家長幫孩子邁過“心理高原期”

　　高三生開學(xué)已一月有余，部分考生面對備考任務(wù)表現(xiàn)出疲勞、困頓、厭學(xué)等情緒。相關(guān)人士建議，在孩子因壓力過大而身陷“心理高原期”時，父母要從生活細(xì)節(jié)和心理層面給予適度幫助，引導(dǎo)孩子科學(xué)減壓。

　　“一模”考試臨近，在其他同學(xué)備考節(jié)奏逐步提速時，曉航卻一反常態(tài)地表現(xiàn)出節(jié)奏放緩甚至止步不前。在發(fā)覺孩子因煩躁不安消極度日后，曉航的父母非常著急。

　　“身處繁重學(xué)習(xí)壓力下的孩子，在某一階段出現(xiàn)停滯期并不奇怪。父母既不能袖手旁觀，也不要過度緊張，而要找到孩子的心結(jié)所在，幫他擺脫困擾才是當(dāng)務(wù)之急。”上屆高考生母親劉女士表示，自己的孩子去年也曾因壓力過大出現(xiàn)一段迷茫期，聯(lián)手在校老師和孩子信服的長輩成了幫孩子“脫困”的法寶。

　　與曉航有類似情況的考生不在少數(shù)。高考臨近可能會使部分考生呈現(xiàn)出緊張、焦慮、厭學(xué)等消極狀態(tài)。如果放任這類不良情緒肆意發(fā)展，考生很可能因身心疲憊而自暴自棄。

　　北京東直門中學(xué)心理教師張依雯表示，當(dāng)發(fā)覺孩子出現(xiàn)情緒低落的苗頭時，父母要先穩(wěn)定情緒，不要慌亂。父母的不淡定會加劇孩子的低落情緒。此時父母可以嘗試在日常生活中幫孩子樹立自信，讓孩子意識到只需稍作努力就可以擺脫“心理高原期”的困擾；同時要盡快弄清孩子的壓力源，有目標(biāo)、有針對性地幫孩子排除雜念困擾，靜下心來完成后續(xù)的備考任務(wù)。

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