標(biāo)題形式 文章列表

• 家常面條十大創(chuàng)意吃法DIY 2013-05-09

  1、炸醬面材料：六必居的干黃醬1袋、天園醬園的甜面醬半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸蘿卜，生菜吃)，雞蛋2個，肥瘦肉丁(去皮)100g，五花肉切成半厘米見方的小叮各種菜碼越多月好，黃瓜和豆芽還有俗稱心里美的蘿卜

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• 為高三的孩子做午餐不用愁 2013-05-09

  我的孩子從學(xué)校到家騎自行車有半小時路程，暫時中晚餐在學(xué)校吃。但有不少圈友的孩子在家用餐，現(xiàn)將我家孩子高一、高二在家就餐時秋季我們經(jīng)常做的家常菜整理提煉，推薦給圈友供參考（以三口之家為標(biāo)準(zhǔn)）。特別提示：

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• 高考兩天對癥吃飯 專家推薦營養(yǎng)食譜 2013-05-09

  高考這兩天要特別注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調(diào)料中應(yīng)加醋加蒜泥，既可殺菌又能增進食欲。高考正值夏季，氣候炎熱，出汗多不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無機鹽類，

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• 高考期間飲食為先 早中晚一頓也不能少 2013-05-09

  考試期間，許多考生的生理和心理都承受著巨大考驗。大腦會促使交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)的各種激素分泌增加，對考生影響最大的就是腎上腺素，它會使考生血糖升高、心跳加速、血壓上升、呼吸加快等，嚴重的會導(dǎo)致食欲不振、

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• 高三家長要知道的健腦食品 2013-05-09

  向考媽推薦———健腦食品臨近高考的全世界——考生、老師、家長都進入了戰(zhàn)備狀態(tài)，作為考媽，更是希望幫助孩子順利沖關(guān)。作為過來人，認為照顧還孩子的飲食，是考媽的首要任務(wù)，將看到的信息介紹給大家，希望有用：

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• 色香味的搭配 專家傳授考前膳食八注意 2013-05-09

  高考即將來臨，如何給孩子做好后勤保障工作，科學(xué)調(diào)節(jié)飲食，是家長們的一大重要責(zé)任。資深營養(yǎng)專家王鈺教授告訴大家，科學(xué)膳食能為考生加油，關(guān)鍵要注意八大事項，而切不可過分迷信和依賴健腦品、益智品等保健食品。

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• 考前保健：高考吃飯每一頓都有講究 2013-05-09

  又是核桃１、我再也不想吃飯了１……最近，高三女生小桃非常苦悶，除了緊張的復(fù)習(xí)外，每天在家為了吃什么和母親吵架，弄得家里的氣氛相當(dāng)緊張。面對女兒的叛逆，小桃的母親李女士卻很無辜，由于擔(dān)心女兒的身體，李女

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• 建議家長做好早餐 營養(yǎng)專家列出高考食譜 2013-05-09

  高考越來越近，考生的壓力一天天加大。怎樣讓孩子營養(yǎng)充足、精神飽滿地備戰(zhàn)高考？這恐怕是目前所有家長的共同想法。許多營養(yǎng)保健品銷售商，也抓住此商機，向廣大家長大力推薦其產(chǎn)品。該不該給孩子進食補品？這個問題

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• 考生考前喝點粥營養(yǎng)又健康 2013-05-09

  隨著高考考期的臨近，一些家長為了給孩子補充營養(yǎng)，改變了以往的正常飲食習(xí)慣，除了給孩子吃些保健品外，還安排每頓飯有魚有肉來增補營養(yǎng)。雖然家長用心良苦，可有些孩子卻反而食欲不振、腸胃不舒服了。那么，怎樣才

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• 專家揭秘考生合理營養(yǎng) 2013-05-09

  一年一度的高考和中考又將來臨，千千萬萬的家庭都在為孩子的前程與健康奮斗著。對家長來說，最實際的幫助莫過于給孩子們一個寬松的心理環(huán)境，一個科學(xué)合理的營養(yǎng)加油站來為他們保駕護航了。搜狐吃喝頻道特別請來中日

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• 高考五種營養(yǎng)套餐備選方案 2013-05-09

  五種營養(yǎng)套餐備選方案營養(yǎng)套餐方案一早餐：面條、牛奶1杯、雞蛋1個、各種小菜若干、香蕉(或黃瓜)1根。午餐：米飯、鮮玉米、黃豆燒牛肉、拌三絲、冬瓜汆丸子。晚餐：米飯、紅薯、紅燒帶魚、蝦皮香菇炒油菜、豆腐豆芽

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• 高考前少吃熏烤及罐裝食品 2013-05-09

  高考的日子越來越近了，考生們都在緊張地備戰(zhàn)，而家有考生的父母們更是為孩子們的飲食絞盡腦汁，有些家長還盲目地給孩子準(zhǔn)備了補品，但如何科學(xué)地調(diào)配孩子的一日三餐，使考生能以最佳的身體狀況迎接考試呢？武警總醫(yī)

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• 高考期間怎么吃 營養(yǎng)專家配菜譜 2013-05-09

  距高考不到一個月時間了。不少家長都千方百計想在營養(yǎng)上支持孩子，因此特別關(guān)注一日三餐營養(yǎng)如何搭配。浙大城市學(xué)院營養(yǎng)學(xué)專家張愛珍教授說：學(xué)生的營養(yǎng)是否平衡，直接影響著學(xué)生的身體健康和智力狀況。因此，她專門

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• 高考前如何給孩子安排三餐 考前飲食有講究 2013-05-09

  眼下，不光是莘莘學(xué)子最后的沖刺階段，家長也不輕松，每天要變著花樣給孩子做飯。昨日上午9：30-11：00開通的本報高考備考熱線，西安交大醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任、陜西省營養(yǎng)協(xié)會常務(wù)理事段瑪瑙副教授，陜西師

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• 專家：高考前不要突然改變孩子的飲食習(xí)慣 2013-05-09

  主講：源康堂營養(yǎng)中心營養(yǎng)師楊歡芳在高考期間，考生學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏非常快，導(dǎo)致大腦處于一種非常緊張的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人體對于氧和一些營養(yǎng)元素(如碳水化合物、維C、鐵類等)的消耗量要比平常大很多。不過家長

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• 堿性飲品酸梅湯 助力考生沖刺高考 2013-05-09

  高考，對于學(xué)生來說，是人生中最大的轉(zhuǎn)折點，高考的成敗，甚至?xí)�影響和改變一個人一生的道路。眼下，已進入高考的倒計時，學(xué)生們忙著復(fù)習(xí)功課，做最后的沖刺；家長們則絞盡腦汁給孩子們做好一切后勤工作，尤其在孩子

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• 高考私房菜：早餐店的蛋餅 2013-05-09

  把原配方2人份的用量，做成3人份，我個人喜歡吃皮薄蛋厚的口感大家可以自行斟酌....麵糊材料：(直徑26~28公分的蛋餅3個)高筋麵粉.....8大匙太白粉.....2又1/3大匙水.....220ml鹽.....少許雞蛋配料：雞蛋.....3個蔥花

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• 高考私房菜：稻香糯肉 2013-05-09

  原料：帶皮五花肉650克，蘆筍200克，稻草250克。調(diào)料：鹽、雞精各5克，白糖20克，雞粉7克，白酒15克，老抽18克，蠔油8克，李錦記排骨醬18克，高湯1500克，蔥段、姜片各10克，香料（八角3克，干辣椒2克），色拉油30克

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• 高考私房菜：香煎里脊蔥卷 2013-05-09

  材料：通脊肉，小蔥，孜然，辣椒面做法：1：通脊肉切片，小蔥切段，長度和肉片差不多（這里小蔥我選了生吃蘸醬的蔥，沒有香蔥的沖，也比大蔥甜）2：肉片里放入蔥段卷起，用牙簽固定；孜然粉，辣椒面和鹽拌勻3：鍋熱

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• 家長必看：高考健康飲食要注意的四忌兩宜 2013-05-09

  對學(xué)生來說，高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運的挑戰(zhàn)。與此同時，家長們也緊張起來。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長們最關(guān)心的問題。對此，我收集了專家的一些建議和提醒，希望能給家

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• 專家指導(dǎo)高考營養(yǎng) 黃金早餐蓄積飽滿精力 2013-05-09

  高考快到了，孩子的一日三餐怎么安排最合理？吃什么才能提高孩子的腦力？中高考臨近，隨著生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏加快，考生的壓力也越來越大，如何為考生補充營養(yǎng)成為考生家長們最關(guān)注的問題之一。為此，專家就考生營養(yǎng)問

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• 高考沖刺飲食須知：三大紀(jì)律 八項注意 2013-05-09

  高考在即，科學(xué)飲食可以促進考生的身體在炎熱季節(jié)中正常代謝，提高他們的學(xué)習(xí)效率，改善他們的迎考狀態(tài)。江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任李群認為，考生在高考沖刺階段，飲食方面應(yīng)有三大紀(jì)律八項注意。三大紀(jì)律是：平衡膳

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• 專家提醒：高考生飲食的忌宜 家長做好助手 2013-05-09

  對學(xué)生來說，高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運的挑戰(zhàn)。與此同時，家長們也緊張起來。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長們最關(guān)心的問題。對此，我收集了專家的一些建議和提醒，希望能給家

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• 高考臨近 醫(yī)師建議均衡飲食 “以喜為補” 2013-05-09

  余良珍，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任營養(yǎng)師高考臨近吃飯沒胃口怎么辦，怎么保證營養(yǎng)充足精力充沛，考生需不需要進補，如何以最佳狀態(tài)迎接高考？余主任建議，秘訣就是：均衡飲食、以喜為補。孩子平時喜歡吃什么，

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• 權(quán)威專家指導(dǎo)高考營養(yǎng) 黃金早餐蓄積飽滿精力 2013-05-09

  中高考來臨之際，1M1M健康網(wǎng)采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科方仕教授，就備考前如何為考生補充營養(yǎng)問題提出了專業(yè)意見。高考快到了，孩子的一日三餐怎么安排最合理？吃什么才能提高孩子的腦力？中高考臨近，隨著生

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• 家長給考生準(zhǔn)備高考早餐時要注意幾點問題 2013-05-09

  北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任于康大夫表示，家長在給考生準(zhǔn)備高考早餐時要注意以下幾點問題：1.如果考生平時不喝牛奶或豆?jié){，那么最好不要喝，因為那樣有可能會引起腸胃不適，影響考試。2.豆?jié){和牛奶要喝溫?zé)岬�，�?

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• 考生：五種食物幫你緩解緊張情緒和心理壓力！ 2013-05-09

  高考、中考臨近了，對于考生來說，每日不但要攝入足夠全面的新陳代謝所需的營養(yǎng)元素，而且還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。牛奶：鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。人在受到某種壓力時，通過秀排出體外

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• 高考科學(xué)飲食五步法 15種食品增強記憶力！ 2013-05-09

  一、營養(yǎng)素應(yīng)如何搭配？配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)，以滿足人體需要。1．粗糧、細糧要搭配：粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風(fēng)味，有助于各種營養(yǎng)成分的互補，還能提高

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• 高考前10天話營養(yǎng)：考生吃什么大有學(xué)問！ 2013-05-09

  考前應(yīng)該讓孩子吃什么？我天天都會為即將高考的女兒熬上一鍋綠豆湯，一位家長介紹自己的絕招，一般在這個時候孩子都會比較緊張，綠豆湯不僅對孩子的身體有好處，而且還能降燥火，幫助她緩解緊張情緒。另一位家長的兒

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• 考生沒胃口家長怎么辦 營養(yǎng)專家為您支招！ 2013-05-09

  高考在即，家長們精心烹飪，指望辛苦的孩子能多吃點，可孩子就是沒胃口。這一日三餐，該怎么調(diào)理，才能吊起孩子的胃口，讓其以最佳身體狀態(tài)上考常對此，本報記者專訪湖北省人民醫(yī)院營養(yǎng)部主管營養(yǎng)師鐘彩萍，請她為家

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• 食療專家：高考期間 考生的飲食應(yīng)該怎樣安排？ 2013-05-09

  高考臨近，國內(nèi)聞名食療專家、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院，中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師竇國祥教授，為廣大考生和家長開出高考食譜。專家指出，考生應(yīng)保持平時養(yǎng)成的良好習(xí)慣，家長可在日常飲食中適當(dāng)增加營養(yǎng)。首先主食不可少，甜食

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• 專家聯(lián)合為高考飲食當(dāng)參謀 清淡 養(yǎng)胃 補腦 利眠 2013-05-09

  備戰(zhàn)高考的日子里，為孩子安排營養(yǎng)美味的一日三餐與點心成了媽媽們的重頭戲，不少家長還購買了大量水果為孩子們補充營養(yǎng)提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區(qū)。本期我們請來上海交通大學(xué)附屬新華醫(yī)院營養(yǎng)科主任湯

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• 醫(yī)生提醒：高考生多食魚和肉易致疲乏！ 2013-05-09

  北京天壇醫(yī)院醫(yī)生昨日提醒考生，備考期間多食魚肉反而會疲乏無力，打不起精神。建議多吃點菌類食物，可以緩解腦缺氧。天壇醫(yī)院高壓氧科主任薛連璧表示，如過度集中學(xué)習(xí)，加上精神壓力加劇，就會造成一些考生在備考時

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• 給高考家長們的飲食建議：三大進補誤區(qū)需提防 2013-05-09

  備戰(zhàn)高考的日子里，為孩子安排營養(yǎng)美味的一日三餐與點心成了媽媽們的重頭戲，不少家長還購買了大量水果為孩子們補充營養(yǎng)提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區(qū)。本期我們請來上海交通大學(xué)附屬新華醫(yī)院營養(yǎng)科主任湯

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• 木犀瓜片的做法詳細介紹 2013-05-09

  菜系及功效：魯菜補血食譜利尿食譜益智補腦食譜清熱去火食譜口味：清香味工藝：清炒木犀瓜片的制作材料：主料：雞蛋150克，黃瓜150克調(diào)料：大蔥10克，花椒3克，料酒5克，鹽3克，大豆油30克，味精2克木犀瓜片的特色：

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• 補腦食譜——韭黃炒雞蛋 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：炒韭黃炒雞蛋的制作材料：主料：雞蛋150克,韭黃150克調(diào)料：花生油50克,鹽3克,白砂糖5克教您韭黃炒雞蛋怎么做，如何做韭黃炒雞蛋才好吃1.將

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• 補腦食譜——三鮮餃子 2013-05-09

  菜系及功效：精品主食氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜補陽食譜壯腰健腎食譜營養(yǎng)不良食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮三鮮餃子的制作材料：主料：小麥面粉500克輔料：雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,豬肉(肥瘦)100克調(diào)

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• 補腦食譜——皮蛋粥 2013-05-09

  菜系及功效：精品主食益智補腦食譜高血壓食譜動脈硬化食譜口味：清香味工藝：煮皮蛋粥的制作材料：主料：稻米100克,松花蛋（鴨蛋）50克輔料：姜2克,香菜5克調(diào)料：醬油5克,白酒3克,香油5克教您皮蛋粥怎么做，如何做皮

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• 補腦食譜——魚頭燉豆腐 2013-05-09

  菜系及功效：青少年食譜老人食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：原燉魚頭燉豆腐的制作材料：主料：鯉魚400克,豆腐(北)500克輔料：香菜10克調(diào)料：大蔥5克,姜3克,鹽3克,料酒2克教您魚頭燉豆腐怎么做，如何做魚頭燉豆腐

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• 補腦食譜——木耳炒雞蛋 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜肺調(diào)養(yǎng)食譜滋陰食譜營養(yǎng)不良食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜口味：咸鮮味工藝：炒木耳炒雞蛋的制作材料：主料：雞蛋200克,木耳(水發(fā)),250克調(diào)料：大蔥10克,香菜12克,鹽5克,味精2克,香油2克教您木

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