距離高考越來(lái)越近,這段時(shí)間是高三考生們最忙碌和疲憊的階段,在沖刺期間,考生們大腦處于高度緊張狀態(tài),身體能量消耗大,作息時(shí)間不規(guī)律,這段時(shí)間的心理變化也是很快的,容易出現(xiàn)焦躁、易怒等心理問(wèn)題,因此在這最后沖刺階段,考生及家長(zhǎng)們需要進(jìn)行心理調(diào)整,讓焦躁的心理漸漸平靜,以保證考生的保持良好心態(tài)來(lái)面對(duì)考試。 高考心理輔導(dǎo)在漸漸的引起家長(zhǎng)及考生們的關(guān)注,考生們?nèi)绻霈F(xiàn)心理問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己,家長(zhǎng)這段時(shí)間也是處于緊張狀態(tài),家長(zhǎng)會(huì)對(duì)考生有一些影響,所以家長(zhǎng)也需要進(jìn)行自我調(diào)整。下面高考前心理輔導(dǎo)及考后心理輔導(dǎo),希望對(duì)廣大高三家長(zhǎng)及考生們有所幫助! 更多

高考心理輔導(dǎo)_2011年高考考前學(xué)生心理輔導(dǎo)專(zhuān)家講座_調(diào)整視頻大全_高考網(wǎng)

考前心理篇

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高考必備:每天給自己一些心理暗示
  陜西師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師王振宏指出,對(duì)于考生而言,信心是最重要的,尤其是在最后備考階段。王教授特意提出以下幾點(diǎn)樹(shù)立信心的技巧。
  考前,由于壓力過(guò)大,很多學(xué)生容易產(chǎn)生消極情緒,總覺(jué)得自己時(shí)間不夠用、還有很多知識(shí)點(diǎn)沒(méi)掌握好等。王教授指出,每當(dāng)情緒消極時(shí),考生要學(xué)會(huì)給自己一些心理暗示……[詳細(xì)]
臨考前,家長(zhǎng)應(yīng)該說(shuō)

1、別緊張,把心態(tài)放輕松了,一定不要帶著負(fù)擔(dān)去考試。2、考不上大學(xué)不見(jiàn)得就混不開(kāi),現(xiàn)在出路多去了。 3、文憑不代表就能找到好工作,考上什么名牌大學(xué)固然好,考不上也沒(méi)什么。 4、高考不應(yīng)該是你唯一目標(biāo),它只能檢驗(yàn)出你實(shí)力的一個(gè)方面。 5、臨陣磨槍?zhuān)豢煲补,還要抓緊最后這兩天再好好復(fù)習(xí),自己不能放棄。…[詳細(xì)]

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高三家長(zhǎng)每天都要和孩子聊聊天
  孩子進(jìn)入高三,很多家長(zhǎng)也神經(jīng)緊張起來(lái),不知道該怎么關(guān)心、幫助孩子才好。有關(guān)心理專(zhuān)家認(rèn)為,高三家長(zhǎng)除照顧好孩子的飲食起居外,每天還要堅(jiān)持抽出至少10分鐘時(shí)間和孩子聊聊天。
  聊天內(nèi)容應(yīng)盡量少涉及學(xué)習(xí),切忌天天聊成績(jī)、名次和志愿。家長(zhǎng)可以和孩子說(shuō)說(shuō)新近發(fā)生的新聞事件、當(dāng)前流行的時(shí)尚話題或正在進(jìn)行的體育賽事等![詳細(xì)]

考后心理篇

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高考后考生易焦慮 家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注性格變化
  小王今年剛參加完高考,平時(shí)性格內(nèi)向沉默寡言的她忽然變得異常興奮,話也相當(dāng)多,還常常說(shuō)一些“活著沒(méi)意思”等令人摸不著頭腦的話。小王高考前后的顯著變化令父母非常擔(dān)憂,孩子難道心理出了問(wèn)題?
  高考完后最好坐下來(lái)與孩子進(jìn)行一次有效的溝通,問(wèn)問(wèn)孩子考試時(shí)的心態(tài),對(duì)自己未來(lái)的想法,目前有何需要,在生活中有無(wú)迷惑,總之要貼著孩子的感覺(jué)走……[詳細(xì)]
家庭教育中的“心理規(guī)律”

心理規(guī)律一:羅森塔爾效應(yīng)  每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示,這些暗示有的是積極的,有的是消極的! 心理規(guī)律二:超限效應(yīng)  超限效應(yīng)在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。如,當(dāng)孩子犯… 心理規(guī)律三:德西效應(yīng)  德西效應(yīng)在生活中時(shí)有顯現(xiàn)。比如,父母經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說(shuō)”… 心理規(guī)律四:南風(fēng)效應(yīng)  “南風(fēng)”效應(yīng),也稱(chēng)“溫暖”效應(yīng),源于法國(guó)作家拉·封丹寫(xiě)過(guò)的一則寓言…[詳細(xì)]

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考后大補(bǔ)“娛樂(lè)課” 專(zhuān)家提醒勿太放松
  大考結(jié)束后,考生們?nèi)玑屩刎?fù),焦急等待的家長(zhǎng)也落下心頭大石。面對(duì)接下來(lái)的暑假,不少考生們計(jì)劃著瘋狂地玩、瘋狂地睡、瘋狂地吃……很多考試前憧憬的“放松”內(nèi)容。
  對(duì)于部分考生過(guò)度放松變成放縱的情況,西北師范大學(xué)教育學(xué)院副院長(zhǎng)、心理學(xué)教授周愛(ài)保告訴記者,高考是支撐很多學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的一個(gè)支柱,為了順利完成高考,學(xué)生們往往長(zhǎng)時(shí)間繃著一根弦……[詳細(xì)]
高考考前飲食_2011年高考期間學(xué)生補(bǔ)腦的飲食食譜安排

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