高考語(yǔ)文復(fù)習(xí)保持興奮！調(diào)整心態(tài)迎高考

2021-05-09 15:33:34高考網(wǎng)整理

　　復(fù)習(xí)方法說(shuō)了一堆，但最重要的還是要有一個(gè)良好的復(fù)習(xí)心態(tài)。考生們正在最后的沖刺階段，這時(shí)可千萬(wàn)不能松懈，積極迎考才能發(fā)揮最大的優(yōu)勢(shì)。適當(dāng)緊張有利于調(diào)動(dòng)積極性，但也不要過(guò)度緊張了，萬(wàn)里長(zhǎng)征只剩最后一公里了，切忌情緒大波動(dòng)！

　　爭(zhēng)分奪秒不放松

　　在最后的沖刺階段，誰(shuí)抓住利用時(shí)間誰(shuí)就贏得了高三，贏得了高考，因此，一定要有時(shí)間意識(shí)�？记耙粋€(gè)月不要太放松，要更合理的安排復(fù)習(xí)計(jì)劃！

　　高考題目很靈活，所以考生就不要再糾結(jié)于是否還有新知識(shí)沒(méi)學(xué)，而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識(shí)中。

　　考前以高考的心態(tài)做些模擬試卷，這樣到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做高考卷。

　　心如止水保心態(tài)

　　臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績(jī)起伏是必然的，考生要做到心態(tài)平和，一次成績(jī)好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅(jiān)強(qiáng)、良好、調(diào)整心態(tài)迎高考！

　　不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實(shí)的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。

　　其實(shí)沒(méi)有哪個(gè)考生會(huì)覺(jué)得自己經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備了，越是臨考越是覺(jué)得自己準(zhǔn)備不夠，所以沒(méi)必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jī)。

　　榜樣力量很強(qiáng)大

　　這一時(shí)期可以給自己找一個(gè)心理狀態(tài)積極、健康的人為榜樣！

　　榜樣往往就在身邊，這些同學(xué)樂(lè)觀、信心十足、不怕失敗，你不妨在心中暗暗向他學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者、組織者，行為的評(píng)定者。也可以與他多多談話，體會(huì)那種良好的心理狀態(tài)。

　　勞逸結(jié)合來(lái)鍛煉

　　高考不僅是知識(shí)的競(jìng)賽更是身體素質(zhì)的博弈。在學(xué)習(xí)之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結(jié)合。

　　可以參加自己喜歡的文體活動(dòng)。如跑操等，調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。

　　調(diào)整睡眠保作息

　　從現(xiàn)在起，切忌再“開(kāi)夜車”，老師建議，考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。

　　把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。