清華學(xué)長(zhǎng)親述高考經(jīng)歷：從調(diào)整心態(tài)到獲得成長(zhǎng)
2018-05-21 18:16:23浙江省教育考試院
距離高考不到20天，你是蓄勢(shì)待發(fā)、平靜自如地迎接“戰(zhàn)斗”，還是惶惶不安、為未知的未來而感到無所適從？不妨看一看今天的分享，學(xué)著調(diào)整自己、掌控心態(tài)，在考試中獲得真正的成長(zhǎng)。
水木清華，巍巍學(xué)府，曾經(jīng)是多少學(xué)子夢(mèng)里的向往。現(xiàn)在，我夢(mèng)想成真，站在這廣博而又繽紛的清華園時(shí)，再回頭望望我的高中三年，不禁感慨萬分。那些日子里嘗過的苦辣酸甜，都為了換來當(dāng)下能笑著說出一句：我不后悔！
作為高考的過來人，我清楚地知道高中面對(duì)的壓力：躊躇滿志的夢(mèng)想、求而不得的渴望、患得患失的無奈……但我更想告訴大家——大學(xué)里的精彩生活值得你所有的付出與努力。高考對(duì)于我來說，是一次成長(zhǎng)的經(jīng)歷。我承受過高中生涯中的一切壓力，感受過無力和挫敗，但我不斷調(diào)整心態(tài)，高考時(shí)竟產(chǎn)生了“水到渠成”的圓滿之感。在這里分享我高中打過的兩場(chǎng)戰(zhàn)役，一場(chǎng)物理，一場(chǎng)數(shù)學(xué)，希望你能從中獲得啟發(fā)。
積極心理暗示，突破物理瓶頸
在學(xué)習(xí)的道路中，沒有一條是坦途。高中那段日子，我也磕磕絆絆繞了不少?gòu)澛�，但我每次都能在跌倒后站起來大步向前走，這或許得益于我心態(tài)的不斷調(diào)整吧。
剛剛升入高中，憑借著出色的中考成績(jī)我進(jìn)入了實(shí)驗(yàn)班。記得高中的第一堂課是地理課，和藹的地理老師站在講臺(tái)上迎著晨光笑著說“同學(xué)們好”，我的內(nèi)心被這一幕打動(dòng)，一下子歡呼雀躍了起來——我仿佛看到充滿了無限可能的鮮活的高中生活畫卷正在我眼前徐徐展開。
我正懷抱著無限的熱情，一頭扎進(jìn)高中的學(xué)習(xí)生活時(shí)，物理卻給了我一個(gè)下馬威。在高一的一次重要考試中，我的總分被物理狠狠地拖了后腿。我的心情一下子摔進(jìn)了谷底，拉著同桌回教室，半路有些失神地低語：“我從沒有考得這么差過……”她回拉了我一下，強(qiáng)笑道：“我也是啊。”兩個(gè)姑娘紅著眼睛在樓梯間對(duì)望，這個(gè)畫面可以說是黯然的最真實(shí)寫照了。我的身邊不乏藏龍臥虎的同學(xué)，在他們的筆下，彎彎繞繞的理科公式總能輕松化作試卷上的滿分解答。我沒有瞬間提分的獨(dú)門絕技，只好老老實(shí)實(shí)地做著書本上的練習(xí)題，一遍遍向身邊的師長(zhǎng)、同學(xué)請(qǐng)教�？墒窃谶@樣“過五關(guān)斬六將”的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，我的物理成績(jī)?nèi)栽诩案窬�上茍延殘喘。我突然理解了父母恨鐵不成鋼的心情，也不免產(chǎn)生了心灰意冷之感。那段時(shí)間我一直徘徊在一種焦灼又迷茫的心境里，對(duì)那些高低錯(cuò)落的公式符號(hào)產(chǎn)生了隱隱的抵觸，甚至連學(xué)習(xí)的信心好像都動(dòng)搖了幾分。
高二重新分了班，文理兼選的我懷著惴惴不安的心情進(jìn)入了在新高考制度下的“混合班”，卻不料迎來了第一個(gè)轉(zhuǎn)變的契機(jī)。一天晚自修時(shí)，班主任詢問我是否想當(dāng)學(xué)習(xí)委員。我當(dāng)時(shí)有些發(fā)愣，搞不清楚這是老師給我的鼓勵(lì)還是安慰，最終我以忐忑的心情接下了在新班級(jí)的第一個(gè)任務(wù)——或許是想要給低迷狀態(tài)的自己注一針強(qiáng)心劑。有了學(xué)習(xí)委員這樣一個(gè)響亮的名頭，我不敢讓自己沉陷于自怨自艾的泥淖中了，暗暗想著盡快把當(dāng)前的狀態(tài)調(diào)整過來。我一再審視自己的學(xué)習(xí)方法，確認(rèn)無誤后給自己鼓勁：你只是遇到了瓶頸，再堅(jiān)持一下，一定會(huì)有效果！這樣的心理暗示慢慢地展現(xiàn)了作用。轉(zhuǎn)眼十月選考到來，我心無旁騖地投入物理學(xué)習(xí)中，此時(shí)的心情與之前低迷的狀態(tài)迥然不同。我清楚自己的目標(biāo)，知識(shí)框架已經(jīng)在腦海中構(gòu)建，我不再為負(fù)面情緒所困擾，相反我把每一次失敗都視作一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累。
考前的最后一個(gè)晚上，在完成了最終的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)后，我對(duì)自己說：“該做的都做了，還會(huì)考不好嗎？”于是我懷著無比平靜的心情進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。當(dāng)?shù)诙鞆目紙?chǎng)走出來時(shí)，我感到一陣釋懷，因?yàn)槲宜莆盏闹R(shí)已經(jīng)被充分運(yùn)用在這場(chǎng)考試中，物理科目對(duì)于我來說也終于告一段落。我深深感謝它在這個(gè)過程中教會(huì)我嚴(yán)密的邏輯思維方式，激發(fā)出我迎難而上的勇氣和決心。
自如掌控心態(tài)，扭轉(zhuǎn)數(shù)學(xué)劣勢(shì)
距離高考還有八個(gè)月的時(shí)候，我結(jié)束了選考科目，集中復(fù)習(xí)剩下的語文、數(shù)學(xué)、英語三門課�？稍谶@樣關(guān)鍵的時(shí)候，數(shù)學(xué)成了橫亙?cè)谖覍W(xué)習(xí)道路上的最大障礙。但我的心情卻意外的平靜，因?yàn)槲仪宄业淖罱K目標(biāo)是高考，只有破釜沉舟背水一戰(zhàn)，才能扭轉(zhuǎn)劣勢(shì)，而我現(xiàn)在能做的，就是發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，將每一次的失利化作進(jìn)步的基石。
記得在高考前幾個(gè)月的那一段時(shí)間，我做了幾百?gòu)堅(jiān)嚲�，每天做完后緊接著就是糾錯(cuò)。糾錯(cuò)本上那些來來回回的無數(shù)記號(hào)，記錄著我對(duì)數(shù)學(xué)的瘋狂。說來也是奇怪，那段時(shí)間我并沒有感到痛苦，反而整個(gè)人擁有一種不可名狀的充實(shí)感。在這樣的學(xué)習(xí)流程下，慢慢地我整個(gè)人的狀態(tài)越來越好，甚至對(duì)高考產(chǎn)生了期待。
當(dāng)我真正坐在高考考場(chǎng)那一刻，面對(duì)試卷我心如止水，感覺那與往常的練習(xí)試卷并無區(qū)別。我把腦海里記得滾瓜爛熟的知識(shí)信手拈來，有條不紊地運(yùn)用在每一道題上。最后，鈴聲響起那一刻塵埃落定，所有的努力都終將有所歸處。
還記得那個(gè)考完英語的下午，當(dāng)我核對(duì)完三門科目的選擇題時(shí)，心里隱隱有種“果然如此”的感覺。最終的高考成績(jī)出來時(shí)，三門科目空前一致地發(fā)揮絕佳。這是一個(gè)很圓滿的結(jié)果，我知道我的心態(tài)贏了。其實(shí)，在高考前我已經(jīng)充分準(zhǔn)備，最后所拼的不過是考試的心態(tài)罷了。
再回首這段經(jīng)歷，我只想說，親愛的學(xué)弟學(xué)妹們，高考不困難，只要你不打無準(zhǔn)備之仗。它拼的是知識(shí)，更是心態(tài)。請(qǐng)給予自己足夠的信心，也請(qǐng)用足夠的努力去澆灌這一份信心。學(xué)習(xí)沒有捷徑，但學(xué)習(xí)的樂趣也在于攀登高峰，苦在身，甜在心。當(dāng)你最后嘗到夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的美妙滋味時(shí)，你會(huì)知道一切的付出都值得。
最后，希望大家都能在高中找尋到拼搏的意義，能調(diào)整心態(tài)從容地應(yīng)對(duì)高考，在這一場(chǎng)考試中獲得真正的成長(zhǎng)。
謹(jǐn)在北方爽朗的藍(lán)天下寫完這一段文字，愿與君共勉之。
作者：清華大學(xué) 張晨玥
