2014高考前三個(gè)月 給身體打底但別亂吃補(bǔ)藥

　　考前肚子痛

　　一進(jìn)考場(chǎng)就不痛

　　這樣的經(jīng)歷你有嗎？

　　記者去省立同德醫(yī)院找心理科的徐方忠醫(yī)生，他剛剛看完上午的門診。他說(shuō)，因?yàn)槊總�(gè)病人至少要花40分鐘，所以他一上午只能看7~8個(gè)病人。

　　“比如考試焦慮，每個(gè)孩子焦慮的原因不一樣，你要從他的話里一點(diǎn)點(diǎn)分析，然后才能幫他找到對(duì)付焦慮的方法。”他告訴記者，這段時(shí)間因?yàn)榭荚嚱箲]來(lái)咨詢的學(xué)生已經(jīng)多起來(lái)，昨天上午就遇到兩個(gè)。

　　其中一個(gè)高三女孩，兩三周之前，她就出現(xiàn)胸悶、心跳加快、全身無(wú)力、抽搐的癥狀，自己也嚇了一跳，馬上就要高考了，該不會(huì)身體哪里不好吧。

　　家長(zhǎng)也著急，馬上帶她到醫(yī)院去檢查，腦電圖、心電圖、大腦的磁共振，各種檢查都做了一遍，但是結(jié)果都正常，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，回去好了。

　　結(jié)果正常，雖說(shuō)是個(gè)好消息了，但家里人放不下心，都正常怎么會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，再發(fā)生這樣的事情怎么辦？神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生建議她去心理科看看。

　　徐方忠跟她聊了聊，發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩子很好強(qiáng)，總覺(jué)得自己非考上好學(xué)校不可；她還告訴徐方忠，而且胸悶的癥狀早在高二的時(shí)候就出現(xiàn)了；而且不光胸悶，每次考試之前，都會(huì)肚子痛，但是很奇怪，一進(jìn)考場(chǎng)就不痛了。

　　心理狀態(tài)是條船

　　裝了太多會(huì)沉船

　　有份心理測(cè)試可以做一做

　　徐方忠給她做了性格測(cè)試，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)傾向：一是主觀性很強(qiáng)，二是考慮問(wèn)題偏細(xì)。做完測(cè)試，徐方忠就馬上問(wèn)她：“你是不是想事情想得很細(xì)的？

　　還沒(méi)等她回答，一旁的媽媽就插嘴了“是的是的，她小時(shí)候問(wèn)的問(wèn)題非常多，一定要打破砂鍋問(wèn)到底的。”

　　“這種問(wèn)題也很討厭的，學(xué)業(yè)上多問(wèn)是好的，生活上不停糾纏，就有問(wèn)題了。”他說(shuō)，思維過(guò)分細(xì)致的人，對(duì)一個(gè)問(wèn)題揪著不放，很容易得出消極的答案，給自己負(fù)面的評(píng)價(jià)，比如這次數(shù)學(xué)沒(méi)考好，她可能會(huì)覺(jué)得自己不夠努力，陷入不斷自責(zé)中。

　　徐方忠打了個(gè)比方：心理狀態(tài)好像一條船，裝得太多，是會(huì)沉船的。

　　徐方忠給這個(gè)女孩子的診斷是焦慮狀態(tài)介于輕度和中度之間，除了一些藥物之外，還給她布置了一些作業(yè)，比如要求她考慮瑣事的時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，希望她能逐漸改變思維習(xí)慣。

　　徐醫(yī)生這里有一份”考試焦慮自我檢測(cè)試卷“，一共33道題目，答完之后可以根據(jù)得分大致評(píng)估一下考試焦慮處于什么狀態(tài)。他說(shuō)，一點(diǎn)點(diǎn)焦慮可能有助發(fā)揮；但如果焦慮程度比較高，就該提醒自己，得減減壓，或者求助醫(yī)生。今天起發(fā)送關(guān)鍵詞“焦慮自測(cè)”到微信平臺(tái)“浙江名醫(yī)館”，也可獲得這份測(cè)試卷。

　　南方孩子多陰虛

　　補(bǔ)得太多易傷身

　　不妨因人吃益智方

　　省立同德醫(yī)院的國(guó)家級(jí)名中醫(yī)潘智敏教授，從事中醫(yī)臨床工作四十余年，遇到過(guò)不少考生家長(zhǎng)，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)太累，人參、桂圓、蟲草，拿到好東西就給孩子吃。他說(shuō)：“南方孩子，陰虛火旺的多，一段時(shí)間亂吃反而會(huì)頓牢。”

　　那么怎么補(bǔ)？我們給大家爭(zhēng)取到20個(gè)價(jià)值100元的國(guó)家級(jí)名中醫(yī)的號(hào)子，想給孩子調(diào)理身體的家長(zhǎng)，可以來(lái)開個(gè)膏方試試。

　　中醫(yī)益智助考史，跟中國(guó)的科舉歷史一樣長(zhǎng)。唐代名醫(yī)孫思邈就有一個(gè)叫“孔圣枕中丹“的方子，專門治療誦讀勞心、夜不能寐的讀書人。

　　潘教授從早幾年開始，給學(xué)生提供中醫(yī)藥膏方調(diào)理，都是根據(jù)每個(gè)孩子的個(gè)體差異，一人一方，提供針對(duì)性的調(diào)理方案。比如有些孩子，話不多，一看就知道情緒挺低，比較內(nèi)向，她就會(huì)在方子里加些有開郁作用的花。

　　如果孩子上學(xué)沒(méi)時(shí)間，家長(zhǎng)可以代孩子來(lái)開益智膏方。最好提前問(wèn)一下孩子最近的胃口、大小便、睡眠的情況；用手機(jī)拍兩張照片，一張全身照，身高體重也要告訴醫(yī)生；另一張舌苔，方便診斷。