新高一手冊(cè)：如何避免新高一的“不適應(yīng)癥”

　　每年秋季開(kāi)學(xué)后，新高一學(xué)生如何盡快適應(yīng)高中生活的話(huà)題，都會(huì)引起學(xué)生家長(zhǎng)的普遍關(guān)注。近日，有很多家長(zhǎng)反映，自己的孩子升入高中后，就出現(xiàn)了不適應(yīng)的現(xiàn)象。那么，作為學(xué)生和家長(zhǎng)，應(yīng)該怎樣解決這種“不適應(yīng)”癥狀呢？

　　心理轉(zhuǎn)變要完成良好習(xí)慣要培養(yǎng)

　　一些教育界人士還從心理學(xué)角度給高一新生提出了建議。專(zhuān)家認(rèn)為，在高中階段，孩子還要完成由少年到青年的心理轉(zhuǎn)變，這標(biāo)志著一個(gè)新的成長(zhǎng)階段的來(lái)臨。此時(shí)，高一新生逐漸開(kāi)始培養(yǎng)自己的人生規(guī)劃能力，為自己樹(shù)立明確的奮斗目標(biāo)并堅(jiān)持不懈地為之努力。此外，高一新生還要學(xué)會(huì)與別人和睦相處，以減少不必要的矛盾和苦惱。

　　此外，高一新生入學(xué)后要學(xué)會(huì)正確地看待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。初中時(shí)你可能是優(yōu)等生，備受老師關(guān)愛(ài)。但在高手云集的高中階段，你也許不再有昔日的榮耀.而且，高中階段課程相對(duì)較難，一下子不能完全掌握，很多學(xué)生便開(kāi)始懷疑自己。其實(shí)，在新的環(huán)境中，面對(duì)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生經(jīng)過(guò)各自努力重新排序是正常現(xiàn)象，學(xué)生要相信，通過(guò)自己的不懈努力，你還是昔日那個(gè)聰明、優(yōu)秀的你。

　　高一新生“不適應(yīng)”未來(lái)影響“很?chē)?yán)重”

　　據(jù)了解，從初中升入高中后，歷來(lái)都會(huì)有很多學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)，甚至給以后的三年高中生活帶來(lái)不利影響。對(duì)此專(zhuān)家認(rèn)為，新高一學(xué)生首先要完成初中生到高中生的思想和心理轉(zhuǎn)變。在經(jīng)歷了初三后期的中考拼搏后，高一新生普遍存在可以松把勁兒的思想。專(zhuān)家提醒高一新生，在高手如林的高中階段，稍有懈怠就會(huì)落于人后、讓自信心受到打擊，更不利于斗志昂揚(yáng)地開(kāi)啟新的學(xué)習(xí)生活。

　　為此，專(zhuān)家建議，高一新生從一入學(xué)開(kāi)始就要在思想上重視起來(lái)，因?yàn)楦咭弧⒏叨�是高中的基礎(chǔ)，而高一則是整個(gè)高中階段基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。如果沒(méi)有良好的基礎(chǔ)，為高三所搭的“金字塔”就不會(huì)牢固，一旦到了高三階段學(xué)習(xí)仍舊落后，高考就將面臨危險(xiǎn)，即便未來(lái)復(fù)讀也會(huì)很吃力。因此，誰(shuí)先進(jìn)入狀態(tài)，誰(shuí)就將搶得高中學(xué)業(yè)成功先機(jī)。

　　業(yè)內(nèi)專(zhuān)家來(lái)指點(diǎn)四招助你快適應(yīng)

　　專(zhuān)家建議，高一新生首先要及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，因?yàn)楦咧袑W(xué)習(xí)科目多、難度大、任務(wù)重，不能再沿用初中那種平時(shí)學(xué)習(xí)不努力、考前搞突擊的辦法。

　　其次，要學(xué)會(huì)自學(xué)。高中有更多的時(shí)間留給了學(xué)生自己，讓學(xué)生對(duì)自己所學(xué)知識(shí)進(jìn)行理性思考、理解、消化掌握。學(xué)生要自己提前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，對(duì)知識(shí)進(jìn)行深入理解并做到靈活運(yùn)用。

　　其三，要學(xué)會(huì)尋找優(yōu)勢(shì)和特色，發(fā)展自己的個(gè)性。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)，都有個(gè)人的愛(ài)好。要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和個(gè)性特長(zhǎng)，對(duì)于樹(shù)立自信心、帶動(dòng)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)很有幫助。

　　其四，高一新生要盡量增加閱讀量，學(xué)習(xí)要廣博。高中生應(yīng)擁有豐富的課外知識(shí)。因此，要在業(yè)余時(shí)間多讀書(shū)，以增加自己的文化修養(yǎng)，也為將來(lái)的綜合考試打下基礎(chǔ)。

　　除此之外，讓孩子盡快適應(yīng)高中生活，學(xué)生家長(zhǎng)也有很多工作要做，起碼要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的家庭環(huán)境。對(duì)于住校學(xué)習(xí)的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)多注意與孩子加強(qiáng)溝通交流，多了解孩子的學(xué)習(xí)生活和心理狀態(tài)，并及時(shí)給予正確引導(dǎo)。