高考最后十天如何臨陣磨槍
2014-05-27 17:02:18李廣學(xué)新浪博客
對(duì)于高三學(xué)生來說這個(gè)時(shí)候是高考進(jìn)行前的最后沖刺階段。高考怎么考?復(fù)旦幾位去年高考取得了不錯(cuò)戰(zhàn)績(jī)的“過來人”暢談了自己的沖刺經(jīng)驗(yàn):臨陣磨槍也要有技巧,分輕重,才能取得不錯(cuò)的效果。
心理準(zhǔn)備篇
迎考時(shí)期的心理調(diào)適十分重要,很多考生都有過情緒不穩(wěn)定。導(dǎo)致不穩(wěn)定的因素很多,但無論什么情況,都必須使自己冷靜下來。心情緊張的時(shí)候不妨試著對(duì)自己說,這只是曾經(jīng)或未來要經(jīng)歷的眾多考試中的一次;不要期望太多,只要發(fā)揮出自己的平均水平就算達(dá)到目的了。
一旦期望值降低,緊張就消除了大半。復(fù)習(xí)空隙休息時(shí),讀幾首優(yōu)美的古典詩(shī)詞,聽些休閑音樂,放松緊張的神經(jīng)。過分緊張是一個(gè)極端,完全放松又是另一個(gè)極端,兩者都不可取,正確的做法是應(yīng)當(dāng)適度的緊張,那些成功考生大多是以這種狀態(tài)迎接高考的。
除了心理調(diào)整之外,建立較強(qiáng)的自信心也是成功的必要條件之一,狹路相逢勇者勝,只有具備了不怕困難,迎難而上的自信心才能笑到最后。在這方面,主動(dòng)的心理暗示是一種辦法,復(fù)旦物理系02級(jí)學(xué)生侶宏宇(吉林省理科第二名)在臨考前的幾周,每天上學(xué)前都會(huì)暗暗對(duì)自己說:“今天要加油!”晚上洗漱前對(duì)鏡子中的自己說:“你一定可以做得更好。”外人看起來似乎很傻,但效果很明顯,最后取得了很不錯(cuò)的戰(zhàn)績(jī)。
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