2025年高考高三學(xué)生應(yīng)該如何做好高考物理總復(fù)習(xí)

　　高三階段，學(xué)生們最緊張的是復(fù)習(xí)，一部分同學(xué)整天忙于聽(tīng)課、做題，看不完的復(fù)習(xí)資料，做不完的題海，忙的焦頭爛額；有的學(xué)生復(fù)習(xí)無(wú)序，頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳，手忙腳亂，無(wú)所措手足，抓不住重點(diǎn)，心煩意亂；也有的學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，認(rèn)為自己已經(jīng)定型了，再努力也沒(méi)戲了，放棄努力，采用“混”的態(tài)度，這些問(wèn)題都應(yīng)該避免。

　　一、什么是高考復(fù)習(xí)？

　　1、復(fù)習(xí)的一般意義：

　　⑴、戰(zhàn)勝遺忘；

　　⑵、是通過(guò)改善攝取信息的角度，從而達(dá)到改善攝取信息的質(zhì)量的目的（溫故知新、融會(huì)貫通）。

　　2、復(fù)習(xí)的原則：

　　多看書(shū)、抓基礎(chǔ)知識(shí)、注意細(xì)節(jié)、掌握牢固、注意休息、保證睡眠、勞逸結(jié)合提高效率是很重要的，更重要的是有良好的心態(tài)和科學(xué)的方法。

　　二、高考復(fù)習(xí)的一般方法：要讀四遍書(shū)

　　第一遍，閱讀式：

　　不分主次地通讀全書(shū)，了解全書(shū)的知識(shí)框架結(jié)構(gòu)，在看不懂的地方做標(biāo)記。

　　思維活動(dòng)少，鞏固記憶的效果差。簡(jiǎn)單重復(fù)，原地踏步，知識(shí)仍然是孤立的，難以有水平上的提高。沒(méi)有檢測(cè)功能，實(shí)際上已經(jīng)忘記的內(nèi)容，在讀時(shí)因?yàn)榭匆?jiàn)而聯(lián)想起來(lái)，仍感覺(jué)很熟悉，容易被忽略過(guò)去，沒(méi)有給予特殊關(guān)照。

　　第二遍，思考式：

　　要精讀細(xì)讀，徹底理解課本上的每句話(huà)，準(zhǔn)確記憶概念、原理。把做過(guò)標(biāo)記的看不懂的知識(shí)弄懂，將其消化吸收。即使不能靈活應(yīng)用，也一定要清楚原理。同時(shí)，要結(jié)合《考試說(shuō)明》，知道高考對(duì)不同知識(shí)的要求層次，知道哪些知識(shí)是�？键c(diǎn)，進(jìn)行重點(diǎn)記憶。讀第二遍時(shí)，一定要邊讀邊思考，可以在課本上寫(xiě)批注、反思。

　　面對(duì)考點(diǎn)，通過(guò)習(xí)題加深理解。

　　第三遍，提綱式：

　　只看課本的目錄，能把所有知識(shí)點(diǎn)都正確地列出來(lái)，并能畫(huà)出整體知識(shí)構(gòu)架。

　　復(fù)習(xí)活動(dòng)有線(xiàn)索——自己擬訂或教師擬訂。面對(duì)提綱，能夠悟出知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系�？梢栽O(shè)置階段性檢測(cè)或目標(biāo)性檢測(cè)，從而反饋復(fù)習(xí)的效果。

　　第四遍，回憶式：

　　不看課本，能夠把知識(shí)信手拈來(lái)，可以從任一知識(shí)點(diǎn)發(fā)散開(kāi)去，進(jìn)行縱向、橫向聯(lián)系，達(dá)到知識(shí)的融會(huì)貫通。當(dāng)回憶某些知識(shí)卡殼時(shí)，及時(shí)翻閱課本，對(duì)知識(shí)不能模棱兩可。

　　思維強(qiáng)度大，加強(qiáng)記憶的效果好，回憶靠聯(lián)想，聯(lián)想能促使知識(shí)建立和加強(qiáng)橫向聯(lián)系，形成網(wǎng)絡(luò)，回憶式復(fù)習(xí)還有檢測(cè)功能，哪一點(diǎn)忘了就回憶不起來(lái)，在復(fù)習(xí)時(shí)就會(huì)加以關(guān)照，但回憶式復(fù)習(xí)比較難以實(shí)施，一般水平的學(xué)生無(wú)法進(jìn)行。

　　三、高考復(fù)習(xí)的一般進(jìn)程

　　1、第一輪復(fù)習(xí)：分章節(jié)、逐一梳理知識(shí)點(diǎn)的階段。時(shí)量分配約為7個(gè)月。

　　1、第二輪復(fù)習(xí)：分塊面、小范圍綜合復(fù)習(xí)的階段。時(shí)量分配約1個(gè)月。

　　1、第三輪復(fù)習(xí)：跨學(xué)科綜合、模擬考試階段。時(shí)量分配約1個(gè)月。

　　四、高三學(xué)生怎樣對(duì)待高考復(fù)習(xí)？

　　1、調(diào)整情緒，目標(biāo)明確：勇于挑戰(zhàn)，克服畏懼心理、跳出被動(dòng)心態(tài)。

　　進(jìn)入高三后，因?yàn)槊媾R升學(xué)的壓力，再加上課業(yè)繁重，或者還有成績(jī)不理想等因素，很多學(xué)生在思想上背上了沉重的包袱，整天顯得心事重重；相反，還有一部分學(xué)生因?yàn)橛X(jué)得自己升學(xué)無(wú)望，反而自暴自棄，徹底放棄學(xué)習(xí)，這些情況都會(huì)影響整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍。這種不利的心緒，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和對(duì)教師的上課都有負(fù)面影響，當(dāng)然也就影響到我們復(fù)習(xí)的效果了。這時(shí)每個(gè)學(xué)生要平衡心態(tài)，調(diào)整情緒，放下包袱，提高認(rèn)識(shí)，振作起來(lái)，努力學(xué)習(xí)，這對(duì)提高學(xué)生的復(fù)習(xí)效果和學(xué)習(xí)效率有著事倍功半的效果。

　　2、正確理解復(fù)習(xí)計(jì)劃：緊跟老師，有的放矢。

　　有些同學(xué)糊里糊涂地過(guò)日子，摸摸這個(gè)，碰碰那個(gè)，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆將學(xué)習(xí)任務(wù)堆積起來(lái)，一直拖到不得不完成為止，但這時(shí)新的任務(wù)又來(lái)了，無(wú)所適從！還有許多學(xué)生學(xué)科發(fā)展不平衡，對(duì)某個(gè)學(xué)科感興趣，或者對(duì)感興趣的老師所任教的學(xué)科格外用功，成績(jī)突飛猛進(jìn)。但是對(duì)不喜歡的科目漠不關(guān)心，成績(jī)無(wú)法提高，學(xué)科間的差距越來(lái)越大。

　　因此每位學(xué)生都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，復(fù)習(xí)計(jì)劃可以分為三種。其一是階段性計(jì)劃，即對(duì)一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)的大體安排。其二是短期計(jì)劃，常�？梢岳斫鉃橹苡�(jì)劃，學(xué)生可以非常具體地設(shè)定自己的時(shí)間安排，它具有很強(qiáng)的操作性，制定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不輕易改動(dòng)，只有這樣才能取得預(yù)期的效果。第三是即時(shí)性計(jì)劃，即通常說(shuō)的日計(jì)劃，它是對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)間的安排，完全控制一天的時(shí)間，知道自己相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)要做哪些事情，回頭一看，應(yīng)覺(jué)得今天很充實(shí)，效率很高。

　　五、如何做好總復(fù)習(xí)：把握一個(gè)原則，實(shí)施五個(gè)抓住。


　　1、一個(gè)原則是：“先死后活，不死不活，死去活來(lái)”的原則，什么意思呢？

　　物理雖是理科，該記的也得記。對(duì)物理學(xué)科的一些基礎(chǔ)概念、定理、定律、公式，尤其是熱學(xué)、光學(xué)、原子和原子核物理中的概念和規(guī)律當(dāng)然要記牢，這些屬一級(jí)基礎(chǔ)。還應(yīng)記住的是一些常用的結(jié)論、方法，這些屬于二級(jí)基礎(chǔ)。例如：看到質(zhì)量為m的物體放在傾角θ的斜面上，首先就應(yīng)該知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ；若m沿斜面勻速下滑，則知道該摩擦因數(shù)μ與θ的關(guān)系滿(mǎn)足μ=tanθ；平拋物體拋出t時(shí)刻速度偏轉(zhuǎn)角是θ，則有tanθ=gt/v0，才能由θ推出時(shí)間t；提到秒擺應(yīng)知道是周期為2秒的單擺等等。如果到用的時(shí)候再去推導(dǎo)，費(fèi)時(shí)又易出錯(cuò)，不如干脆記住。

　　先死后活，指該記的必須記住，記不住就不能理解，更不可能靈活使用；“不死不活”，死的記不住，靈活運(yùn)用知識(shí)根本談不上；“死去活來(lái)”是指該記的記住了，在理解的基礎(chǔ)時(shí)才會(huì)慢慢地加以靈活運(yùn)用，才可能在高考中取的較好的成績(jī)。

　　2、五個(gè)抓住是：

　�、僮プ「呖颊f(shuō)明，把握高考走向；

　　②抓住物理課本，落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)；

　�、圩プ≌n堂復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量；

　　④抓住網(wǎng)絡(luò)建立，形成知識(shí)體系；

　�、葑プ☆}目訓(xùn)練，提高解題能力。

　　第1點(diǎn)：認(rèn)真研究高考說(shuō)明，把握高考走向。

　　怎樣復(fù)習(xí)好物理。首要任務(wù)是認(rèn)真研究考試說(shuō)明。

　　考試說(shuō)明是個(gè)寶，每個(gè)學(xué)生離不了。有不少學(xué)生拼命做題，陷入題海，不能自拔，只顧低頭走路，不抬頭看路，造成盲目復(fù)習(xí)，效率不佳的困境。

　　《考試說(shuō)明》包括內(nèi)容有：①考試性質(zhì)②考試范圍③考試目標(biāo)④考試方式⑤試卷結(jié)構(gòu)⑥考點(diǎn)細(xì)目表⑥基本技能⑧題型示例等。

　　簡(jiǎn)單概括就是：高考考什么？怎樣考？考試范圍是什么？考試難度怎樣？難題出在什么地方，因此研究考試說(shuō)明對(duì)于每位任教老師和應(yīng)屆學(xué)生都應(yīng)該放在十分重要的位置。

　　第2點(diǎn)：回歸課本，狠抓基礎(chǔ)。

　　讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。高考試題有60%以上的題目，來(lái)自課本，因此認(rèn)真閱讀物理書(shū)，對(duì)于提高得分率很是關(guān)鍵，據(jù)調(diào)查，高考學(xué)生中平時(shí)有認(rèn)真閱讀物理書(shū)習(xí)慣的不足學(xué)生總數(shù)的10%，課本是知識(shí)的源泉，我們的物理知識(shí)90%以上來(lái)自于課本，因此認(rèn)真閱讀物理書(shū)，對(duì)于高考基礎(chǔ)題不丟分，少失分至關(guān)重要，優(yōu)等生高考失分的往往不是難題，而是基礎(chǔ)題，中差生丟基礎(chǔ)分更是比比皆是。

　　第3點(diǎn)：課堂復(fù)習(xí)是根本，復(fù)習(xí)質(zhì)量有保證。

　　要重視學(xué)校內(nèi)復(fù)習(xí)課，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量，有不少學(xué)生對(duì)學(xué)校課堂復(fù)習(xí)不重視，認(rèn)為該學(xué)的知識(shí)已經(jīng)學(xué)過(guò)了，聽(tīng)不聽(tīng)無(wú)所謂，其實(shí)學(xué)校教師對(duì)學(xué)生的情況最了解，教師的復(fù)習(xí)針對(duì)性很強(qiáng)，他們對(duì)重點(diǎn)難點(diǎn)的復(fù)習(xí)和學(xué)生中存在的問(wèn)題把握更準(zhǔn)確，復(fù)習(xí)課一要認(rèn)真聽(tīng)課，二要手、腦、耳并用，邊聽(tīng)邊記邊想，提高對(duì)知識(shí)的理解并加快解題速度。課堂復(fù)習(xí)要突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，查缺補(bǔ)漏，全面提高課堂的復(fù)習(xí)質(zhì)量。

　　第4點(diǎn)：夯實(shí)基礎(chǔ)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)

　　高考總復(fù)習(xí)不是一般的復(fù)習(xí)，而高考考試越來(lái)越重視能力的考查，能力考查主要是考查你對(duì)知識(shí)的理解，不能只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林，要做到舉一反三，觸類(lèi)旁通，要求建立相關(guān)的知識(shí)體系，由點(diǎn)到線(xiàn)，由線(xiàn)成網(wǎng)，要搞清楚各知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，因此在復(fù)習(xí)中要打破章節(jié)內(nèi)容，建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。具體的方法有：

　�、耪n后復(fù)習(xí)要能夠獨(dú)立思考。有些同學(xué)平時(shí)練習(xí)還可以,一到考試時(shí)成績(jī)就上不去，其中一個(gè)重要原因是沒(méi)有獨(dú)立思考，邊看答案邊做題，甚至還沒(méi)看明白題就急著去翻答案，做題的作用類(lèi)似于校對(duì)，答案想通了就認(rèn)為自己會(huì)了，盲目追求做題數(shù)量。

　　有時(shí)題不會(huì)做時(shí)，別人的一句提示，一個(gè)圖形就可使題目迎刃而解。要知道考試時(shí)是單兵作戰(zhàn)，沒(méi)有任何外來(lái)的提示，常常是考完試就對(duì)自己的錯(cuò)誤恍然大悟，于是歸結(jié)于自己粗心，其實(shí)這正是平時(shí)自己對(duì)一些問(wèn)題過(guò)快的去找答案而缺乏獨(dú)立思考造成的。雖然高三階段時(shí)間緊，內(nèi)容多，但必要的獨(dú)立思考是一定要有的，一定要注意做題后總結(jié)、反思。注意對(duì)題目歸類(lèi)分析，進(jìn)行一題多變的訓(xùn)練，達(dá)到做一題會(huì)一類(lèi)的效果，提高復(fù)習(xí)效率。

　�、粕朴跉w納總結(jié)。當(dāng)每章復(fù)習(xí)結(jié)束，可借助課堂筆記和一些參考書(shū)搞一次單元小結(jié)，理一理本章知識(shí)線(xiàn)索和知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，理清前后知識(shí)聯(lián)系；歸納總結(jié)不單是照著課本或參考書(shū)把公式定理抄下來(lái)，而是還要把平時(shí)老師講的，對(duì)自己有用的結(jié)論、方法、典型題型都結(jié)合自己的理解和領(lǐng)悟總結(jié)下來(lái)，加以記憶。歸納總結(jié)不應(yīng)千篇一律，要有個(gè)性化的總結(jié)。尤其在考試前把考試范圍內(nèi)的知識(shí)總結(jié)在一起，考前用很少時(shí)間看一遍，會(huì)感到心中有數(shù)，緩解緊張情緒，增加取勝的信心。

　�、侵匾晫�(duì)思想方法的小結(jié)提高。在總復(fù)習(xí)中，除認(rèn)真復(fù)習(xí)知識(shí)之外，同學(xué)們務(wù)必重視對(duì)各種物理思想方法的進(jìn)一步掌握。表面看，這似乎與知識(shí)的復(fù)習(xí)不搭界，其實(shí)這才是一項(xiàng)更高層次、有更高效率的復(fù)習(xí)方法。那么，有哪些思想方法需要好好小結(jié)呢？解力學(xué)問(wèn)題常用的隔離法、整體法；處理復(fù)雜運(yùn)動(dòng)常用的運(yùn)動(dòng)合成與分解法；追溯解題出發(fā)點(diǎn)的分析法；簡(jiǎn)單明了的圖線(xiàn)法；以易代難的等效代換法等等，均為中學(xué)物理中基本的思維方法。這些思想方法，在復(fù)習(xí)課上老師都會(huì)提及，一些好的參考書(shū)中也會(huì)有介紹。同學(xué)們?cè)诼?tīng)課和閱讀中除關(guān)心知識(shí)點(diǎn)之外，務(wù)請(qǐng)注意這些思維方法的實(shí)際應(yīng)用，要好好消化、吸收，化為己有，再在練習(xí)中有意識(shí)運(yùn)用來(lái)進(jìn)一步熟悉它們。此外，在聽(tīng)課中，建議大家格外注意聽(tīng)老師怎么建立物理模型；怎樣隨著審題而描繪物理情景；怎樣分析物理過(guò)程；怎樣尋找臨界狀態(tài)及與其相應(yīng)的條件；如何挖掘隱含條件等等。這些，都是遠(yuǎn)比列出物理方程完成解題任務(wù)更有意義。一旦領(lǐng)悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能發(fā)揮出比老師更強(qiáng)、更敏捷的思維能力。

　　第5點(diǎn)：抓住題目訓(xùn)練，提高解題能力

　　百聞不如一見(jiàn)，百看不如一練，沒(méi)有一定數(shù)量物理題做保證，就不能確保高考題做的熟練。熟能生巧，見(jiàn)多才能識(shí)廣，在做題過(guò)程中，尋找方法，總結(jié)規(guī)律，摸清思路，提高能力，這是通向成功的必經(jīng)橋梁，沒(méi)有幾百道題的練習(xí)保證，就很難確保難題不丟分。具體做法有：

　　⑴注意查漏補(bǔ)缺，做好錯(cuò)題分析。查漏補(bǔ)缺是總復(fù)習(xí)階段十分重要的工作。同學(xué)們可以在每章復(fù)習(xí)結(jié)束時(shí)，對(duì)本章復(fù)習(xí)過(guò)程中做過(guò)的練習(xí)和試卷中的錯(cuò)誤、疏漏進(jìn)行仔細(xì)認(rèn)真地分析和訂正，在錯(cuò)題本上分析每一個(gè)題目做錯(cuò)原因，并總結(jié)此類(lèi)題的解題規(guī)律，感悟解題思路。從知識(shí)和應(yīng)試心理兩方面分析，針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)和能力缺陷及時(shí)補(bǔ)救。并在每次考試前翻閱，給自己提個(gè)醒。

　　⑵瞄準(zhǔn)“中檔題”�？倧�(fù)習(xí)階段不是題做的越多越好，應(yīng)該精選精練，有針對(duì)性地訓(xùn)練。高考理綜物理命題以中檔題為主，因此目標(biāo)應(yīng)是瞄準(zhǔn)中檔題，真正吃透題中描寫(xiě)的物理圖景，分析清楚物理過(guò)程，感悟解題思路。個(gè)別尖子學(xué)生可以適當(dāng)分一些精力研究近年高考卷中難度較高的壓軸題，以取得更好的成績(jī)。

　�、羌訌�(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練。經(jīng)常見(jiàn)到有的同學(xué)平時(shí)很用功，做題一絲不茍，過(guò)程一步不落，題目也沒(méi)少做，可到考試時(shí)連做過(guò)的題目都拿不了分，原因何在？就是平時(shí)做題不限時(shí)間，沒(méi)有時(shí)間限制，精神很放松，可以翻參考書(shū)，可以今天想不通明天接著想。可在考試時(shí)，有時(shí)間限制，旁邊擺個(gè)手表時(shí)刻提醒你，精神一下子緊張起來(lái)，就會(huì)忘了公式，用錯(cuò)了結(jié)論，甚至條件沒(méi)看全，就急著去推導(dǎo)計(jì)算，那怎么能做對(duì)呢？

　　建議平時(shí)做作業(yè)時(shí)也要在眼前擺個(gè)鬧鐘，加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練。一道大計(jì)算題從讀題到解出，一般只能用十幾分鐘。高三復(fù)習(xí)階段這種訓(xùn)練很必要。

　�、戎匾暯忸}的規(guī)范化。因?yàn)檫@是造成失分的重要原因之一。①多看近年高考試題提供的參考答案的解題過(guò)程，體味圖示、文字、公式在解題中的有機(jī)穿插和銜接。②自己在解題時(shí)嚴(yán)格要求。要設(shè)定題目中未給的物理量；應(yīng)用物理定理、定律列物理方程等都要用文字說(shuō)明列式依據(jù)。要把重要關(guān)系式寫(xiě)在一行中間突出位置，寫(xiě)成“詩(shī)歌”的格式。對(duì)于多過(guò)程、多狀態(tài)的物理問(wèn)題，盡量用圖示或文字加以說(shuō)明，使閱卷人一目了然；物理量必須有單位，必要時(shí)對(duì)計(jì)算結(jié)果的物理意義加以討論等，一定要杜絕不良的公式推積式解題習(xí)慣。③要將題做完整。一些學(xué)生做練習(xí)“浮而不實(shí)”，列出幾個(gè)物理方程便丟手不做。平時(shí)練習(xí)都不能規(guī)范地將題解完整，在考試的緊張環(huán)境下怎能寫(xiě)規(guī)范。

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