專家指導(dǎo)：當(dāng)一名合格高三家長的注意事項

　　高三的學(xué)生處于一個復(fù)雜時期，這時候的家長需要特別注意，下面介紹一下高三學(xué)生的特點(diǎn)以及學(xué)生家長應(yīng)該注意什么？

　　一．高三學(xué)生的特點(diǎn)

　　1．生理發(fā)育的特點(diǎn)

　　高三學(xué)生處于青少年向青年過渡的完成階段，身體發(fā)育、思維發(fā)展處于迅速成長時期，學(xué)生逐步意識自我，控制能力逐步增強(qiáng)，是生長發(fā)育的重要時期，身高、體重、腦容量、骨骼等各種內(nèi)部器官的發(fā)展水平已接近成人，腦和神經(jīng)系統(tǒng)基本成熟。

　　2．心理特點(diǎn)

　　第一，高三學(xué)生的社會意識已接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價值觀，對社會現(xiàn)實(shí)問題有自己的獨(dú)立見解。他們更多的開始考慮個人前途的問題，這一特點(diǎn)使高三學(xué)生做事的盲目性減少，計劃性增強(qiáng)，特別是表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。此時，他們的學(xué)習(xí)帶有更強(qiáng)的目的性——為了考上一個理想的大學(xué)，其它與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動都可以不參加。

　　第二，隨著備考時間的減少，高三學(xué)生會有越來越強(qiáng)烈的升學(xué)愿望，學(xué)生的思想壓力和心理上的波動都會比較突出，緊張、焦慮會成為困擾學(xué)生情緒的主要問題。一些學(xué)生為了提高成績，常常急于求成，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想產(chǎn)生矛盾時，便產(chǎn)生焦慮、浮躁的心理情緒，隨之帶來的是一系列的生理和心理上的問題。一次考試的失敗可能會讓學(xué)生意志消沉，喪失學(xué)習(xí)的積極性。

　　第三，高三的孩子自我意識增強(qiáng)了，心理和思維上都具有更強(qiáng)的獨(dú)立性。他們認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)該是自己的事情，自己能很好地處理。他們不愿意家長和老師太多過問自己的學(xué)習(xí)。有一部分學(xué)生會產(chǎn)生保守的心態(tài)，學(xué)習(xí)競爭激烈，恐怕別人超過自己，不回答別人的疑問，不向別人提供自己的學(xué)習(xí)方法，而且有了疑問也不問別人。這樣的心態(tài)使同學(xué)之間缺少了合作，缺乏學(xué)習(xí)激情，影響學(xué)習(xí)效率。

　　二．專家支招：高三學(xué)生的家長應(yīng)該怎么做?

　　1.給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來讀書；孩子在家時，要保證家里的安靜。

　　2.合理安排飲食營養(yǎng)。學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。若食欲過差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。

　　3.指導(dǎo)孩子保持良好的心態(tài)。

　　一是樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應(yīng)付各種考卷、各道試題。

　　二是勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。對于臨考的學(xué)生來說，應(yīng)根據(jù)自己的作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個題目要求后，再動筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。

　　三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標(biāo)非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識的程度與實(shí)力確定可達(dá)到的目標(biāo)，切勿期望值過高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實(shí)力，盲目樂觀，不切實(shí)際地將目標(biāo)定得過高，結(jié)果上考場一拿到考卷發(fā)覺差距過大時，頓時心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。