13個步驟幫你每天提高學(xué)習(xí)效率

　　怎樣提高每天的學(xué)習(xí)效率？

　　很多的人都問過我怎么樣提高學(xué)習(xí)效率，這個問題不太容易回答，因為包括了太多的方面。今天我說說怎樣提高每天的學(xué)習(xí)效率？

　　1.第一步是確定當(dāng)天的學(xué)習(xí)時間，并近可能把它安排在自己的黃金時間內(nèi)。

　　2.排除干擾源，做好準(zhǔn)備，排除干擾。如找一個不受打擾的環(huán)境，拔掉電話線.網(wǎng)線，關(guān)掉手機。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機會。同時學(xué)習(xí)用到物品，要事先準(zhǔn)備好。

　　3.在學(xué)習(xí)之前先放松自己，進行深呼吸。

　　4.告訴大腦，今天學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。如今天看30頁書，或看完一課，做20個練習(xí)題等等。

　　5.每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時間后，根據(jù)后面剩余的時間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個部分。

　　6.當(dāng)你不得不中斷學(xué)習(xí)去做別的事時，不要馬上停止。

　　7.最好把主要的內(nèi)容做成思維導(dǎo)圖，關(guān)注重點。

　　8.不要做筆記，把要記的內(nèi)容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區(qū)分重點。

　　9.遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看后面的部分。

　　10.在當(dāng)天的學(xué)習(xí)完畢時，快速復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識，如果你制定了思維導(dǎo)圖，就可以在幾分鐘之后復(fù)習(xí)一遍。

　　11.記錄自己當(dāng)天集中注意力的時間并記錄下來，記錄一段時間后可以根據(jù)這個記錄，來制定學(xué)習(xí)計劃。

　　12.如果有些學(xué)習(xí)方法對你無效，就換掉它。

　　13.根據(jù)自己的實際情況，來不停的修改學(xué)習(xí)計劃，使它更加適合自己。