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心理專家指導(dǎo):根據(jù)4種不同類型修正心理障礙(4)

2012-03-27 15:16:32《求學(xué)》雜志

  【前車之鑒型】

  經(jīng)典語(yǔ)言:“以前犯過這樣的錯(cuò)誤,現(xiàn)在還是保守些,不去做了。”

  一次考試的馬虎,讓李小惠錯(cuò)失了年級(jí)第一,班主任為此也找她談了一次話。照理說(shuō),知錯(cuò)就改就行了,可是考試失誤后的李小惠變得畏手畏腳,從此,只要能預(yù)想到結(jié)果的事情,李小惠都能從中吸取到“教訓(xùn)”并銘刻在心上:“昨天課上主動(dòng)發(fā)言,居然出丑,以后再也不出聲了”、“跟老媽說(shuō)心里話不被理解,以后絕對(duì)不說(shuō)了!”……時(shí)間一長(zhǎng),“教訓(xùn)”越來(lái)越多,小惠的膽子也變得越來(lái)越小了。

  心理點(diǎn)評(píng)

  “一朝被蛇咬,十年怕井繩。”心靈一旦被過去某次的失敗或者是創(chuàng)傷所控制,害怕再做任何新的嘗試是其最主要的特征。這種類型的心理俘虜過度看重前車之鑒,就會(huì)因顧忌挫折的再次到來(lái)而逐漸喪失創(chuàng)造與冒險(xiǎn)精神,并在行動(dòng)上表現(xiàn)得畏縮不前,從而損害自身的探索激情。

  修正方案

  ◎因“記憶力極好”而處處怕觸及雷池的你,最需要的是及時(shí)反思自己擔(dān)心害怕的是什么。一旦找到癥結(jié)后,就應(yīng)當(dāng)尋找一切機(jī)會(huì)將其攻克。

  ◎在追求成功的路上,將失敗視為是一種投資,就不覺得有什么損失了。有人說(shuō)愛迪生當(dāng)年為了發(fā)明出一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次,他本人則認(rèn)為自己從中發(fā)現(xiàn)了9999種無(wú)法適用的方法。

  ◎具備獨(dú)立的思考能力。慎密的思考,使你看到問題的多元化,對(duì)問題產(chǎn)生更進(jìn)一步的了解,從而更勇于維護(hù)自己的立場(chǎng),不輕易茍同。

  結(jié)語(yǔ):總之,有了“攻心”,有了“成行”,無(wú)論當(dāng)前的你充當(dāng)著被“心理魔鬼”收服的哪類俘虜,它都會(huì)最終被你壓垮。所以你還遲疑什么呢,振作起來(lái)正視你的負(fù)面心理吧!

北京師范大學(xué) 侯幸雯

[標(biāo)簽:心理 心理輔導(dǎo) 案例分析]

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