高三班主任解讀最佳發(fā)揮的20條高考考場細節(jié)

　　【博主提醒】這是一篇有例有理有解說的既具體有很有針對性的指導材料，特別是高三的老師和考生更需要認真讀一讀。如果不讀，只能是收獲損失！特別說明：本文寫于2010年，文中所說的“去年”當指2009年，當年湖北省理科一本線是540分，文科一本線是518分。

　　高考臨近，高三的備考工作也已到了收網階段，每一位同學的復習備考也已經到了飽和沖刺階段。如何有效地把學生應有的水平發(fā)揮出來，這是我們高三教師以及家長最關心的問題，博主甘霖豌豆作為一名高三實驗班的班主任，根據(jù)自己的調查和經驗，結合一些高考過來人的成功應試策略進行了補充與點評，梳理整理出了這篇高考考場策略指導性專題班會稿。在此貼出，與廣大的高三學子以及關心高考的家長們探討。

　　以下這20條高考考場細節(jié)能夠幫助廣大的高三考生正常地發(fā)揮出自己的水平來，有效地提高自己的高考分數(shù)。

　　1.選擇題做完就填答題卡

　　王妮麗(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以583分考入華中農業(yè)大學生物學基地班)

　　為避免非智力因素失分，去年高考時，每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態(tài)較平靜，不會因為擔心時間不夠而出現(xiàn)涂寫錯位的情況。

　　【豌豆解讀】看來考試成績的好壞與考試的心情有關，所以我們一定要調節(jié)好自己的考試心情，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡，這樣可以避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而圖錯、涂串或是沒有涂完而造成終生遺憾，尤其是英語選擇題較多，涂完全部大答案需要10—20分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分數(shù)就已經得到了，這時候的心情比較愉快，以利于下面試題的解答。

　　2.考前看相關資料轉換思維

　　馬欽(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以571分考入武漢大學建筑學專業(yè))

　　原本自己不緊張，考試前突然有一點緊張，因為有太多親友打電話慰問。建議親友最好在考試結束后慰問。

　　考英語前最好看看復習資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態(tài)，因為一進考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發(fā)揮。

　　去年數(shù)學試卷很難，自己考得很不理想，出考場時心情很糟糕，這時想起老師的建議：大聲朗讀下一門科目的課本，強迫自己進入狀態(tài)，效果不錯。

　　【豌豆解讀】考試緊張，這是很正常的事情，考試不緊張，就不正常了。但是不能過度緊張，那樣會給自己很大的壓力不利于水平的發(fā)揮。適度的緊張是很有必要的，只有這樣才能夠真正地重視考試，才能很好的發(fā)揮自己的，要不然就會把考試當做平時蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮。往往大型的考試都有緊張感，要學會適度調節(jié)。例如，很同學聊一聊天，說說話放松一下，或是通過大聲的朗讀，可以使自己進入到考試的狀態(tài)及環(huán)境、語境中去，利于考試的發(fā)揮。

　　3.遇事都往好處想

　　單博(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以644分考入人民大學財政金融學院)

　　考試前一天沒睡好，但我一起床就對自己說“昨天睡得很好”，有了積極的心理暗示，一天順利挺過來了。

　　看大題時，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會做”，讓自己有一個平和的心態(tài)答題。語文是弱項，相對考得最不好，但因為心態(tài)保持得很好，考過了就不再去想，并沒影響后來幾門發(fā)揮。

　　【豌豆解讀】要相信自己的水平，相信自己已經復習的很好了，沒有什么不會的了，就是有不會的，也是別人不會的了，這題我都不會，誰還會呢？即使是弱科，我們甘霖豌豆也要知足常樂，我只要把會做的都做上把給的的分數(shù)都得到了，我就很好了，時刻給自己打一打氣，阿Q一下，這樣吧自己的要求低一些，心態(tài)就平穩(wěn)了，也就高興了，這使得思路就打開了，超水平發(fā)揮也就和正常的了。

　　4.別看他人做題的速度

　　鄧瑋(畢業(yè)于市11中，去年高考以636分考入浙江大學心理學專業(yè))

　　考第一門語文時，自己很緊張，試卷發(fā)下來都不敢看。于是閉上眼睛，想象一幅很平靜的畫面：“一望無際的大草原”，再睜開眼時心情好了許多。將試卷瀏覽了一遍，跟自己說了聲“很簡單”。

　　考場上不要左顧右盼，觀察別人做題的進度，萬一人家比自己快，會給自己壓力。

　　到考場遇到認識的老師、同學，建議主動打個招呼。即使是不認識的老師，也可問候一聲“老師好”，一般老師都會像老朋友似地回以微笑，這可以緩解緊張的情緒。

　　【豌豆解讀】這一些方法和措施都是和好的調節(jié)考試心態(tài)與考試情緒的，有心理學家研究證明，人在平穩(wěn)的平穩(wěn)或是心情高興的時候，智商最高，最容易發(fā)揮出自己的高水平來。所以我們要時刻調節(jié)自己的心態(tài)與心情。畢竟學習和考試也是一種別樣的心情。

　　5.高考作文從試卷中找靈感

　　陳維維(畢業(yè)于市11中，去年高考以648分考入武漢大學法學院)

　　考語文時，先看看作文題目和要求，再做前面的試題。因為試卷里會出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會給寫作文提示一點思路和靈感。

　　數(shù)學考了140分的高分，心得在于“不要寄希望于檢查，盡可能做一題對一題”。有些考生做題不太仔細，總想著過后還要檢查，這不好。

　　【豌豆解讀】做題就像交朋友，每一道試題就像一位陌生的朋友，你第一次見他，或許不認識他，但通過我們的聯(lián)想和遷移可以找到與其有關的其他題目，這樣就像我們要了解一個人先了解他周圍的朋友一樣；物以類聚，人以群分，這樣就會把問題得到解決。一定要注意能夠一次做對的題目，不要指望第二次，更不能寄希望于最后的檢查。因為我們第一次做不對，第二次竟會形成思維定勢的，再說了，到最后你的大腦由于高速運轉致使精力已經精疲力盡了，再分析問題就不如開始時清醒多了。在這種狀態(tài)下，是容易考慮不全而出錯的。

　　一眼不能夠找到類似老朋友的，或是沒有可以牽線搭橋的老朋友存在的，那么，我們甘霖豌豆先對其第一次熟悉，然后去做其他的題目，根據(jù)心理學得道，這時我們的大腦似乎已經開始分析中這位新朋友了；待到你第二次再見面時，已經似曾相識了，還找不到思路，再放棄，進行下一個題目，直到第三次，也就生題變?yōu)槭祛}了，已經是老朋友了，問題自然得到解決，畢竟你已經對其進行了不同時間的三次分析的。正所謂交朋友，一回生，二回熟，三次見面打招呼。

　　6.答題遇困難要鎮(zhèn)靜

　　秦聞笛(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以566分考入華中科技大學)

　　去年考理綜時遇到很大麻煩。本習慣給三科分配時間，時間一到就算沒做完也要做下一科�？纱蝾^陣的物理出師不利，沒在規(guī)定時間里完成，接下來化學連續(xù)兩題做不出，心里就開始打鼓，完全沒心情繼續(xù)。

　　當時放下筆對自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結果慢慢平靜下來，題目果然做得順了，回頭去做那兩道不會的題，也一下做出來了�？紙錾喜徽撚龅蕉啻罄щy，一定要保持鎮(zhèn)靜！

　　【豌豆解讀】這個問題是涉及到考試策略與方法的，對于每一學科的考試，我們都應該有自己的考試策略和答題風格，即考試時間的規(guī)劃，答題的原則，遇到問題時的心理準備與應對方法、如何調節(jié)自己的在答題方案等等，計劃不如變化快，我們的計劃要隨著試題的難以程度隨時調整，目的是在有限的時間里有質有量的完成每一道試題。要隨機而動，在發(fā)卷后的5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結構和試題的分布、那一程度等等，初步制定出本試卷的答題計劃和打題順序。先易后難，先熟后生，這就要成分利用這5分鐘，做好很好的規(guī)劃。只有這樣才不至于把難度較大的先做而浪費了時間、精力和感情，那樣就得不上失了，一旦把考試心情搞糟了，還要花時間來調整的。所以，要合理安排，鎮(zhèn)定自若的去答題，不會的先放一放，最后再做。心態(tài)最關鍵。

　　7.保持平常心

　　林潔婕(畢業(yè)于市11中，去年高考以672分考入北京大學光華管理學院)

　　一直是弱項的數(shù)學，高考考出了144分的高分；而一直認為是強項的語文考得“很不好”。這是因為考數(shù)學時有一顆平常心，反正是弱項，不會做很正常，一點也不慌，做一題是一題。而做語文時，患得患失，結果沒發(fā)揮出應有水平。

　　另外，建議做大型綜合題適當慢些，爭取一次做對，這種題目如發(fā)現(xiàn)錯誤，再去修改很耗時。

　　【豌豆解讀】保持平常心就是在合理計劃前提下有步驟有方法的一道一道的把試題有條不紊地高質量完成的一種答題境界。在做題時，不要著急，關鍵是能不能走進具體的試題情境中去，按照讀題審題、形成思路、規(guī)劃答題、反思檢查這四個步驟按部就班的去對待每一道試題了，如果能夠按照這四個步驟去對待每一道題目，那么你的心態(tài)也就很快平靜了，思路慢慢打開，心情也就舒暢多了，也不會患得患失了。在答題時還要注意，審題要慢，書寫要快，計算要慢，答題要快，因為審題是解題的關鍵，要不然就會離題萬里了，書寫的再好又有何用呢。書寫要快，是為了節(jié)約時間的。所以，四步解題法既解決了心態(tài)問題，也解決了思路、時間、計算與規(guī)范的問題。