高考前心理問(wèn)題學(xué)生和家長(zhǎng)都有關(guān)聯(lián)

2024-10-10 09:01:58網(wǎng)絡(luò)整理

　　一年一度的高考臨近，考生的心理狀態(tài)也繃得越來(lái)越緊。據(jù)中山心理門診量最大的醫(yī)院提供的信息顯示，5月份以來(lái)，到醫(yī)院心理門診就診的青少年比上個(gè)月至少增長(zhǎng)20%，且絕大多數(shù)為高三學(xué)生。

　　多數(shù)就診考生焦慮失眠

　　中山市人民醫(yī)院心理門診目前平均每月的門診量為200多人次，是中山心理門診量最大的醫(yī)院。昨天，該院心理健康科副主任馮冬梅告訴南都記者，目前距離高考只有兩個(gè)多星期，越臨近高考，該門診高考生的咨詢量越多。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，5月份以來(lái)，該門診的門診量中青少年比上個(gè)月增長(zhǎng)了20%以上，其中絕大部分是高三學(xué)生及家長(zhǎng)。

　　“不少高三學(xué)生模擬考試的成績(jī)出來(lái)后，看到自己的排名掉下來(lái)了，心里就慌了。”馮冬梅說(shuō)，在門診中經(jīng)常遇到這樣的情況，考生不能接受模擬考試的成績(jī)，覺(jué)得這不是自己的真正水平。前來(lái)就診的高三學(xué)生中，多數(shù)因?yàn)檫^(guò)分擔(dān)心高考成績(jī)不達(dá)預(yù)期而產(chǎn)生焦慮，并因過(guò)度緊張而導(dǎo)致失眠。

　　中山市中醫(yī)院心理醫(yī)生葉沐镕也表示，春節(jié)后，到心理門診就診的高三學(xué)生及家長(zhǎng)就開始增多，越臨近考試，數(shù)量增加越明顯。進(jìn)入5月份以來(lái)，每周就診及咨詢的高三學(xué)生或家長(zhǎng)有十多個(gè)。就診的高三學(xué)生中，多數(shù)是失眠及焦慮。

　　家長(zhǎng)出現(xiàn)“考前綜合征”

　　中山市第三人民醫(yī)院石岐門診部副主任醫(yī)師李宇明說(shuō)，臨近高考，到該門診咨詢的高三家長(zhǎng)反而比學(xué)生多，“他們傾訴的多是孩子睡眠質(zhì)量下降、擔(dān)心孩子發(fā)揮不好、學(xué)校暗中排名、模擬考試排名下降等問(wèn)題。”這些家長(zhǎng)也出現(xiàn)了“考前綜合征”。

　　李宇明介紹，5月份以來(lái)，高三家長(zhǎng)咨詢量明顯增加。“他們對(duì)孩子的期望值過(guò)高，多是代孩子咨詢，有些家長(zhǎng)甚至刻意去控制孩子的娛樂(lè)時(shí)間。”李宇明說(shuō)，臨考了，不少家長(zhǎng)反而比孩子更緊張，出現(xiàn)煩躁不安的狀態(tài)，“這其實(shí)是相輔相成的，家長(zhǎng)不安，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不安和煩躁。”

　　醫(yī)生建議

　　中山市人民醫(yī)院心理健康科副主任馮冬梅和中山市中醫(yī)院心理醫(yī)生葉沐镕給各位家長(zhǎng)提出了一些實(shí)用的心理指導(dǎo)：

　　●家長(zhǎng)要善于觀察備考的孩子，如果孩子平時(shí)樂(lè)觀活潑，現(xiàn)在變得沉默了，甚至偶爾說(shuō)一些負(fù)面的話，說(shuō)“讀書讀不下去了”、“我活得很累”這些很消極的話，家長(zhǎng)就要注意了。

　　●觀察學(xué)生是否情緒不穩(wěn)定、睡眠不好、精神不振。如果出現(xiàn)控制不了情緒，大叫、發(fā)脾氣等，建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估，到醫(yī)院做評(píng)估并不代表就有病，主要是看看危機(jī)性在哪里。

　　●臨近高考，學(xué)生有點(diǎn)焦慮是可以理解的，但如果家長(zhǎng)整天嘮叨，學(xué)生會(huì)更加煩躁。孩子如果愿意分享他的學(xué)習(xí)或心理，家長(zhǎng)應(yīng)該靜靜地聽他說(shuō)，看看孩子有什么煩惱。

　　●父母在這時(shí)也可能產(chǎn)生焦慮，要學(xué)會(huì)自我控制，不要在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)，不要嘮叨。不要提一模、二模考得怎么樣，只要做些好菜給他們吃，生活方面照顧好就行了。

　　●不少老師及家長(zhǎng)從小給孩子灌輸一種理念，只有考到名牌大學(xué)才有出路，唯有讀書高。要告訴孩子，考上了當(dāng)然是好事，萬(wàn)一考不好，也要看得淡一些。