浙大體育課改：每學(xué)期學(xué)生需跑超百公里

　　每天晚上浙大田徑場上全是跑步的學(xué)生，頗為壯觀。

　　在浙大紫金港校區(qū)，要問最熱鬧的地方在哪里，不是圖書館，也不是那些綠油油的草坪，而是學(xué)校的田徑場。

　　每天從早到晚，都有很多來這里跑步的學(xué)生。人最多的時(shí)候，可以用摩肩接踵來形容，簡直堪比小長假時(shí)的西湖景區(qū)。

　　為啥這么多人？原來，近日，浙江大學(xué)對2018級(jí)起的本科生體育課程教學(xué)實(shí)行改革。今后本科體育教育教學(xué)課程更具體系化，由課內(nèi)體育、課外體育兩部分構(gòu)成。除了將原來每學(xué)期36課時(shí)的體育課提升至54課時(shí)，還將每天下午原本用于其他課程的“第十節(jié)課”（16：45~17：30），統(tǒng)一安排為體育活動(dòng)時(shí)間。

　　浙大還自行研發(fā)了一款“體藝APP”，這是一款跑步軟件，用于學(xué)生鍛煉時(shí)記錄打卡。每學(xué)期每名學(xué)生要跑滿48次，每次的有效距離為：男生超過3.5公里，女生超過2.5公里，才能拿到此項(xiàng)目的滿分。

　　浙大公共體育與藝術(shù)部主任吳葉海告訴錢報(bào)記者：“此次改革的力度之大，手段之新，為全國高校之首。”學(xué)校希望通過這樣的變化，培養(yǎng)出浙大學(xué)生自覺鍛煉的好習(xí)慣，提高他們的身體素質(zhì)。

　　有浙大學(xué)生的家長留言說：“看到學(xué)校如此舉措，一直擔(dān)心孩子進(jìn)大學(xué)后就不鍛煉身體的老媽媽放心了。”

　　每名學(xué)生都被要求

　　參加體育競賽

　　此次改革后，浙大本科生的課內(nèi)體育項(xiàng)目包括：專項(xiàng)教學(xué)課，專項(xiàng)輔導(dǎo)課，專項(xiàng)訓(xùn)練課。2018級(jí)學(xué)生每學(xué)期必修54個(gè)學(xué)時(shí)的體育課，包括32學(xué)時(shí)的課堂專項(xiàng)教學(xué)，16學(xué)時(shí)的課堂專項(xiàng)輔導(dǎo)課，2學(xué)時(shí)的體質(zhì)健康測試，2學(xué)時(shí)的運(yùn)動(dòng)安全教育和體育理論考試，以及2學(xué)時(shí)的校園體育競賽。

　　甚至明確規(guī)定，每名學(xué)生都至少要參加一次校園內(nèi)的體育競賽。

　　吳葉海介紹，專項(xiàng)教學(xué)課分長學(xué)期專項(xiàng)教學(xué)課與短學(xué)期專項(xiàng)教學(xué)課。長學(xué)期專項(xiàng)教學(xué)課為一年級(jí)、二年級(jí)學(xué)生必修課，目前共開設(shè)籃球、排球、足球等36個(gè)專項(xiàng)，共60個(gè)課程。專項(xiàng)輔導(dǎo)課也是一年級(jí)、二年級(jí)學(xué)生必修課，擬設(shè)8個(gè)以上運(yùn)動(dòng)俱樂部，擬開設(shè)30個(gè)以上專項(xiàng)課程。每星期都會(huì)有豐富的校園體育比賽，供學(xué)生選擇參加。

　　這么多課，老師們?nèi)绾紊系眠^來？吳葉海說，學(xué)校公共體育與藝術(shù)部現(xiàn)有體育教師64人，開設(shè)36個(gè)專項(xiàng)課程，127個(gè)教學(xué)、訓(xùn)練和輔導(dǎo)課程。同時(shí)，學(xué)校還有很多高水平運(yùn)動(dòng)員及體育特長學(xué)生，他們也會(huì)參與到教學(xué)輔助、群體輔導(dǎo)、競賽組織等教學(xué)活動(dòng)中來，學(xué)校將盡最大可能滿足全體學(xué)生對體育教學(xué)和指導(dǎo)的需求。

　　跑步想拿滿分

　　男生相當(dāng)于繞西湖跑11圈

　　“切實(shí)提高學(xué)生體育素質(zhì)，不僅僅是增強(qiáng)體質(zhì)和掌握技能，還要通過體育鍛煉、體育競賽培育學(xué)生的精神與品格。”吳葉海說，因此課程改革后，學(xué)生的體育成績中，課外體育鍛煉占比，由之前的10%提升到15%。

　　吳葉海說，在調(diào)研中他發(fā)現(xiàn)，如今大學(xué)生能夠養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的并不多，因此需要通過課外體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的好習(xí)慣，為其終身從事體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　浙大的課外體育鍛煉與活動(dòng)，包括浙大體藝APP跑距鍛煉、院系（學(xué)園）體育活動(dòng)、學(xué)生體育社團(tuán)活動(dòng)等。

　　其中，學(xué)校在評分標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，想要拿到浙大體藝APP跑距鍛煉滿分的同學(xué)，必須在有效鍛煉時(shí)間段內(nèi)，完成有效跑步距離和有效跑步時(shí)間。每學(xué)期學(xué)生要跑滿48次，每次的有效距離為：男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里，才能拿到此項(xiàng)目的滿分。也就是說，為了拿到跑距鍛煉的滿分，男生每學(xué)期要累計(jì)跑168公里，相當(dāng)于繞周長約15公里的西湖跑11圈。女生要累計(jì)跑到120公里，相當(dāng)于繞西湖跑8圈。

　　為了避免作弊，每次鍛煉結(jié)束，學(xué)生還需要上傳適時(shí)的照片到APP打卡。

　　為了給學(xué)生更多時(shí)間鍛煉，從2018級(jí)學(xué)生開始，每周一至周五的“第十節(jié)課”將不再排課，設(shè)置為體育活動(dòng)時(shí)間，浙江大學(xué)本科生院教務(wù)處處長胡吉明表示，該時(shí)段將成為同學(xué)們每天的重要鍛煉時(shí)間。

　　目前，這些改革措施已經(jīng)實(shí)施一周，最直觀的表現(xiàn)就是田徑場上鍛煉的學(xué)生越來越多。

　　浙大2018級(jí)求是物理班的新生倪同學(xué)本是一個(gè)不喜歡跑步的人，因?yàn)榕懿酱蚩ù螖?shù)與體育成績掛鉤，不得不去跑步。但是堅(jiān)持幾天后她發(fā)現(xiàn)，這種強(qiáng)制和逼迫的鍛煉方式，并沒有使她覺得難受。“其實(shí)跑2.5公里也不像想象中那樣恐怖，每天下午和晚上操場上都有很多人在跑，氣氛很好。”倪同學(xué)說，“習(xí)慣跑步以后，我覺得每天過得更充實(shí)了。”

　　實(shí)習(xí)編輯：吳明玲