重慶高三老師自創(chuàng)“萌萌噠”體育課助力高考

“毛毛蟲(chóng)”勇往直前 重慶一中供圖 華龍網(wǎng)發(fā)

同學(xué)們跳竹竿舞 重慶一中供圖 華龍網(wǎng)發(fā)

同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作完成比賽項(xiàng)目 重慶一中供圖 華龍網(wǎng)發(fā)

　　2017年高考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段，對(duì)于高三的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)月的時(shí)間，他們就要走進(jìn)高考考場(chǎng)，正在積極備考的同學(xué)們已在沖刺階段，每個(gè)人心中的那根弦都繃得緊緊的。

　　做題、復(fù)習(xí)、背誦……每天繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)讓同學(xué)們沒(méi)有時(shí)間鍛煉，而站隊(duì)、跑步、俯臥撐、仰臥起坐等這些傳統(tǒng)體育課程的項(xiàng)目安排也讓他們覺(jué)得體育課不僅沉悶，而且費(fèi)力費(fèi)心，高三體育課往往效果不佳。

　　對(duì)于這樣的現(xiàn)狀，重慶一中著力改變體育課的形式和內(nèi)容。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)下，重慶一中高三年級(jí)組領(lǐng)導(dǎo)與體育學(xué)科組老師一起精心研究，認(rèn)真思考，別出新意地自創(chuàng)了系列體育課程，讓高三體育課變得“萌萌噠”，既充滿趣味性，同時(shí)還能鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

　　在“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”學(xué)習(xí)場(chǎng)地，同學(xué)們兩兩配對(duì)，跟著老師的節(jié)奏，邁動(dòng)著腳步，慢慢的學(xué)習(xí)舞步。從開(kāi)始的生疏踩腳，到下課的時(shí)候，同學(xué)們都基本掌握了華爾茲的基本步伐，能夠在音樂(lè)的伴奏下，跳動(dòng)著優(yōu)雅的舞步，在鍛煉的同時(shí)放松了心情，并得到了高雅藝術(shù)的熏陶。

　　在“竹竿舞”學(xué)習(xí)場(chǎng)地，十二根大竹竿擺放在地上，十位同學(xué)有節(jié)奏的擺動(dòng)著竹竿，同學(xué)們或手拉著手，或扶著肩膀，三三兩兩的依次跳過(guò)竹竿陣。一圈又一圈，同學(xué)們跳得滿頭大汗，卻一點(diǎn)都不覺(jué)得疲憊，臉上洋溢著歡快的表情。

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　　“勇往直前”是同學(xué)們最喜歡的一個(gè)體育項(xiàng)目，八位同學(xué)跨上專門(mén)的體育設(shè)備“毛毛蟲(chóng)”，手拉緊把手，有節(jié)奏的邁動(dòng)左右腳，大家你追我趕的沖向終點(diǎn)，歡聲笑語(yǔ)回蕩在操場(chǎng)的上空。

　　“齊頭并進(jìn)”需要同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作，動(dòng)作協(xié)調(diào)。兩塊木板，每塊木板上有五根套繩，五位同學(xué)左右腳分別站在木板上，提著套繩。必須左右腳同時(shí)邁動(dòng)，步調(diào)一致才能穩(wěn)步向前，一旦不整齊，就很容易摔跤。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓大家充分感受到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。

　　重慶一中體育老師介紹，這些項(xiàng)目既能有效的達(dá)到孩子們需要的運(yùn)動(dòng)量，又能夠避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)損傷，還有利于在運(yùn)動(dòng)中感受團(tuán)結(jié)、互助、協(xié)作等精神品質(zhì)。

　　很多班級(jí)的班主任老師也自發(fā)來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，陪伴同學(xué)們鍛煉，為孩子們加油鼓勁。有的老師還忍不住走到孩子們中間，與大家一起體驗(yàn)著歡快開(kāi)心的“萌萌噠”體育課。