師支招：為了緩解壓力刻意勸導(dǎo)孩子，表面上看似在鼓勵(lì)孩子，實(shí)際上卻在無形中給孩子增加了負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)以為這樣做可以讓孩子放松身心。事實(shí)上，這種說法讓孩子很反感，更不利于安心復(fù)習(xí)。

　　其實(shí)，家長(zhǎng)一定要相信孩子有自己緩解壓力的方法，自己調(diào)節(jié)的能力。如果不相信孩子，家長(zhǎng)就會(huì)焦慮，家長(zhǎng)焦慮了，就會(huì)不經(jīng)意間把焦慮傳遞給孩子。所以在考前不要刻意勸導(dǎo)孩子，否則會(huì)適得其反。