高考生情緒低落怎么辦呢？

2021-04-30 15:55:15網(wǎng)絡(luò)整理

　　一些學(xué)生在高考前夕成績(jī)達(dá)不到自己的標(biāo)準(zhǔn)，以至于情緒低落，那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？

　　1高考孩子情緒低落怎么辦

　　一、讓孩子休息好，別擔(dān)心高考，高考比平時(shí)的考試還簡(jiǎn)單些，因?yàn)樽约阂呀?jīng)做了大量的題，高考的題型自己已經(jīng)見(jiàn)過(guò)，很熟悉了，但是也要認(rèn)真地看題，有些題是曾相識(shí)，但條件有一些小的變化，別與平時(shí)的題混淆了；

　　二、讓孩子別緊張，高考雖然很?chē)?yán)格，但也是要講證據(jù)的，自己沒(méi)有必要去作弊，但也不拒絕能夠看到別人的試卷，讓自己在考試中的心態(tài)保持良好；

　　三、考試前休息好，考試時(shí)才能集中精神，作好自己能夠做好的，對(duì)于自己不能做的那一道或幾道題要學(xué)會(huì)放棄，自己能夠拿到百分之80或90的分就算是很優(yōu)秀的了；

　　四、考前的復(fù)習(xí)要隨意一些，復(fù)習(xí)只是為了給自己打氣，加油，沒(méi)有必要再去做那么多深難的題了；

　　五、考試結(jié)束一科就丟一科，為后面的考試做準(zhǔn)備，不要再把精力花在已經(jīng)考過(guò)了的學(xué)科上；

　　六、相信孩子會(huì)考得很優(yōu)秀的，不要太擔(dān)心孩子，從而在不知不覺(jué)中給孩子施壓，放心地讓孩子作好考試前的準(zhǔn)備。

　　2高考考場(chǎng)情緒調(diào)節(jié)方法

　　一、樹(shù)立信心，我一定能考好

　　二、穩(wěn)定情緒，避免惡性刺激

　　三、緩慢行走，忌談復(fù)習(xí)內(nèi)容

　　四、打開(kāi)考卷，從容鎮(zhèn)定作答

　　五、試卷答完，最好一錘定音

　　六、不為所動(dòng)，用足考試時(shí)間