標(biāo)題形式 文章列表

• 摘洗蔬菜不要浸泡時間太長 2009-09-02

  許多人習(xí)慣將買回家的蔬菜浸泡在水中，一泡就是一兩個小時，以為浸泡時間越長，農(nóng)藥就去的越干凈，其實這種方法并不科學(xué)。長時間浸泡不一定能去除農(nóng)藥中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授姜微波告訴《生命時報》記者，將蔬菜長

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• 10種癥狀不易睡眠 2009-09-02

  1、睡前生氣睡前生氣發(fā)怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫(yī)所說胃不和，則臥

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• �？纯植榔瑫�損傷腎臟 2009-09-02

  大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷：看恐怖片時會汗毛倒豎、冷汗直冒。湖北省中醫(yī)院腎病內(nèi)科主任王小琴教授解釋說，這種反應(yīng)，在中醫(yī)里可是有據(jù)可循的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，喜怒憂思悲恐驚七種情志，與內(nèi)臟有著密切的關(guān)系，某一種

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• 立秋后別讓涼席傷了身 2009-09-02

  立秋后夜間、早晚的溫度已經(jīng)有所下降，但有人仍習(xí)慣吹空調(diào)、鋪涼席睡覺。專家提醒，這些貪涼的做法，很可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、椎間盤突出等疾病復(fù)發(fā)。北醫(yī)三院骨科周方主任醫(yī)師指出，健康人過于貪涼，長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇，

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• 腦癌誘因之一：電腦字體設(shè)置不當(dāng) 2009-09-02

  最近，美國一項醫(yī)學(xué)臨床研究發(fā)現(xiàn)，使用計算機(jī)設(shè)定不當(dāng)會造成蹭。其中有病例就是平日用計算機(jī)時，設(shè)定成800600以下的小分辨率跟小字型，結(jié)果得了腦瘤。CT斷層檢查的結(jié)果，赫然發(fā)現(xiàn)腦瘤長成一塊一塊方方的。分辨率為何

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• 適時飲用啤酒可避免骨質(zhì)疏松 2009-09-02

  據(jù)一項最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝啤酒的女性的骨骼會變強(qiáng)壯，從而降低患骨質(zhì)疏松癥的幾率�？蒲腥藛T將其研究成果發(fā)表在權(quán)威學(xué)術(shù)雜志《自然》上。研究者咨詢了1700名平均年齡48歲的健康的女性，了解她們喝酒的習(xí)慣。并對她

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• 每天吃超4兩葡萄會要“人命” 2009-09-02

  眼下葡萄大量上市，很多人甚至一口氣能吃幾斤葡萄。專家提醒，葡萄成人每天最多吃4兩。國際注冊營養(yǎng)師鄒春蕾指出，葡萄有豐富的維生素C，葡萄皮有護(hù)眼作用。不過葡萄屬寒性水果，因此成人一天不要吃超過200克的葡萄

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• 夏日經(jīng)典飲品推薦：酸梅湯 2009-09-02

  俗話說，熱在三伏，尤其是末伏，更是出了名的難熬。轉(zhuǎn)眼功夫，末伏就來了。老北京有兒歌唱到：酸梅湯、雪花酪，冰盤藕片涼粉罩；三伏酷暑來一盞，渾身爽快勝冰窖。酸梅湯的清甜爽口，解油去膩，開始受到了越來越多人

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• 不是人人都適合吃豆腐 2009-09-02

  腐及其制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高，含有人體必需的八種氨基酸，且其比例接近人體需要，營養(yǎng)效價較高�？啥垢�雖好，多吃也有弊。問題1：引起消化不良豆腐中所含蛋白質(zhì)，一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，易引起蛋白

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• 蔬菜生吃PK熟吃 2009-09-02

  前不久，某電視臺的一位專家在講座時告訴觀眾：夏天要多吃茄子，而且生吃最好，可以降血脂。最近以來，不只是茄子，能生吃的蔬菜就生吃這樣的健康倡議人們聽得很多，因為烹飪會破壞蔬菜的營養(yǎng)，特別是會損失維生素C

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• 電腦族常做五禽戲可避免多種疾病 2009-09-02

  第一式：孔雀開屏式雙手合掌，指尖朝上，從胸腹慢慢向頭頂上方伸直，配合慢慢吸氣，吸到最滿；雙手分開向兩旁放下，掌心朝上，五指轉(zhuǎn)動，配合呼氣，再回到雙手合掌胸腹之間�？梢灶A(yù)防頸背酸痛以及靈活手腕和手指。第

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• 竹鹽—美麗人生的必備法寶 2009-09-02

  苗條的身材、光潔緊致的皮膚是每個女人希望擁有的，所以很多女人會不惜委屈自己的胃，虐待自己的身體。最近有個朋友推薦用鹽養(yǎng)生，她說，韓國女人皮膚都很好，主要是她們在生活中使用竹鹽和相關(guān)的產(chǎn)品，內(nèi)服可以清腸

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• 強(qiáng)迫癥9大癥狀 2009-09-02

  健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。美國焦慮癥協(xié)會在美國《網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生》網(wǎng)站上提出強(qiáng)迫癥癥狀

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• "放心肉" 鑒證實錄 2009-09-02

  一看胴體戳記。正規(guī)廠出品的豬肉胴體上至少有兩個印章(長條的檢疫章和圓行的檢驗章)，有的還有編號章。在一些地區(qū)出廠不帶皮的整頭豬肉，所用的是針刺檢疫、檢驗章，表現(xiàn)為點狀排列。二看劈開的脊骨。由于大廠采用機(jī)

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• 咸蛋黃為什么會出油？ 2009-09-02

  腌好的咸蛋香氣濃郁，尤其是粉嫩流油的蛋黃，讓人垂涎欲滴。但是，咸蛋黃為什么會出油呢？其實咸蛋流的油，是蛋黃中本來就有的脂肪。蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪，在正常情況下，能混合成均勻的乳狀液，所以看不到油（脂肪）

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• 黃色玉米可緩解用眼過度 2009-09-02

  玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那么你知道嗎？多吃玉米還有助于預(yù)防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預(yù)防腸癌。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食

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• 年輕人為何患上老年病 2009-09-02

  以往，糖尿并心腦血管并肛腸疾病多發(fā)于中老年人群，但近年來患者年齡結(jié)構(gòu)正在悄悄改變，呈現(xiàn)低齡化的趨勢，不少疾病盯上了年輕都市白領(lǐng)，甚至兒童，中青年人的健康警鐘提前敲響。糖尿病盯上年輕人患糖尿病的孩子，我

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• 保護(hù)牙齒從正確選擇牙膏開始 2009-09-02

  刷牙可除去牙菌斑和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，對于齲齒和牙周病的預(yù)防有著極其重要的作用，是口腔自我保健的主要方法。牙刷是刷牙必不可少的工具，有關(guān)部門依照全國牙刷定型會議規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計生產(chǎn)了合乎衛(wèi)生要求，

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• 每天食用藍(lán)莓有益眼睛保健 2009-09-02

  每天食用藍(lán)莓產(chǎn)品40~80克或者食用新鮮藍(lán)莓水果10粒，就可以達(dá)到提高視力、保護(hù)眼睛的作用。據(jù)報道，人在一天中攝取40~80克藍(lán)莓鮮果視野會明顯變寬，適應(yīng)黑暗環(huán)境的時間顯著縮短。在第二次世界大戰(zhàn)時期，英國空軍駕駛

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• 衛(wèi)生間里"致癌陷阱" 大揭秘 2009-09-02

  眾所周知，衛(wèi)生間的環(huán)境密閉、濕度大、空間小，也為致病細(xì)菌、霉菌、螨蟲等有害生物創(chuàng)造了良好的滋生條件，導(dǎo)致產(chǎn)生大量室內(nèi)致病源和過敏源，使得衛(wèi)生間成為最容易讓人生病的地方。國外有的醫(yī)學(xué)專家甚至認(rèn)為，衛(wèi)生間

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• 專家溫馨提示：立秋以后餐桌補(bǔ)三寶 2009-09-02

  都說立秋的時候貼秋膘。那秋日里要不要多吃肉呢？其實，貼秋膘也要講科學(xué)，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補(bǔ)足人們在夏日里容易缺乏的營養(yǎng)素，會比吃肉更補(bǔ)充營養(yǎng)。這里我們?yōu)榇蠹彝扑]三種立秋之后餐桌的最佳食物

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• 每天吃飯都可能會犯的7種錯誤 2009-09-02

  健康的身體從餐桌開始。營養(yǎng)學(xué)家起草了一份有關(guān)人們吃飯時最常見的錯誤的報告。對我們頗有警示作用。一：不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯

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• 用餐時聽舒緩音樂會越吃越香 2009-09-02

  去餐廳吃飯，最好選擇配有舒緩、優(yōu)雅音樂的，否則可能會影響食欲。臺灣最新一期《康椒雜志指出，舒緩的音樂會讓你吃得更香。音樂節(jié)奏、音調(diào)和旋律的不同，對人體產(chǎn)生的作用也不同。醫(yī)學(xué)實驗證明，音樂的類型會影響腦

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• 為什么洗澡讓皮膚越來越干燥 2009-09-02

  人體皮膚角質(zhì)層上面的皮脂膜是天然的保濕因子，皮脂膜最怕經(jīng)常性的堿性刺激和高溫破壞，否則會引起皮膚干燥瘙癢。專家介紹，在洗澡過程中，只要使用一些簡單方法，就能保持皮膚濕潤，解決干燥難題：別全身用沐浴液洗

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• 失眠其實可以想睡就睡 2009-09-02

  如今睡覺竟然已是許多職場人面對的難題。MSN白領(lǐng)健康調(diào)查研究報告顯示，近8成白領(lǐng)在最近6個月內(nèi)出現(xiàn)過失眠的情況。不久前參加一次活動，參與者個個精英。但這群人聚在一起，關(guān)心的不是如何成功，而是怎樣保持身心健

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• 隔夜菜致癌與“夜”無關(guān) 2009-09-02

  大凡關(guān)注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的說法。在網(wǎng)絡(luò)、報刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進(jìn)急救室的報道。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物；更有甚者，指出蔬菜每加熱一次致

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• 早晨起床不能喝的四種水 2009-09-02

  久置的開水開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的

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• 豆類蔬菜挑選技巧 2009-09-02

  目前市場供應(yīng)的豆類蔬菜有11種之多，它們的蛋白質(zhì)含量一般為35％－40％，故有植物肉之稱。此外，維生素、礦物質(zhì)含量豐富，尤其鈣、磷、鐵的含量都較高。豆類不含膽固醇，所含的脂肪基本上是不飽和脂肪酸，是高血壓、

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• 勿信網(wǎng)上催眠音樂 音樂療法要對癥選曲 2009-09-02

  心煩時，抑郁時，有人喜歡聽音樂。有些失眠者還專門到網(wǎng)上下載催眠音樂，網(wǎng)上還流行起被稱為音頻毒品的音樂，聲稱有抗焦慮作用。專家指出，心理學(xué)上的確有音樂療法。不過網(wǎng)上流行的安神毒品多是心理暗示。催眠音樂更

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• 包扎傷口愈合得更快 2009-09-02

  孩子皮膚出現(xiàn)擦傷等小傷口時，父母往往會使用一種常規(guī)方法：清潔傷口、止血，然后讓傷口接觸空氣，并且反復(fù)叮囑孩子不要挑破結(jié)的痂。正如很多書上所述，這種方法的目的是為了降低感染率，加速傷口愈合。但一項研究卻

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