中南大學(xué)與考生們攜手面對(duì)助力高考

　　鼠年伊始，一場(chǎng)無硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)就開始了，面對(duì)新冠肺炎疫情，全國(guó)高校與祖國(guó)同頻共振，緊隨國(guó)家防控戰(zhàn)略部署，通過線上教學(xué)、疫情防控進(jìn)課堂等一系列實(shí)際行動(dòng)，堅(jiān)定師生信心，共同抗擊疫情。面對(duì)臨近的2020年高招，各大高校招辦將做了哪些工作來應(yīng)對(duì)？

　　中南大學(xué)坐落在中國(guó)歷史文化名城──湖南省長(zhǎng)沙市，占地面積317萬平方米，建筑面積217萬平方米，跨湘江兩岸，依巍巍岳麓，臨滔滔湘水，環(huán)境幽雅，景色宜人，是求知治學(xué)的理想園地。中南大學(xué)是教育部直屬全國(guó)重點(diǎn)大學(xué)、國(guó)家“211工程”首批重點(diǎn)建設(shè)高校、國(guó)家“985工程”部省重點(diǎn)共建高水平大學(xué)和國(guó)家“2011計(jì)劃”首批牽頭高校，2017年9月入選世界一流大學(xué)A類建設(shè)高校�，F(xiàn)任校黨委書記易紅、校長(zhǎng)田紅旗。

　　以下為對(duì)話實(shí)錄：

　　1 高考臨近，建議考生如何提高在家備考效率，保持良好心態(tài)？

　　隨著今年全國(guó)疫情的發(fā)展，在教育部“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求下，考生們延期返校，在家備考時(shí)間也有所延長(zhǎng)。因此，考生們加強(qiáng)在家復(fù)習(xí)效果，是今年備戰(zhàn)高考的重要一環(huán)。我校志愿者也通過QQ群答疑、線上直播傳授高考經(jīng)驗(yàn)、文字推送分享高考心得等方式，為考生們?cè)诩覀淇继峁┯埠酥г�。以正確的心態(tài)和方法，來提高在家備考效率。

　　用平常心看待高考，給備考加一點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”。把作業(yè)當(dāng)考試，把考試當(dāng)高考，把高考當(dāng)作業(yè)。否則，缺乏平穩(wěn)的心態(tài)，高考也難以發(fā)揮出正常的水平。心理上的不適還常常會(huì)反映在身體上，影響身體健康，使得本就緊張的復(fù)習(xí)“雪上加霜”。既要學(xué)會(huì)戒驕戒躁，保持冷靜，理性分析，細(xì)心答題。也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，用聽聽音樂、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力的同時(shí)，多給自己一些積極的心理暗示。

　　學(xué)會(huì)總結(jié)，查漏補(bǔ)缺，給備考加一點(diǎn)“粘合劑”。備考沖刺階段，最重要的不是分?jǐn)?shù)，而是檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。尤其是對(duì)于錯(cuò)題和常考知識(shí)點(diǎn)，要堅(jiān)持用筆記本分科及時(shí)歸納，清晰記憶，弄懂為止。但自我總結(jié)不等于閉門造車、盲目刷題，而是多向老師請(qǐng)教，多與同學(xué)交流，有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能有效的鞏固知識(shí)體系。

　　按時(shí)按質(zhì)完成復(fù)習(xí)任務(wù)，給備考加一點(diǎn)“助推劑”。在學(xué)校和老師的指導(dǎo)下，按時(shí)間點(diǎn)制訂適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在家備考，也要根據(jù)正常的上課時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，參加線上課程后，充分利用自習(xí)時(shí)間推進(jìn)復(fù)習(xí)內(nèi)容。定下計(jì)劃之后一定要強(qiáng)有力地去執(zhí)行，不松懈、不拖延、不敷衍，腳踏實(shí)地去完成每一天每一項(xiàng)復(fù)習(xí)任務(wù)。

　　曙光在前，勝利在望。在家備考，一定要相信自己，保持平常心態(tài)，堅(jiān)持完成線上課程和復(fù)習(xí)計(jì)劃，善于總結(jié)，查漏補(bǔ)缺。讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金。在你們的不懈努力下，定能于六月交出一份自己滿意的答卷！

　　2 今年招生相關(guān)措施亮點(diǎn)都有哪些？

　　中南大學(xué)近幾年的招生規(guī)模維持在8450左右，招生類別除了本科一批之外，還有綜合評(píng)價(jià)錄取、保送生、藝術(shù)類專業(yè)、高水平藝術(shù)團(tuán)、高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)、高級(jí)工程人才試驗(yàn)班、國(guó)家貧困專項(xiàng)、高校專項(xiàng)、少數(shù)民族預(yù)科班、中外合作辦學(xué)等十余種招生類型。

　　在我校招生官網(wǎng)“中南大學(xué)招生在線”上，公布了歷年分省投檔線等數(shù)據(jù)，感興趣的考生可自行查詢。同時(shí)，考生也可以關(guān)注“中南大學(xué)本科生招生辦公室”微信公眾號(hào)獲取相關(guān)信息。

　　中南大學(xué)為不同特長(zhǎng)、不同潛質(zhì)、不同需求、不同類型的學(xué)生提供了能夠進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。每一位關(guān)注中南大學(xué)、向往中南大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)子都有機(jī)會(huì)融入中南大學(xué)，實(shí)現(xiàn)人生理想。

　　3 您有哪些建議給到我們的高考考生和家長(zhǎng)們？

　　各位考生在備考階段需要注意勞逸結(jié)合、調(diào)整心態(tài)，在高考中穩(wěn)定發(fā)揮，取得理想的成績(jī)。

　　在考生們的備考階段，家長(zhǎng)們也承受著不小的壓力，不僅關(guān)注考生們的成績(jī)，更關(guān)心他們的身體和心理健康。此時(shí)，就需要家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)在心態(tài)上調(diào)整自己，用溫暖、適當(dāng)?shù)难哉Z和行動(dòng)，積極支持考生備考。

　　為考生們營(yíng)造一個(gè)良好的備考環(huán)境。在飲食上，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證孩子們按時(shí)吃好一日三餐，不要盲目給考生進(jìn)補(bǔ)。當(dāng)考生們復(fù)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)、久坐不動(dòng)時(shí)，反而容易降低學(xué)習(xí)效率，進(jìn)入疲勞戰(zhàn)的惡性循環(huán)。家長(zhǎng)們需要提醒孩子們每天適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨，保持體力。此外，備考期間，盡量減少在家里和朋友聚會(huì)，為考生們提供安靜的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。

　　用平和的心態(tài)看待高考，為考生們樹立信心。人生是一場(chǎng)馬拉松，高考只是途中的關(guān)卡之一，要理性對(duì)待，順其自然。如果家長(zhǎng)過于焦慮，考生們難免也會(huì)受到負(fù)面情緒的影響。不要給孩子施加太大的壓力，反而要讓考生們有合適的釋放壓力的空間。溝通時(shí)學(xué)會(huì)傾聽，多給予考生一些鼓勵(lì)和肯定，幫助考生們堅(jiān)定信心，相信自己。有了健康的身體和樂觀的心態(tài)，才能以最好的狀態(tài)去面對(duì)高考。

　　尊重考生們自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。備考期間的復(fù)習(xí)、做題和模擬考試都是為了迎戰(zhàn)高考而做的準(zhǔn)備，此時(shí)分?jǐn)?shù)已經(jīng)不是最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。不要過多地干預(yù)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，考生們有自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，家長(zhǎng)們讓孩子在學(xué)校和老師的指導(dǎo)下，按照適合自己的方法和計(jì)劃去進(jìn)行學(xué)習(xí)，尊重考生自己的意愿，讓他們能夠盡量發(fā)揮長(zhǎng)處，盡快補(bǔ)齊短板。

　　隨著高考腳步的逐漸逼近，備考的氛圍也會(huì)越來越緊張。在備考的關(guān)鍵時(shí)期，做一個(gè)“合格”的考生助手，家長(zhǎng)們需要用理性平和的心態(tài)來應(yīng)對(duì)高考，堅(jiān)定信心，鼓勵(lì)考生，讓考生們用適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法來復(fù)習(xí)，為考生們營(yíng)造一個(gè)良好的備考環(huán)境，與考生們攜手面對(duì)，助力高考。

　　4  給2020年的高考生送上寄語

　　立春已過，百草回芽，本應(yīng)陽生病消，萬象更新，但突如其來的新型冠狀病毒肺炎仍在肆虐，嚴(yán)重?cái)_亂了正常的節(jié)奏。為阻擊疫情、保障健康，中南大學(xué)已經(jīng)發(fā)布了推遲2020年高水平藝術(shù)團(tuán)、高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)和外語類保送生等特殊類型招生工作的通知。高考在即，百日誓師，7萬余名中南人正與全國(guó)人民眾志成城，聚力戰(zhàn)“疫”。相信經(jīng)過備戰(zhàn)高考和抵御疫情的考驗(yàn)后，我們定能迎來破繭重生的盛夏。

　　殷憂啟圣，國(guó)興民安

　　身心健康，無往不前

　　在全民防控疫情期間，保持身心健康尤為重要。樹立必勝的信念，相信在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下我們必定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)；不輕信謠言，有效地獲取權(quán)威、科學(xué)、全面的信息，保持理性的觀念與心態(tài)，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)而非怨天尤人；掌握科學(xué)的自我防范，合理規(guī)劃生活日程，認(rèn)識(shí)到某些負(fù)性情緒是應(yīng)激狀態(tài)下的正常反應(yīng)，及時(shí)疏泄自己的不良情緒，多與父母、優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)溝通交流，緩解壓力，共度難關(guān)，輕松應(yīng)考，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

　　天道酬勤，寧靜致遠(yuǎn)

　　不忘初心，牢記使命

　　每一份付出，終將收獲百倍回報(bào)；每一次堅(jiān)持，終會(huì)等到厚積薄發(fā)的一天。希望各位高三學(xué)子在全國(guó)紛繁復(fù)雜的疫情下，仍能排除外界干擾，靜心學(xué)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，豐富知識(shí)，查缺補(bǔ)漏，更上一層樓；希望各位高三學(xué)子在家中悠閑舒適的環(huán)境內(nèi)，仍能嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，明確奮斗目標(biāo)，合理規(guī)劃時(shí)間，不讓疫情打亂學(xué)習(xí)計(jì)劃，不使疫情拖緩前進(jìn)步伐；希望各位高三學(xué)子在抗擊疫情的特殊時(shí)期，仍能不忘初心牢記使命，努力提升學(xué)習(xí)能力，為“中國(guó)夢(mèng)”多添一份自己的力量。

　　知行合一，經(jīng)世致用

　　敦本務(wù)實(shí)，勇于擔(dān)當(dāng)

　　面對(duì)來勢(shì)洶洶的疫情，中南大學(xué)緊密團(tuán)結(jié)，發(fā)揮著“萬眾一心加油干，越是艱險(xiǎn)越向前”的精神，前仆后繼，無畏險(xiǎn)情，始終奮戰(zhàn)在抗疫第一線，一波又一波的湘雅“逆行者”用果敢剛毅的品格和務(wù)實(shí)肯干的擔(dān)當(dāng)踐行著中南使命、貢獻(xiàn)著中南力量。疫情爆發(fā)以來，中南大學(xué)積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，湘雅人紛紛請(qǐng)戰(zhàn)，用行動(dòng)譜寫出一首首中南之歌。

　　臨近高考，突遇疫情，全民齊心，戰(zhàn)疫必勝。中南定將在未來的日子里與大家共克時(shí)艱，一同肩負(fù)起新時(shí)代重任，奮勇向前，踐行擔(dān)當(dāng)。希望你能不畏挑戰(zhàn)，埋首學(xué)習(xí)，積極面對(duì)疫情，自信迎接高考。遠(yuǎn)方不遠(yuǎn)，未來可期，岳麓山下，湘江河畔，最美中南，我在等你。

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