老師寄語(yǔ)：寫(xiě)在第一次月考之后給高三學(xué)生的信

　　同學(xué)們：

　　月考完畢，每個(gè)人一定都在審視自己，雖然有的同學(xué)裝出一臉無(wú)所謂的樣子，但是，每個(gè)人的內(nèi)心都經(jīng)歷著一些變化，這樣的變化，是不會(huì)寫(xiě)在臉上的，但是會(huì)寫(xiě)在心上，既然是寫(xiě)在心上，那么我就一定感覺(jué)到了。因?yàn)�，我們之間，心與心是相通的，盡管我的時(shí)間零碎得不能好好地注視你們，我的感覺(jué)卻時(shí)時(shí)在提醒著我，你們有一些紛亂的情緒。

　　今夜，無(wú)比的靜，這靜的夜，無(wú)比的空，是的，我也覺(jué)得日子竟毫無(wú)緣由的空白。當(dāng)我迫于無(wú)奈，很?chē)?yán)厲的批評(píng)你們時(shí)，我覺(jué)得，眼前的燈光也是昏黃的，是的，我是不在乎分?jǐn)?shù)的，我也一次次的勸導(dǎo)你們，不要被分?jǐn)?shù)所左右�？墒�，誰(shuí)又能夠真的，面對(duì)自己日日追求的東西淡然釋?xiě)涯兀窟B我也不能的，何況你們？那么，既然如此，你就去關(guān)注分?jǐn)?shù)吧。如果它還讓你滿(mǎn)意，權(quán)當(dāng)一次小小的成功，最好是當(dāng)一個(gè)小小的驛站，走過(guò)去，連回望一眼也不，我們要看的，是前面，是未來(lái)的方向。如果它讓你們沒(méi)有感覺(jué)，也是好的，這說(shuō)明，你是有意之中，或者是無(wú)意之中，已經(jīng)擺平了自己的位置，不管那是不是真的，只要是沒(méi)有感覺(jué)，你就按照你原來(lái)的方向行進(jìn)。如果它讓你不滿(mǎn)意了呢？哦，不滿(mǎn)意了呢？怎么辦呢？你其實(shí)是不想去問(wèn)任何人，問(wèn)任何人也找不到答案，實(shí)在的，答案不在別人那里，在你今后的日子當(dāng)中。

　　面對(duì)你的不滿(mǎn)意，我說(shuō)什么呢？我該說(shuō)什么呢？我的學(xué)生，如果你想狠狠的攥緊你的拳頭，你就用力一點(diǎn)，握痛你自己的手吧，這種內(nèi)斂的卻不示弱的情緒，一定能幫助你自己！如果是想哭，想哭就流淚吧。我的學(xué)生，我的內(nèi)心里對(duì)你們充滿(mǎn)了敬佩，我驚嘆你們?nèi)绱顺志玫那趭^與熱情。

　　你們是學(xué)校最優(yōu)秀的學(xué)生，

　　你們是一個(gè)空靈而智慧的團(tuán)體，

　　你們應(yīng)該是可以把失敗擺放在眼前的學(xué)生，

　　你們應(yīng)該是可以把未來(lái)擺放在心里的學(xué)生。

　　既然如此，那么現(xiàn)在失敗的位置是必然要讓給將來(lái)的成功的。所以不管怎樣，我一定會(huì)是充滿(mǎn)期待的，看著你們?cè)谀酀舻穆飞希�一步一步的走�?lái)，看著你們摔倒，看著你們跌落，可要知道，每一次從跌落中爬起來(lái)，就完成一次心的磨練。人生路遙，沒(méi)有心的磨練，如何應(yīng)對(duì)將來(lái)呢？

　　學(xué)習(xí)是艱苦的，學(xué)習(xí)又是快樂(lè)的，這一路走來(lái)定然是痛并快樂(lè)著，對(duì)此，你應(yīng)該有十足的精神準(zhǔn)備。

　　如果覺(jué)得自己平時(shí)在班上的學(xué)習(xí)成績(jī)是中或上等，而且文科有一些優(yōu)勢(shì)，只是數(shù)學(xué)稍差一些。而你又希望自己的每門(mén)功課都能出類(lèi)拔萃，這種思想使自己產(chǎn)生了焦慮心理。那么，你就要問(wèn)自己“你的數(shù)學(xué)能夠像語(yǔ)文、英語(yǔ)一樣好嗎？”如果說(shuō)“不能。”那你為了“數(shù)學(xué)”荒廢你的優(yōu)勢(shì)科目劃算嗎？顯然是不可以的，因此“要學(xué)會(huì)放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情。”切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個(gè)人相對(duì)自己而言都有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的學(xué)科與相對(duì)弱勢(shì)的學(xué)科。要善于強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科，從而增強(qiáng)自己的信心，并靠它拿高分。彌補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科，采取確實(shí)有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來(lái)提高弱勢(shì)學(xué)科的實(shí)力，從而強(qiáng)化自己考試的信心。要學(xué)會(huì)自我微笑，人在充滿(mǎn)信心時(shí)，滿(mǎn)面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿(mǎn)信心的表現(xiàn)，是人快樂(lè)的表現(xiàn)，笑和自信的體驗(yàn)是一致的，是和人的自信相互促進(jìn)，充滿(mǎn)信心使人微笑，微笑使人信心增強(qiáng)。經(jīng)常微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運(yùn)用積極暗示強(qiáng)化信心，例如，在平時(shí)、考試前與考試中出現(xiàn)焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功！”“我有實(shí)力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒(méi)關(guān)系，做個(gè)深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應(yīng)盡量避免消極暗示的影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實(shí)力和心理素質(zhì)的水準(zhǔn)，實(shí)事求是確定自己的目標(biāo)，進(jìn)行有的放矢地復(fù)習(xí)，運(yùn)用已有的知識(shí)解決問(wèn)題，不盲目地與比自己強(qiáng)的同學(xué)攀比，只要發(fā)揮出自己的平時(shí)水平就是成功。

　　可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對(duì)自己是有害而無(wú)益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績(jī)，一定要學(xué)會(huì)先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？

　　首先，要看到自己的實(shí)力。幾次考試不理想并不代表自己沒(méi)有實(shí)力，任何時(shí)候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄。互相比較是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法，但不應(yīng)該總拿自己的成績(jī)與班級(jí)拔尖的同學(xué)比，此外，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)科目和薄弱科目，我某一門(mén)功課不行并不代表所有的科目都有問(wèn)題。要相信自己，要看到自己的實(shí)力！

　　其次，要學(xué)會(huì)分析考試成績(jī)不好的原因。是自己沒(méi)有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ�？是題目太難，還是一時(shí)輕敵？是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對(duì)癥下藥”，下次或許就會(huì)“東山再起”了。

　　再次，要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，就算是自己真的落下了許多，也沒(méi)有理由輕言放棄。正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補(bǔ)漏，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃并有條不紊地執(zhí)行，爭(zhēng)取利用剩下的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進(jìn)的勇氣，有頑強(qiáng)拼搏的毅力，或許在高考考場(chǎng)上你會(huì)左右逢源，旗開(kāi)得勝呢！

　　也可能，到了很晚，你為了一道數(shù)學(xué)題而挑燈夜戰(zhàn)，不惜攻關(guān)到轉(zhuǎn)鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節(jié)課就無(wú)精打采，聽(tīng)課練習(xí)大受影響。疲勞戰(zhàn)術(shù)使自己陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響學(xué)習(xí)的信心。這就必須作徹底地調(diào)整，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強(qiáng)信心。學(xué)會(huì)打效率戰(zhàn)，不打時(shí)間戰(zhàn)，每天保證6小時(shí)的睡眠時(shí)間，哪怕睡不著，也要在固定時(shí)間躺到床上，早上無(wú)論如何要在固定時(shí)間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負(fù)性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對(duì)，不妨將其想象成一次平常的練習(xí)，這樣就會(huì)為自己減輕心理負(fù)擔(dān)。從某種角度說(shuō)，考試比的就是心理素質(zhì)。

　　還可能，你正抓緊做著作業(yè)，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復(fù)習(xí)效率降低了。這時(shí)，你可停下讓自己放松一下，做點(diǎn)自己感興趣的事，大家都有這樣的體會(huì)，一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿(mǎn)腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時(shí)，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時(shí)候，對(duì)著鏡子微笑說(shuō)：“這一天，我一定輕松過(guò)！”

　　曾經(jīng)的你們臉上寫(xiě)滿(mǎn)笑意跨進(jìn)了高中的大門(mén)，懷揣著七彩的夢(mèng)想，開(kāi)始了彎彎曲曲，坎坎坷坷的征程。彈指一揮間，你們已經(jīng)走過(guò)爛漫如花的高一，歡快如歌的高二，如今，你們已來(lái)到了激情如火的高三時(shí)節(jié)。你們心中的夢(mèng)已經(jīng)變成夜空中的那顆時(shí)而模糊時(shí)而清晰的星星，牽引著你腳不停息地晝夜趕路，風(fēng)雨兼程。你們是一個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝的孩子，你決不滿(mǎn)足于點(diǎn)滴的成績(jī)，你不會(huì)沾沾自喜于一兩次考試，胸中有丘壑，壯志達(dá)青云，你不是一個(gè)輕言放棄的孩子，風(fēng)風(fēng)雨雨算得了什么，挫挫折折權(quán)當(dāng)是小小的磨難。你的心中在揮舞著有力的拳頭，你在心底在為自己鼓氣吶喊，全力以付，成功，一定成功！你有足夠的耐心，你知道越是這個(gè)時(shí)候，越要沉得住氣，一次兩次的磕磕絆絆在所難免，拿得起放得下才是真正的弄潮兒。

　　永遠(yuǎn)站在你們身旁的老師