專家支招2016年高考期間作息安排
2016-06-01 13:43:14中國教育在線
為了幫助考生合理安排如此重要的兩天時間，資深高考專家科學合理地制定出6月7日-8日兩天的起居時間表，供考生和家長們參考。
6月7日考試安排：
9：00——11：30，語文;
15：00——17：00，數(shù)學。
時間安排：
6：30，起床備戰(zhàn)。為了留出充裕的準備時間，應該早一些起床，免得讓自己和家人手忙腳亂。
6：50，在家好好吃頓早餐，注意不要吃太多，覺得舒服就可以了。
7：20，出發(fā)前一定要再檢查一遍考試時需要帶的東西。
7：30，準備出發(fā)。一定要考慮到路上哪些路段容易堵車，提前出門或者選擇繞開這些路段。
8：30，帶好用品，準備進場。
9：00——11：30，考試進行中。
12：00，飽餐一頓，補充體力。午餐要吃飽。
13：00，小憩片刻。
14：00，再赴考場。
15：00——17：00，考試進行中。
17：20，考完后應迅速離開考場。
18：00，晚餐。晚餐要吃少。
18：40——22：00，在家休整，集中復習一下重要的概念和公式。晚上千萬別熬夜看書。
22：30，最遲在這個時間一定要上床睡覺，保證良好的睡眠。
6月8日考試安排：
9：00——11：30，文科綜合/理科綜合;
15：00——17：20，英語。
時間安排：
6：30，起床備戰(zhàn)。
7：30，準備出發(fā)。如果前一天路上有堵車現(xiàn)象，你應該早出門，萬一遲到，損失就會很大。
8：30，帶好考試用品，準備進考場。進入考場之前要測量體溫。
9：00——11：30，考試進行中。
11：40，飽餐一頓。不要因為考試進程過半，就草草應付。
12：45，小憩片刻。
14：00，再赴考場。不要受前三門考試的影響，保持平靜的心態(tài)，對你的考試大有好處。
15：00——17：20，考試進行中。
17：30，現(xiàn)在你需要休息，因為后面還有估分、填報志愿等極為重要的事情在等待你去做決定。
