6月2日距離高考5天 開始放松身心
2011-06-01 09:54:31高考網(wǎng)整合
放松身心，可以適當(dāng)進行一些體育、娛樂活動，并應(yīng)該堅持到臨考前。
適當(dāng)?shù)捏w育運動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運動，比如，不要過多時間進行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山，以免出現(xiàn)意外傷害。
還可適當(dāng)有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松。最好不要上網(wǎng)，不要看有強烈刺激的武打、槍戰(zhàn)等情節(jié)的影視作品，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾復(fù)習(xí)。
相關(guān)閱讀：
高考生心理調(diào)節(jié)三部曲 讓考試“超長發(fā)揮”
