過來人支招：“三陪”小兒安度高三這一年

　　近日聽到身邊高三學(xué)生家長的嘆息：這一年真是道“鬼門關(guān)”。而我說，“月亮還是那個(gè)月亮”，高三一年還是那個(gè)一年；如果說有不同，就是在這二百多天里多陪陪孩子。就像北大附中一位校長在家長會上說的那樣：既別讓孩子煩你，嫌你嘮嘮叨叨；又不能讓他覺得你對他漠不關(guān)心。

　　希望家長少出去吃一頓飯，少打一宿麻將，少教訓(xùn)孩子一頓；多聽一些孩子傾訴。高三這一年，我參加了學(xué)校召開的每一次家長會，按照學(xué)校的要求并有所發(fā)揮，做到了三陪小兒度過高三。

　　一陪——陪聊天，原則是孩子提的話題為主。

　　有時(shí)是有主題地聊，例如，如何克服嫉妒心理，這個(gè)話題是由孩子提出的。我告訴他，做人心胸要開闊，應(yīng)懂得“天外有天，人外有人”的客觀現(xiàn)實(shí)，同時(shí)也要學(xué)會看自己的長處。通過多次交談，家人一致覺得孩子比高一、高二時(shí)開朗多了，與同學(xué)們的主動交往也增加了。更多的時(shí)候是無主題聊天，飯桌上聊，看電視時(shí)聊，散步時(shí)聊，但有一個(gè)原則就是以孩子提的話題為主，目的是調(diào)節(jié)孩子的情緒。比如，剛升入高三不久，孩子希望我不要問他的考試分?jǐn)?shù)，我就馬上立下字據(jù)，整個(gè)高三沒問過一次。

　　二陪——陪鍛煉，鍛煉身體也鍛煉心理。

　　我特意買了實(shí)心球、拉力器、啞鈴，經(jīng)常和孩子一起練，還利用周末陪孩子打羽毛球。這些體育活動既能保證高三復(fù)習(xí)的充沛精力，也能緩解復(fù)習(xí)的心理壓力。孩子高三時(shí)對高考(高考新聞,高考說吧)有恐懼心理，我按照專家的辦法，第一步幫助孩子依次列出恐懼場面；第二步進(jìn)行松弛訓(xùn)練；第三步做有規(guī)律的深呼吸，讓全身放松，直到意念中的恐懼場面出現(xiàn)時(shí)不再感到緊張。

　　三陪——陪學(xué)習(xí)，抽出時(shí)間和孩子一起學(xué)點(diǎn)自己能學(xué)懂的知識。

　　高考知識點(diǎn)有一項(xiàng)是掌握120個(gè)常用古漢字，我就和孩子一起讀段文言文，順便問一個(gè)古漢字如何解釋。針對孩子作文內(nèi)容空泛、追求華麗詞藻的問題，有時(shí)我和他同寫一個(gè)題目，然后一起交流，一段時(shí)間后老師都說他的作文有進(jìn)步了。在高考前，和孩子一起讀范仲淹的《岳陽樓記》，并有意研討最后一段中的“不以物喜，不以己悲”，意在告訴兒子不管考得好不好，都應(yīng)快樂地生活。

　　總之，家長對自己孩子屬于哪一類型要清楚。像我的孩子不是很聰明，但是特別用功，心勁又高，所以我陪他的目的就是減輕他的心理壓力。到最后填報(bào)高考志愿時(shí)，雖然按模擬考試分?jǐn)?shù)可以報(bào)北大、清華，但我建議孩子穩(wěn)妥一些，他也知道自己考試時(shí)容易緊張，經(jīng)常是做了一半題必須上廁所。孩子喜歡學(xué)生物，我們選擇了中國農(nóng)大生物學(xué)院，結(jié)果以623分的高考成績?nèi)缭敢詢敗?/p>

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