補(bǔ)腦食譜——油熗蠶豆
2013-05-09 13:38:36天天美食
菜系及功效：湘菜 健忘食譜 老人食譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜
口味：椒麻味 工藝：熗
油熗蠶豆的制作材料：
主料：蠶豆1500克
調(diào)料：香油50克,花椒10克,鹽5克,味精1克
油熗蠶豆的特色：
顏色碧綠，鮮嫩爽口。
教您油熗蠶豆怎么做，如何做油熗蠶豆才好吃
1.先將蠶豆莢子剝?nèi)ネ鈿�，再剝�(nèi)?nèi)皮洗凈，下入開水鍋內(nèi)氽過即撈出，用冷水過涼。
2.燒沸香油，將花椒子炸出香味后撈出不要，隨后下入蠶豆，再加入上列調(diào)料，稍燜，收干汁就裝盤晾涼，食用時淋香油即成。
