高三了，應(yīng)該以什么樣的心態(tài)去備戰(zhàn)高考？

　　高三應(yīng)該以什么樣的心態(tài)去學(xué)習(xí)比較好呢？

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　　@xiaoni（天津大學(xué)）

　　還未經(jīng)歷高三時(shí)，向往中帶著恐懼，想要逃避卻又有著憧憬；走過(guò)高考念及高三，回憶中不乏留戀，細(xì)想來(lái)滿是感動(dòng)。高三的迷人就在于此，磨練，成長(zhǎng)。高三，不是地獄，走過(guò)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)那是人生中少有的能為一件事情一個(gè)目標(biāo)全力以赴心無(wú)雜念的階段。面對(duì)高三，不必恐慌，大膽地走好每一步，重在心態(tài)：“非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”。

　　高中的大部分知識(shí)在進(jìn)入高三之前都以學(xué)習(xí)完成，因而也就決定了高三的學(xué)習(xí)任務(wù)——復(fù)習(xí)。面臨人生的第一個(gè)“坎兒”——高考，也造就了高三的特殊地位，也為高三抹上了神秘的色彩。其實(shí)，高三并沒(méi)有想象中的那般灰暗沉重，積極地過(guò)好每一天，會(huì)發(fā)現(xiàn)高三時(shí)最讓人成長(zhǎng)的一個(gè)階段。

　　高三，我們的知識(shí)在會(huì)一輪一輪的復(fù)習(xí)中得到補(bǔ)充和強(qiáng)化；我們的答題技巧和考試心態(tài)會(huì)在一次一次的考試中得到提高和改善。對(duì)于知識(shí)的復(fù)習(xí)上，要從面到點(diǎn)，首先掌握大體的考點(diǎn)，然后對(duì)每一個(gè)可能的知識(shí)點(diǎn)深入細(xì)致地強(qiáng)化，做到面面俱到。當(dāng)然，到高三很容易發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題：身邊平日里對(duì)知識(shí)把握的很好的人，不一定能在考場(chǎng)上考出理想的成績(jī)。這就在于答題技巧和考試心態(tài)。除去對(duì)知識(shí)的掌握，對(duì)于心態(tài)的把控是高三對(duì)人的另一大磨練。

　　高三考試次數(shù)多，而且會(huì)隨著高考的逼近頻率也會(huì)增加。這就需要我們正確對(duì)待考試，把考試作為查漏補(bǔ)缺的一個(gè)方式，重視分?jǐn)?shù)但不能局限于分?jǐn)?shù)。恰到好處的壓力對(duì)于一個(gè)人的學(xué)習(xí)是有很大幫助的，重點(diǎn)在于怎樣才能達(dá)到這種恰如其分。從進(jìn)入高三到高考前兩個(gè)月，要對(duì)分?jǐn)?shù)有一定的要求，比如每次考試增加多少分，名次前進(jìn)多少等，當(dāng)然這要根據(jù)個(gè)人情況而定。在高考前的兩個(gè)月內(nèi)，不用過(guò)分重視分?jǐn)?shù)和名次，否則成績(jī)上稍有改變就會(huì)造成情緒的大起伏，而這恰恰是高考前的大忌。因此，平和的心態(tài)，飽滿的信心，加之，之前近三年的努力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，高考其實(shí)沒(méi)有想象中的困難。

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　　@阿銳

　　對(duì)于高三同學(xué)來(lái)說(shuō)，成功就是考上如意的大學(xué)。由于直接面臨著考大學(xué)的壓力，很容易產(chǎn)生緊張煩躁的情緒，這時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)就很關(guān)鍵。我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)做到外松內(nèi)緊。

　　首先，作為一名高三生應(yīng)該保持一顆平常心對(duì)待生活及身邊的每一件事，不要總是擔(dān)心自己高考萬(wàn)一考不好怎么辦。怕字當(dāng)頭，百事難做，容易的事情也做不成。反而放松心情比較好。如果因?yàn)樾睦韷毫Υ髮?dǎo)致精神緊張和失眠等問(wèn)題反而是很不利的。要有自信心，不因碰到了幾道難題不會(huì)做，一次考試不理想而失去信心。遇到眼前的困難要不氣餒，不拋棄，不放棄。要學(xué)會(huì)將壓力逐步釋放出來(lái)，轉(zhuǎn)化為科學(xué)有效學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我認(rèn)為，在一個(gè)寬松的氛圍中的學(xué)習(xí)效率反而比緊張的氛圍中的學(xué)習(xí)效率高得多。要有這樣一個(gè)信念：今天我盡力了，縱使最終結(jié)果不盡如人意，但起碼我今后無(wú)怨無(wú)悔。所以，不必過(guò)于擔(dān)憂將來(lái)的成績(jī)。

　　其次，高三期間要有一個(gè)清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如這個(gè)月之內(nèi)我要掌握什么內(nèi)容，下次考試我要考多少分等等，努力學(xué)習(xí)以達(dá)到自己的目標(biāo)，持之以恒地堅(jiān)持下去。要合理地分配自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。細(xì)化到每一天做什么，每一天的上午，下午和晚上我要復(fù)習(xí)哪一科目。要積極分析自己學(xué)習(xí)之中的不足之處，糾正偏科，對(duì)差的那一科補(bǔ)上去。

　　感覺(jué)總結(jié)到一句話，就是松緊要適當(dāng)合理。保持一個(gè)既適當(dāng)緊張又可以承受的壓力感。將壓力轉(zhuǎn)化為高效學(xué)習(xí)的動(dòng)力，逐步提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。

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　　@陳銘凱

　　我覺(jué)得這是有分時(shí)期的，高三說(shuō)短一年，說(shuō)長(zhǎng)也有12個(gè)月，況且學(xué)校也為我們區(qū)分了200天、100天、50天的動(dòng)員大會(huì)，所以不同的時(shí)期要有不同的心態(tài)。但無(wú)論在哪個(gè)時(shí)期，我都有一個(gè)自己的成績(jī)準(zhǔn)則：實(shí)力決定成績(jī)，心態(tài)影響成績(jī)。這句話在各個(gè)時(shí)期都適用。你的實(shí)力多少，你就能考怎樣的名次，而心態(tài)只是讓你在這個(gè)名次周圍波動(dòng)。如果你是前50的實(shí)力，那么就算考試時(shí)發(fā)揮失常，也掉不到200名外（不包括答題卡忘填之類）。所以，實(shí)力是一切成績(jī)的基礎(chǔ)和根本。故而，高考倒數(shù)50天以前，甚至30天以前都應(yīng)該有一種緊張，高節(jié)奏的學(xué)習(xí)狀態(tài)，盡量去壓榨自己的潛能，讓自己實(shí)力提升，才是提升成績(jī)的根本。而到了50天內(nèi)時(shí)，你的努力已經(jīng)不能有立竿見(jiàn)影的效果時(shí)，調(diào)整心態(tài)所獲得的收益更大，這時(shí)，你有一個(gè)放松，積極，自信的心態(tài)能保證你的發(fā)揮，不至于讓自己的努力白費(fèi)，甚至能夠超常發(fā)揮，取得突破的好成績(jī)。

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　　@湯晶（北京師范大學(xué)）

　　高三的心態(tài)應(yīng)奮而思進(jìn)，靜而求穩(wěn)。一進(jìn)入高三，很多孩子可能還不能及時(shí)調(diào)整好角色定位，進(jìn)入高三的狀態(tài)，這時(shí)高二的暑假非常關(guān)鍵，要充分認(rèn)識(shí)到自己已經(jīng)是一名高三的學(xué)生了，未來(lái)面臨的不再是陌生的知識(shí)了，而是把學(xué)過(guò)的知識(shí)如何歸類整理，梳理總結(jié)。這時(shí)，應(yīng)有奮起的思想，已經(jīng)明確好自己的目標(biāo)，有了明確的目標(biāo)，學(xué)習(xí)的積極性和沖勁顯著增強(qiáng)，這樣積極向上的心態(tài)來(lái)面臨即將迎來(lái)的高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，才能首先在心態(tài)上不敗。同時(shí)，高三的心態(tài)會(huì)起起伏伏，這是很正常的，心態(tài)會(huì)隨著一輪、二輪、三輪復(fù)習(xí)逐漸變化并且趨于穩(wěn)定。在這個(gè)過(guò)程中，切忌浮躁，考試的次數(shù)會(huì)明顯增多，不要把每一次考試成績(jī)看得無(wú)比重要，而是要通過(guò)考試發(fā)現(xiàn)還存在的知識(shí)漏洞。要保持一個(gè)靜的心態(tài)對(duì)待每一次起伏，將目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，高三需要比平時(shí)更多的踏實(shí)和勤奮，因此在一個(gè)平靜 的心態(tài)下去面對(duì)各種狀況，才能在學(xué)習(xí)和生活上保持進(jìn)而平穩(wěn)的狀態(tài)。

　　總之，高三的心態(tài)也是高考制勝的關(guān)鍵因素，也是孩子經(jīng)歷高考后收獲的一筆財(cái)富。始終要相信自己，保持積極的心態(tài)，同時(shí)要切忌浮躁，腳踏實(shí)地，才能靜中求穩(wěn)。