學(xué)習(xí)過程中需要反思的十大關(guān)鍵詞

2024-10-12 11:19:54網(wǎng)絡(luò)整理

寫給高中生“反思學(xué)習(xí)”的十大關(guān)鍵詞

　　1、馬虎大意——馬虎大意是屬于學(xué)習(xí)習(xí)慣、考試習(xí)慣的范疇，常常表現(xiàn)為會做的題目做不對，毛糙，馬虎，浮躁、滿不在乎等癥狀。

　　對于考試經(jīng)常出現(xiàn)的馬虎粗心問題，解決的辦法就是按照程序去做題，一定能夠解決掉的。具體參見博主甘霖豌豆博文《程序做題法》；對于浮躁、滿不在乎問題的出現(xiàn)主要在掌握知識不扎實(shí)、規(guī)律不熟悉，方法不得當(dāng)，從而導(dǎo)致對考試心里沒有底，對考試內(nèi)容沒有把握，要考試內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)提醒都不熟悉從而導(dǎo)致考試之前心里浮躁、緊張。還要補(bǔ)充一點(diǎn)就是;考試的不緊張或是滿不在乎有兩種可能，一種是學(xué)的不好，自己認(rèn)為肯定考不好了，緊張有什么用啊，所以不緊張，滿不在乎。第二種那就是對考試胸有成竹，心里很所有數(shù)，非常自信從而顯得不緊張或是滿不在乎。表面表現(xiàn)的一樣，但來自內(nèi)心的驅(qū)動力是不一樣的。

　　也許你總結(jié)考試的時候會發(fā)現(xiàn)，自己既不是因?yàn)榫o張做錯題，更不是因?yàn)橹R掌握得不好，而僅僅是因?yàn)樽约厚R虎，審題不仔細(xì)，發(fā)下卷子后再看，發(fā)現(xiàn)做錯的題只要稍微用心些，就完全可以做好。相信你一定遇到過這種情況，考卷發(fā)到手里，一看題目簡單極了，自己全都會，于是一個勁地奮筆疾書之后，檢查的工序都省了，直接交卷就等著得一百分呢。可是成績發(fā)下來卻讓你驚訝，怎么和自己預(yù)計的差這么多呢？再仔細(xì)一看，不是某個小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)錯了，就是看錯了題目的意思。

　　很多人都以為這個問題算不上是什么問題，甚至有些家長也漫不經(jīng)心地跟我說：“咳，這些題目我家孩子都會，惟一的毛病就是馬虎。”語氣中，儼然馬虎不僅不是什么錯誤，似乎還是值得稱贊和夸耀的事情。博主甘霖豌豆表面看起來，馬虎的確不是什么大問題，該掌握的知識掌握了，心理素質(zhì)又不錯，等到大考的時候認(rèn)真一點(diǎn)，不就一點(diǎn)兒問題都沒有了嗎？但事實(shí)果真是這樣的嗎？“馬虎”會從開始的不經(jīng)意變成一種習(xí)慣性的行為，這不是無關(guān)緊要的事情，而是一個人的學(xué)習(xí)態(tài)度！難道題目簡單就不值得重視嗎？真正的大考也是在考習(xí)慣，考態(tài)度,考素質(zhì)！

　　比如高考的時候，卷子都有密封線，要求學(xué)生在填寫自己的名字、學(xué)號和答卷的時候，一定不要越過密封線，否則試卷作廢，但是每年都有學(xué)生由于“馬虎”沒有達(dá)到要求。我的一個學(xué)生曾經(jīng)向我訴說老師對他不公平，他說有一道題目是判斷正誤，題目要求在正確的地方劃勾，而他卻在錯誤的地方劃叉。因此這道題他一分都沒有得到。他覺得自己很委屈，劃勾劃差又有什么區(qū)別呢？只要做對了就應(yīng)該給分！看他回答得理直氣壯，我問他：“那你真的審題了嗎？”他羞愧地低下了頭。我說：“老師扣你的分扣得對，扣得好。審題和檢查都是考生應(yīng)該完成的一部分，你這樣不按要求做，其實(shí)就是沒作對。”如果考試不僅僅能衡量學(xué)生掌握知識的水平，還能進(jìn)而對學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度等方面做出測評，那么考試的意義將更大。

　　因此不要把馬虎當(dāng)成無所謂，要通過考試發(fā)現(xiàn)并改正自己在學(xué)習(xí)中的種種不良習(xí)慣！

　　2、疲于奔命——在校期間，失去了學(xué)習(xí)的自主性，被老師牽著鼻子走，自主支配的時間太少了，疲于奔命。久而久之，越拉愈大，作業(yè)就會越多，落下的知識就會越來越多，最后就重疾難返了。這時就會在心理上就會有一種怎么努力也不會有起色的感覺，就會產(chǎn)生放棄的念頭，解決這個問題最好的辦法那就是平時課下時間要擠時間以便來跟上老師的進(jìn)度與作業(yè)，利用好課下、自習(xí)以及周末的時間以便來補(bǔ)一補(bǔ)，把這一周落下的內(nèi)容、作業(yè)、筆記整理等等抓緊完成。

　　如果你自己補(bǔ)習(xí)的時候發(fā)現(xiàn)自己的問題太多，難以梳理，很多知識點(diǎn)，憑借自己看書，看筆記已經(jīng)無法弄明白，自己的努力已經(jīng)起不到什么作用了，那么我建議你，可以找個合適的家教。博主甘霖豌豆但你不要過于依賴家教，千萬不要天真地以為請了家教，只要開展那些號稱個性化的一對一的教學(xué)能讓自己的成績有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，那是不可能的。因?yàn)橹R的掌握還需要一個過程。

　　家教的優(yōu)勢其實(shí)更多體現(xiàn)在一對一的針對性和即時性，他可以根據(jù)你自己的問題幫助你解決，另外，遇到不明白的問題，也可以得到及時解答。但是遺憾的是，許多家長不善于請家教。但一般的家教老師的認(rèn)識有限、水平有限，所以作用也是有限的，更多更深的內(nèi)容需要自己在學(xué)習(xí)中感悟、體會。如果自己不努力，總是處于被動的狀態(tài)的話，那么請多少家教也是徒然白搭的。

　　3、一曝十寒——這個詞語就是對學(xué)習(xí)毅力不夠的生動描述。

　　其原因很簡單，第一，那就是沒有很好的計劃，如果是制定好了計劃，計劃又具有一定的周密詳細(xì)可行性，還要具有可變動性與靈活性，這一點(diǎn)主要為了應(yīng)對半路上有新任務(wù)的出現(xiàn)。第二，那就是制定好了計劃關(guān)鍵是要看執(zhí)行，只有有了這樣的計劃才能夠逼迫自己在某一個時間內(nèi)來完成自己要完成的任務(wù)。一定要強(qiáng)迫自己按照計劃行事，不要給自己任何的借口與理由，時刻告誡自己——為了成功，我不能說話不算數(shù)，我不會當(dāng)逃兵與懦夫的。就這樣只要按照計劃每天都在進(jìn)行著.........今天完成了這樣一個小小的任務(wù)，明天也完成了自己的任務(wù)，久而久之你就會發(fā)現(xiàn)量變就會引起質(zhì)變了，成績也就自然而然地得到了很大的提升。哦——，我真的很偉大啊，這時你會為自己努力付而取得的成績而驕傲！

　　4、參差不齊——實(shí)際就是描述在學(xué)習(xí)中的偏科問題。

　　有的程度還不明顯，有的偏科差距驚人。博主甘霖豌豆知道的一個學(xué)生，她在高考中語文和數(shù)學(xué)的成績居然相差了100分，嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象，不能不引起我們的重視。其實(shí)薄弱的課程，就是你發(fā)現(xiàn)問題和總結(jié)問題的切入點(diǎn)。成績表現(xiàn)不高的科目暴露的問題勢必最多，發(fā)現(xiàn)問題也會容易得多。對薄弱課程的解決方法通常有兩種：a、集中利用課外時間進(jìn)行自我補(bǔ)習(xí)，遇到問題找同學(xué)、老師幫助解決。如果你想取得成功，高效地達(dá)到目的，那么就一定要讓自己理性一些成熟一些。面對問題，特別是學(xué)習(xí)上的問題千萬不要感情為先，把興趣愛好甚至對老師的評價牽扯到自己的學(xué)習(xí)中來，要明白自己為什么學(xué)習(xí)，要知道自己的目標(biāo)，也要發(fā)現(xiàn)自己的問題。只有清醒理智地上路，才可能在學(xué)習(xí)的道路上披荊斬棘，取得最終的成功。拋開心理上的各種問題后，就應(yīng)該開始著手補(bǔ)習(xí)自己的薄弱環(huán)節(jié)。其實(shí)你最先想到的不該是家教，而是自己。自己找到問題，自己解決問題，取得的效果會比依賴別人所取得的效果強(qiáng)很多。補(bǔ)習(xí)一定要利用課余的時間，千萬不要把自己搞得太疲憊，對于落下的知識不要著急，如果急于求成，可能會由于過于浮躁而適得其反。另外，不要因?yàn)檠a(bǔ)習(xí)弱項(xiàng)而“冷落”了原本學(xué)得好的科目，要注意平衡協(xié)調(diào)，不能顧此失彼。當(dāng)然，遇到問題的時候，首先不要輕易放棄，要換幾種方法思考。只有到了窮途末路，冥思苦想之后也沒有結(jié)果的時候，再請教老師或者家長。畢竟自己想出來的答案，會讓你體味到成功所帶來的喜悅，也會記憶深刻。

　　5.緊張生病——有的人是平時小測驗(yàn)不錯，但大的考試卻發(fā)揮失常。其實(shí)這種情況往往說明你對平時功課的掌握還是不錯的，但復(fù)習(xí)階段和平常的總結(jié)工作沒有做好，導(dǎo)致考試的狀態(tài)不是自己的最高水平。同時由于自己沒能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，所以一到大的考試心理就會被以前的經(jīng)歷所困擾，久而久之，很容易形成考場綜合征，嚴(yán)重者，不管自己的功課有沒有準(zhǔn)備好，到了考場就緊張、肚疼、頭暈等現(xiàn)象（很多癥狀已經(jīng)表現(xiàn)為生理化狀態(tài)）。

　　科學(xué)家曾對一些自稱考試前總是肚疼的人發(fā)現(xiàn)，由于這些人普遍感到焦慮和緊張，所以胃功能不能正常發(fā)揮其作用，長此以往，就會出現(xiàn)胃潰瘍等癥狀。心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)也強(qiáng)有力地說明，兩只猴子被關(guān)在籠子里，一只猴子不定期地被電擊，另外一只猴子定期地被電擊。結(jié)果不定期地被電擊的猴子最后死掉了。對死的那只猴子做生理解剖發(fā)現(xiàn)，胃潰瘍的問題很嚴(yán)重。所以緊張是造成這種現(xiàn)象的主要原因，而且由于對考試結(jié)果的擔(dān)憂，希望找到合適的借口來為自己開脫，那么生理的毛病是最好的擋箭牌了。所以有的學(xué)生開始假裝肚疼，到了后來可能就是真的肚疼了。

　　人的記憶規(guī)律說明，對于新接觸的概念，當(dāng)時會很清楚，但過了一些日子會有一定的遺忘。當(dāng)然不會全部遺忘。很多學(xué)生就是當(dāng)時搞明白了，所以即使過了很長時間，自己對這節(jié)的內(nèi)容依然會感覺掌握的不錯，其實(shí)已經(jīng)有一些細(xì)節(jié)淡忘和陌生了，但本人實(shí)際的心理狀態(tài)還是自我感覺良好。博主甘霖豌豆認(rèn)為由于自己不容易認(rèn)識到這個問題的嚴(yán)重性，所以也不知道問題在什么地方。往往是考試結(jié)束后才發(fā)現(xiàn)有一道簡單的問題也沒有做出來，就一拍腦袋：“哎呀，一下子給忘了！”這種問題最具欺騙性，以為自己掌握了，但實(shí)際情況已經(jīng)發(fā)生了變化，而自己還不是很清楚。

　　解決這個問題的辦法很簡單，加強(qiáng)復(fù)習(xí)、總結(jié)歸納、查漏補(bǔ)缺，其實(shí)就是通過一些手段和措施來弄明白自己的功課到底是在什么地方有疏漏。

高三復(fù)習(xí)指導(dǎo)：新高三備戰(zhàn)高考必備的態(tài)度

高三備考策略：第一輪復(fù)習(xí)的十大禁忌

新高三必讀：2013年高考每月大事記

　　6、慌場空白——很多人把考場上的失利歸結(jié)于心理素質(zhì)不好，他們往往為自己辯解：“我平時學(xué)的挺好的，可是一到考試就緊張，把原本記得很清楚的東西也給忘了”。的確有些人是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的問題，在考場中不能發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，但是，這不是決定性因素。太多人把心理因素當(dāng)成掩飾自己知識不扎實(shí)，掌握得不夠牢固的擋箭牌。試想，遇到再緊張的事情、再緊張的時刻，你會不會忘記自己的姓名、國籍、年齡甚至生日？不會。為什么不會？因?yàn)檫@些東西深深印記在腦海里，沒有人可以搶走，他們會迅速地出現(xiàn)在眼前。那么反過來想，如果你平時熟練掌握了的那些知識，怎么就會在考試時全部忘光呢？

　　因此，不要過分夸大心理作用，從根本上講，平時學(xué)好了，考試就不容易失常。失常還是因?yàn)閷W(xué)得不夠好，自己沒有信心才會失常啊！如果在考試的時候果真有心理問題，那么無論它帶來的影響是大是小，博主甘霖豌豆認(rèn)為，我們首先要做的就是調(diào)整心態(tài)。緊張是正常的，明星第一次上臺會緊張，想必你一定聽過某個明星第一次開演唱會緊張得忘詞的事情吧？老師第一次講課也會緊張，著名作家沈從文第一次進(jìn)教室講課甚至緊張的說不出一句話。其實(shí)人在面對一件自己非常重視的事情時，都難免有緊張情緒，比較簡單地克服緊張的辦法就是深呼吸。

　　另外，就是讓自己適應(yīng)緊張的環(huán)境。如果面對考試的確感覺到緊張而難以抑制的話，最好的辦法就是常常給自己模擬考試，把作業(yè)當(dāng)作考試，把回答問題當(dāng)成考試。總之，要自己逐漸習(xí)慣考試的氣氛，這樣到了真正考試的時候，你就會覺得它和平時做作業(yè)，做習(xí)題沒什么不同。

　　7、超綱沒講——考試考出了平時學(xué)習(xí)上的漏洞和不足這是很正常的。因?yàn)槲覀儾豢赡軐γ恳粋€知識點(diǎn)都復(fù)習(xí)的那么透徹。既然出現(xiàn)了知識點(diǎn)的空白，那么就應(yīng)該及時給自己進(jìn)行補(bǔ)習(xí)訓(xùn)練。除了心理因素，考試成績不佳往往是由于知識上有漏洞，考試就像一個檢測器，它會有效地發(fā)現(xiàn)你的問題所在。就像我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)的那樣，對于錯題一定要給予足夠的重視，對于尋找自己在學(xué)習(xí)上的問題，它是一個很好的突破口，對每一點(diǎn)錯誤都不能忽略，不能一帶而過，而要像對待新知識一樣，仔細(xì)弄明白，記在腦子里。

　　有的學(xué)生考試成績很高，錯題很少，但同樣不能忽略錯誤，因?yàn)榭荚嚥⒉皇侨娴臋z測，只是抽樣似的檢測，有一定的偶然性，考得分?jǐn)?shù)高不一定說明學(xué)得好，也許某次考試恰恰沒有考到那些你掌握不好的知識點(diǎn)，好的成績往往會蒙蔽人。因此，一點(diǎn)小錯誤都要重視起來，比如英語中單復(fù)數(shù)的變化，也許只是一個“s”的問題，注意了重視了，下次就一定不會再錯。有的學(xué)生成績低，卷面上暴露的問題實(shí)際上是很多的，就需要你逐一解決才好。總之，從哪里摔倒就從哪里爬起來，還要記住一點(diǎn)，下次不要再在同一個地方摔倒。

　　8、厚此薄彼——“就這水平了——”，對于出現(xiàn)這種情況的評價，那就是對于某一個學(xué)科的成績一直出于某一個水平上而停滯不前。比如你的語文成績一直很一般，總是在八十分左右，那么你就要集中精力攻克這些錯題。分?jǐn)?shù)不太低，說明你落下的內(nèi)容并不多，掌握得不夠好的知識點(diǎn)也并不多，如果從這些錯題著手，可以及時有效地發(fā)現(xiàn)問題所在，并且盡快解決問題。

　　這個問題其實(shí)應(yīng)該從本學(xué)科的薄弱環(huán)節(jié)來分析，這是最基本的辦法。一定要注意不是薄弱學(xué)科而是本學(xué)科的薄弱環(huán)節(jié)。無論哪門學(xué)科你都會有不同程度地存在薄弱環(huán)節(jié)，雖然自己也的確明白某門功課掌握得不是很好，但是從什么時候不好的？是哪個章節(jié)和哪個部分掌握得不好？博主甘霖豌豆認(rèn)為，你應(yīng)該很清晰地把這些問題羅列出來！然后安排具體的時間、地點(diǎn)和任務(wù)去解決好。薄弱環(huán)節(jié)可以通過考試中的錯題來發(fā)現(xiàn)。對于那些成績不是太差的科目，這種方法非常有效。但是如果你在某個科目的成績一直很差，總是在及格線的地方游蕩。那么只從錯題著手，可能很難發(fā)現(xiàn)你在這個科目中的所有薄弱環(huán)節(jié)，面對這種情況你就要拿出一部分時間對這個科目集中地補(bǔ)習(xí)。最好的方法是把學(xué)過的知識點(diǎn)按照筆記本上的順序從頭到尾地過一遍。遇到熟悉的章節(jié)，可以泛讀，確定自己的確已經(jīng)掌握之后甚至可以略過，提高補(bǔ)習(xí)的效率。如果遇到讀起來就一頭霧水的段落或是筆記本，就一定要精讀或是補(bǔ)上缺乏的知識點(diǎn)或規(guī)律，保證補(bǔ)習(xí)的效果，讓薄弱的環(huán)節(jié)變得不再薄弱。

　　所以我們千萬不要對自己的薄弱環(huán)節(jié)熟視無睹，認(rèn)為一點(diǎn)小問題可以忽略掉。這樣做將無異于把自己的傷口暴露出來，卻不加以醫(yī)治，如果及時補(bǔ)救，小傷口很快就會復(fù)原，即便是大傷口，如果悉心調(diào)養(yǎng)，假以時日，也一定可以痊愈，如果不予理睬，只會讓傷口潰爛發(fā)炎，直到難以補(bǔ)救的地步。

　　在學(xué)習(xí)的問題上，我們是不能有“賭心”的。所謂“賭心”，就是老想碰運(yùn)氣來一次發(fā)揮好，其實(shí)那是很不可靠的。在學(xué)習(xí)的過程中，千萬不要寄希望于考試不考什么，而要關(guān)心自己不懂什么！想一想，就像大家小時候都喜歡看“十萬個為什么”，如果你知道“十萬個為什么”，一定不擔(dān)心別人問你其中的十個為什么，如果你知道的只有十個為什么，別人卻從這十萬個里面挑，怎么能保證挑到的就是你知道的那十個呢？這樣的概率是微乎其微吧！有許多人抱怨自己落下太多，所以便失去了信心和激情。其實(shí)你不必管那么多，也別奢望在一天之內(nèi)解決所有的問題，一天解決一個問題和空白，十天后，你馬上就會感覺自己充滿信心。

　　9、反思學(xué)法——學(xué)習(xí)的理念與方法不正確，有一位很偏激的同學(xué)曾對老師說，我學(xué)習(xí)會做題就可以，不求學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣、知識的系統(tǒng)與否，反正高考就是會做題就可以了。這種思想是不對的，產(chǎn)生此想法的源泉是求成績、求勝心切，急功近利，要快速達(dá)到優(yōu)秀生的成績，誤認(rèn)為多做題就可以取得好成績，從而使自己培養(yǎng)成為做題的奴隸，天天覺得很累，成績不上升反而下降，于是就越努力，吧自己逼近了死胡同，形成了惡性循環(huán)，失去了學(xué)習(xí)發(fā)展的后勁與潛力。

　　學(xué)習(xí)方法反思：1.聽課方法是不是有問題；2.整理筆記不認(rèn)真、不系統(tǒng)，丟三落四，沒有毅力堅持。3.課后自主復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)方法、策略根本沒有，學(xué)到哪兒算哪兒，沒有方法地堅持著學(xué)習(xí)。這時，我們就要反思自己的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)是不是出了問題，也許是考試的問題，也許是復(fù)習(xí)的問題，也許是筆記本不系統(tǒng)的問題，也許是整理了沒有及時復(fù)習(xí)的問題，也許是作業(yè)環(huán)節(jié)的問題，也可能是預(yù)習(xí)、聽課等環(huán)節(jié)有不得當(dāng)?shù)淖龇�。博主甘霖豌豆認(rèn)為，根據(jù)這個結(jié)果，你對自己的學(xué)習(xí)再做個總結(jié)，比如，看看自己作業(yè)有哪些環(huán)節(jié)做得不到位？如果不能很好地完成，可能是由于你功課的準(zhǔn)備知識不足，希望先補(bǔ)課，補(bǔ)筆記本、補(bǔ)規(guī)律補(bǔ)方法�？雌饋硪磺姓＃腔蛟S是你的作業(yè)效率不高，或者不能很好地利用時間做你該做的事情。而在此之前，你也許會把這些諸如檢查、強(qiáng)化等環(huán)節(jié)看作是負(fù)擔(dān)。這恰恰是你功夫不夠的主要原因，是否把功夫練到，不是看時間的長短，而是看效果的好壞。作業(yè)在大多數(shù)的時候是一種重復(fù)，你需要在這個過程中，不僅能熟悉自己的學(xué)業(yè)，還能彌補(bǔ)不足，這才是做作業(yè)和每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的意義所在。對于小學(xué)生來說，有條理地做到這一切可能還比較困難，可以請家長與你一起分析和做出最后的結(jié)論分析。

　　10、不在狀態(tài)——不在狀態(tài)其實(shí)就是學(xué)習(xí)的心情沒有調(diào)整好，有許多同學(xué)的各方面也很正常，但經(jīng)常會有這樣的情況發(fā)生，比如莫名其妙地就什么也不想做，或者開始的時候還很有干勁，但過了幾天就感覺松懈，或者在家里還沒有情緒，一去了學(xué)校就心煩意亂，或者因?yàn)橥懒钅愀械胶軈捑�，或者是有個賴小子總纏著你，等等�？傊�，你無法專心學(xué)習(xí)。面對這種情況，博主甘霖豌豆建議同學(xué)自己要沉下心好好想想，到底發(fā)生了什么？我個人不建議馬上找家長來解決，因?yàn)樵S多家長功利的思想往往會挫傷孩子。最好的辦法是找自己信賴的同學(xué)、老師，或者找你最信任的外校老師來談?wù)勑�、訴訴苦，找個地方發(fā)泄一下、傾訴一下，你就會輕松多了，然后在從他那兒得到一些建議與措施。

　　說到這里，可能許多人會說，我又不是心理有毛病，找外校信任老師干什么？其實(shí)外校老師他不認(rèn)識你，會給你保密，你周圍的人在不知道你問題的同時，你就悄悄解決了，這不是很好嘛？其實(shí)這些優(yōu)秀的老師通過傾聽你的敘述，可以針對你個人的情況做出分析和判斷，而且會比較客觀地站在你的立場上，幫你想原因和找辦法給你制定規(guī)劃與措施，從而達(dá)到很好的學(xué)習(xí)效果。但不要認(rèn)為是心理問題，要知道，心理醫(yī)生通常會對心理障礙問題的人是不會直接給他什么意見或辦法的，心理醫(yī)生的工作就是讓他自己找到解決問題的方法和途徑。所以，一般同學(xué)的問題基本不屬于心理問題，即使你有了心理方面的障礙，也不用擔(dān)心，沒有什么解決不了的，更何況還不是啊。