入住“高考房”預(yù)防認(rèn)床 專家建議要及時調(diào)整
2010-06-02 11:14:57齊魯晚報
距離高考僅剩下幾天時間，不少考生家長已經(jīng)提前預(yù)訂了考點附近的“高考房”。5月31日，記者采訪得知，目前考點周邊的酒店房源較為充足，為了給考生提供最好的迎考環(huán)境，酒店還使出渾身解數(shù)，為考生和家長提供貼心服務(wù)。
記者調(diào)查考點周圍房源比較充足
馬上就要高考了，5月31日，記者趕赴泰安部分考點附近，發(fā)現(xiàn)考點附近的“高考房”還相當(dāng)充足。
“一星期以前就開始有人來陸陸續(xù)續(xù)訂房，到現(xiàn)在高考期間的房子已經(jīng)預(yù)訂一半了。您家里有高考生，我們還能為您提供不靠街、比較安靜的房間。”31日上午，泰安一中附近的88快捷商務(wù)酒店的工作人員杜先生向市民趙彥女士解釋現(xiàn)在高考房的預(yù)訂情況。趙彥女士稱，她家里離泰安一中大約40分鐘的車程，盡管家中有車，但是由于害怕路上出意外，同時為了讓孩子中午有充足的時間休息，她就提前在考點周圍搜尋合適的房子。
據(jù)了解，盡管高考近在眼前，但是考點周邊的“高考房”目前還比較寬松，大部分酒店高考期間的預(yù)訂率僅三四成。“泰安是個旅游城市，酒店比較多，加上交通比較方便，家長、考生心態(tài)也越來越放松，所以‘高考房’的預(yù)訂情況不是特別理想。”泰安一中附近一家酒店的經(jīng)理解釋說。
和其他城市高考期間“高考房”價格上漲的態(tài)勢不同，泰安考點周圍的酒店都給考生以不同程度的優(yōu)惠。泰安一中附近的一家商務(wù)酒店為高考學(xué)生提供特價房，比普通房要低40至50元。泰安二中附近的東都賓館更是列出了詳細的促銷方案，前廳工作人員介紹稱，進入六月份，他們門前的LED屏幕上將詳細顯示促銷方案，吸引高考生訂房。
賓館出招非常時期提供貼心服務(wù)
高考是人生中的一件大事，所以在高考期間，考點周圍的酒店也都為考生和家長提供了不同方式的貼心服務(wù)，讓考生以最好的狀態(tài)備考。
泰安二中附近的東都賓館去年為高考生提供的營養(yǎng)餐讓賓館獲得了不少好評，今年，賓館又策劃了為考生送文具、送祝福的活動。東都賓館前廳負責(zé)人員曲女士表示，現(xiàn)在訂房量一直在增長，在高考期間，他們將盡量把“高考房”安排在同一個樓層，同時在房間里擺放上考生需要的2B鉛筆、橡皮、紙、膠水等等。由于高考期間有考生因緊張而食欲不振，他們賓館還專門為考生準(zhǔn)備了酸梅湯。“我們到時候還會在‘高考房’的房間里貼上‘金榜題名’、‘夢想成真’等祝福語，送給考生我們的鼓勵。”曲女士介紹說。
同時，根據(jù)考試時間，為了給考生提供方便，考點周圍的不少酒店還推出了“高考房”延時退房政策，房間可以延遲到下午三點或者四點退房。“沒有在我們酒店訂房間的家長和學(xué)生也可以享受到我們的服務(wù)。”泰安一中附近陽光駿景酒店前臺接待人員陳先生表示，他們在高考期間將為任何考生和家長提供飲用水，天氣炎熱時，不住宿的陪考家長也可以坐在他們涼爽的大廳里休息。“都不容易，我們?yōu)榭忌鲂┝λ芗暗氖虑榘伞?rdquo;陳先生說。
專家建議住賓館要防考生“認(rèn)床”
高考時該不該在考點附近預(yù)訂“高考房”，對于這個問題，不同的家長看法截然相反。
一些家長認(rèn)為，“高考房”距離學(xué)校近，能讓孩子從容不迫地進考場，相當(dāng)于考前吃了顆“定心丸”；另外一些家長則認(rèn)為，一個新的環(huán)境容易讓孩子改變一直以來的生活習(xí)慣，對考試沒好處。對此，泰山中學(xué)李主任介紹，家住遠郊、離考場較遠或住家周邊環(huán)境嘈雜的家長可以選擇“高考房”，居住地點離考點很近或者交通便利的考生可以按照習(xí)慣住在家中。但是，有些孩子有“認(rèn)床”的習(xí)慣，應(yīng)慎重選擇“高考房”，或者事先做足充分準(zhǔn)備，例如將考生常用的枕頭、床單鋪在酒店床上等。
心理專家張兆鳳介紹說，經(jīng)常有考生家長咨詢，雖然賓館環(huán)境不錯，但孩子一住進去，睡眠質(zhì)量就很差，有時候到了凌晨一兩點還不能入睡。一旦出現(xiàn)這種情況，考生要及時進行調(diào)整。進入房間之后，最好自己把房間的狀態(tài)調(diào)整一下，例如調(diào)整酒店房間的溫度、燈光，溫度要讓身體不至于太冷或太熱，燈光也不要太亮，這樣有助于提升睡意。另外睡前泡個熱水澡、喝杯熱牛奶都是不錯的加速入睡的方式。
除此之外，考生還可以通過呼吸調(diào)節(jié)進行自我放松，躺在床上，全身放松，先深呼吸幾次，然后開始將精神集中在自己的氣息上，放慢呼吸的速度，同時數(shù)一數(shù)自己的呼吸次數(shù)，如此下去，很容易就能放松身心，慢慢進入夢鄉(xiāng)了。
