考前30天 一切“正�！焙苤匾�

　　30天，對一個普通人來說，也就是那么一段不長不短的日子，然而，對于家有高考生的家長朋友們可就是異常漫長且備受煎熬的一段日子了。作為2011年的考生家長，我是深有體會的。人家說，家長是考生的“后勤部長”，那么我們?nèi)绾巫龊眠@最后一個月的“后勤部長”，保障奮戰(zhàn)在前線的孩子能堅持到最后，打好高考這漂亮的一仗呢？

　　高考越來越近，周圍的火藥味會越來越濃，在這樣的情況下，作為家長要把重點放在保證孩子的一切“正常”——心態(tài)正常、身體正常、復習正常、發(fā)揮正常，如此，也就算是成功的高考了。我覺得要想孩子“正常”，家長首先要保持“正常”，至少要表現(xiàn)得很“正常”才是。

　　首先，家長們應該保持正常的心態(tài)，明白高考的主體是孩子。考前這一階段如何學習，6月7日如何考試，那都是孩子們的事情。家長要做的就是要信任孩子，相信他有能力完成最后的學業(yè)，并能做好充分的準備迎戰(zhàn)高考。對孩子的考試要有平常心，不把過高的期待強加于孩子，且要無條件地接納孩子，在內(nèi)心里要想清楚，無論孩子的高考成績時什么樣的，都一如既往地愛自己的孩子。能做到這一點，家長在最后這一階段的陪考就會比較放松。而家長的放松與否，對孩子的情緒影響很大。

　　我的一個鄰居就很焦慮，她到最后的時候都不行了，晚上睡不著覺，白天干不進去工作。每天晚上孩子回到家，她在家呆著，總覺得會干擾孩子的學習；出去散步，又擔心孩子沒在學習。就在這樣的糾結(jié)中，人都瘦了一圈。關(guān)鍵是，她這樣的情緒影響到了孩子，有一陣子，孩子的情緒就特別低落。后來，她意識到了自己的問題，適度做了調(diào)整，孩子的心情也平復，最后考得非常不錯。

　　所以說，要想孩子能一路保持好的狀態(tài)，家長的心態(tài)非常關(guān)鍵。

　　其次，家里的生活節(jié)奏要保持正常。我的女兒是2011年的考生，在她的高三階段我就一直比較放松，該干嗎干嗎。我每天就做我該做的。早晨我不到6點就起床，在她起來前把早飯做好。白天我干我的工作，有空的話會約上朋友們出去玩玩，晚上女兒上晚自習，我會給她做夜宵。這一切，都是過去的節(jié)奏。就算到了最后階段，我也是每天晚上按照我的作息時間在10點多一點就上床休息了。我明白，我不能代替孩子做任何事情，我所能做的就是打理好她的生活，讓她吃好喝好，讓她的生活保持正常。女兒高三階段，先生也一直沒有停止看他的電視，晚上女兒回來，他還邀請女兒和他一起看一會�？次覀円磺卸己苷�常，女兒也沒有什么特殊要求，就想以前的每次考試一樣，按部就班地準備著她的高考。

　　我感覺在生活上，如果有些家長過去很忙，到了這個階段確實可以把時間往家里傾斜一些，早一點給孩子準備飯菜等等，但沒有必要刻意做出太大的變化。還有食譜、環(huán)境等等，一切維持跟原來差不多的樣子是最好的，否則會給孩子無形的壓力。

　　還有，我感覺家長要做的一件事情就是要關(guān)注孩子的情緒變化。高考越來越近，孩子的弦會崩得越來越緊，有些孩子甚至出現(xiàn)情緒上的波動。比如有些女孩子動不動就哭鼻子，有些男孩子動不動就發(fā)脾氣，這些都是孩子壓力大的表現(xiàn)。這個時候，家長切忌指責孩子，而要對孩子表示關(guān)懷，如果可能的話，可以抱抱孩子。如果孩子愿意傾訴的話，家長要耐心傾聽孩子，讓孩子把他的情緒宣泄出來。只有宣泄出來，孩子才能投入下一輪的學習。

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