2022年高考考差了該如何應(yīng)對

2022-04-15 15:36:37高考網(wǎng)整理

　　2022高考考差了可以選擇復(fù)讀，高考考完后，如果考的不好還能夠怎么辦，一個就是復(fù)讀，復(fù)讀也是需要決心的，對于大多數(shù)人來說，復(fù)讀是個艱難的選擇，對于年齡有個要求，年齡大，家庭不好的，一般不會選擇復(fù)讀的。

　　1、2022高考考差了怎么辦

　　復(fù)讀

　　高考考完后，我們還能夠怎么辦，一個就是復(fù)讀，復(fù)讀也是需要決心的，對于大多數(shù)人來說，復(fù)讀是個艱難的選擇，對于年齡有個要求，年齡大，家庭不好的，一般不會選擇復(fù)讀的。

　　打工

　　假如高考考差了，家里條件又不好，考試完成后，看到自己的差成績，也沒心情去讀其他的�？浦惖牧�，就可以考慮打工。

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　　假如我們高考考的很差，那么，我們就可以考慮去讀下�？疲@也是一個不錯的選擇，讀�？埔埠芎玫模槐热静�。

　　技校

　　高考成績差了，我們也可以試著去讀下技校，讀技校雖然小編不看好，但是現(xiàn)在也有些好的技校，可以學(xué)到一個吃飯的技能。

　　2、高考焦慮心理應(yīng)對辦法

　　1、進行“大腦皮層興奮點訓(xùn)練”。

　　考生每天至少要保證6小時以上的睡眠，才能確保精力旺盛，學(xué)習(xí)效率提高�？忌巳粘Ｉ钭飨r間有規(guī)律，在保證充足的睡眠與休息的前提下，還要有意識地進行“大腦皮層興奮點訓(xùn)練”，經(jīng)常在上午9點至11點半，下午3點至5點進行高強度的學(xué)科知識技能的分析、思考與再鞏固，目標是調(diào)整個人“生物鐘”，在考場時間(9：00至11：30，15：00至17：00)大腦能持久處于最佳思考狀態(tài)與最佳心理狀態(tài)。需要注意的是，在進行“生物鐘”的“運轉(zhuǎn)”與訓(xùn)練時，一定要專心致志，不做不該做的事情，如看電視、聽廣播、吃零食、喝飲料、上網(wǎng)等。最后，要注意將每天復(fù)習(xí)科目的時間與高考考試科目時間相吻合，從而讓大腦形成思維習(xí)慣。

　　2、不要過度用腦，少喝咖啡濃茶。

　　考生晚上看書、做題時，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦�、眼睛澀漲、懨懨欲睡時，可以小憩一會，千萬別試圖用咖啡、濃茶來驅(qū)趕睡意，這對之后的作息不利，也會打破正常運轉(zhuǎn)的“生物鐘”。同時，應(yīng)該將休息時間與學(xué)習(xí)時間一樣納入復(fù)習(xí)計劃中。避免連走路、乘車、吃飯、上廁所的時間也分秒必爭，使大腦一直處于緊張狀態(tài)。另外，每天吃過晚飯后，可以與家人一起看看電視新聞或翻翻當天的報紙，或是聽聽喜歡的音樂，這樣不僅可達到休息、放松情緒，調(diào)整心理的目的，同時還可以了解一些社會焦點、熱點問題，有助于高考作文與答題。