2023-05-04標(biāo)簽： 飲食
在高三最后的一個(gè)多月的緊張備考階段，有很多考生們因壓力過大而作息紊亂，最終導(dǎo)致白天注意力不集中，學(xué)習(xí)易疲勞，學(xué)習(xí)效率低下！這里給大家整理了可以幫助同學(xué)們緩解疲勞的食物及方 [閱讀全文]
2023-04-26標(biāo)簽： 飲食
一個(gè)人的高考，一群人的大事。 每年的高考前，核桃、牛奶的銷量都要暴漲。七大姑、八大姨還有三舅姥爺都會(huì) 送溫暖 。 臨近高考，考生如何調(diào)整自身飲食、生理和心態(tài)呢？ 一日三餐吃點(diǎn) [閱讀全文]
2023-04-25標(biāo)簽： 飲食
臨近高考，一些高考生盲目進(jìn)補(bǔ)，還有不少家長(zhǎng)給考生服用保健品、補(bǔ)品，專家指出，這是不可取的。 營(yíng)養(yǎng)專家建議，夏季天氣炎熱，食物容易變質(zhì)，高考生飲食要講究 清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦 的 [閱讀全文]
2023-04-25標(biāo)簽： 飲食
易疲勞吃什么好？ 正常人的體內(nèi)是一個(gè)弱堿性的環(huán)境，多吃堿性食物，維持體內(nèi)酸堿平衡，就能有效緩解疲勞以及減輕心理壓力。因此，家長(zhǎng)在給考生準(zhǔn)備食物的時(shí)候要考慮酸堿平衡。日常生 [閱讀全文]
2023-04-20標(biāo)簽： 飲食
高考臨近，孩子的飲食成為家長(zhǎng)迫切關(guān)心的問題。高考前怎么吃才能讓孩子保證充足的營(yíng)養(yǎng)？ 專家建議要遵循合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)的原則： 第一，主食就是要有谷類、雜類、薯類和水果，這些 [閱讀全文]
2023-04-20標(biāo)簽： 飲食
一年一度的高考就要拉開大幕，在剩余時(shí)間里，高考考生們將達(dá)到用腦巔峰，不少家長(zhǎng)都為如何給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)飲食而犯愁。孩子吃什么可以保證高考期間的營(yíng)養(yǎng)?怎樣提升免疫力?具體怎么吃? [閱讀全文]
2023-04-19標(biāo)簽： 飲食
一、食譜出現(xiàn)大變 在臨近高考這一階段食譜盡量不要出現(xiàn)大幅度的變動(dòng)，飲食量同樣也不要出現(xiàn)大幅的變化，比如說增減太多或者太少這一階段，因?yàn)槭俏覆繉?duì)于伙食適應(yīng)是需要一個(gè)過程的， [閱讀全文]
2022-06-07標(biāo)簽： 飲食
又是一年高考季，不負(fù)韶華不負(fù)卿！高考在即，考生和家長(zhǎng)難免會(huì)有緊張，睡眠不好，吃不下飯等情況，那么，考生和家長(zhǎng)要如何調(diào)整，度過這緊張的考前一天呢？ [閱讀全文]
2022-06-05標(biāo)簽： 飲食
01 飲食該這么吃 飲食3大紀(jì)律： 平衡飲食、清潔衛(wèi)生、規(guī)律飲食 飲食8項(xiàng)注意： 飲食多樣化、食量要適中、清淡少刺激、新鮮避剩食、葷素巧搭配、酸甜勤變換、常規(guī)戒獵奇、早晚合理餐、 [閱讀全文]
2022-05-23標(biāo)簽： 飲食
2022年高考即將開始，廣大考生和家長(zhǎng)應(yīng)注意飲食安全，謹(jǐn)防食源性疾病，科學(xué)合理膳食。 考生最好在家、學(xué)校食堂或定點(diǎn)的餐飲單位就餐，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，菜肴清淡，少葷多素，不偏食， [閱讀全文]
2016-07-28標(biāo)簽： 飲食
暑期許多孩子不是吃就是玩，有吃胖了一圈的，也有吃瘦了一圈的。近日，兒童醫(yī)院門診接診的急性腹瀉的學(xué)生患者增多。專家提醒暑期要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，生活起居要有規(guī)律。吃冷 [閱讀全文]
2014-11-03標(biāo)簽： 飲食
晚秋多涼燥，進(jìn)入11月后寒風(fēng)乍起，各種疾病也開始進(jìn)入高發(fā)期。尤其是對(duì)于高三生而言，備戰(zhàn)高考如火如荼，腦力始終處于高強(qiáng)度運(yùn)作中，身體極容易罹患健康問題。因此，家有高考生的家 [閱讀全文]
2014-06-07標(biāo)簽： 飲食
高考將于6月7日、8日舉行。在考前這段時(shí)間，考生的營(yíng)養(yǎng)和健康至關(guān)重要。那么，家長(zhǎng)在給考生準(zhǔn)備飲食時(shí)，要注意什么問題？營(yíng)養(yǎng)要如何搭配呢？ 注意食品安全 安全是膳食與營(yíng)養(yǎng)的基矗在 [閱讀全文]
2014-06-05標(biāo)簽： 飲食
高考將于6月7日、8日舉行。在考前這段時(shí)間，考生的營(yíng)養(yǎng)和健康至關(guān)重要。那么，家長(zhǎng)在給考生準(zhǔn)備飲食時(shí)，要注意什么問題？營(yíng)養(yǎng)要如何搭配呢？ 注意食品安全 安全是膳食與營(yíng)養(yǎng)的基矗在 [閱讀全文]
2014-06-03標(biāo)簽： 飲食
有的家長(zhǎng)數(shù)著孩子考試的日子，想每日都讓孩子吃上最好的，甚至希望孩子改變作息習(xí)慣。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)臨時(shí)抱佛腳很難取得明顯效果，改變過大反而容易造成身體不適應(yīng)，腸胃 受不了 ，就 [閱讀全文]
2014-05-28標(biāo)簽： 飲食
專家介紹： 范志紅：中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學(xué)博士。中國(guó)食品科技協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)支持委員會(huì)理事，中國(guó)酒店協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)顧問，中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)專家 [閱讀全文]
2014-05-28標(biāo)簽： 飲食
專家介紹： 陸光成：廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任，主治醫(yī)師，廣西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，廣西臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)控中心副主任，廣西民族大學(xué)相思湖學(xué)院《營(yíng)養(yǎng)教育學(xué)》主講教師。長(zhǎng)期從事 [閱讀全文]
2014-05-28標(biāo)簽： 飲食
備考時(shí)期的學(xué)生處于消耗體力和腦力最大的時(shí)期，這時(shí)候更需要合理的營(yíng)養(yǎng)。我們這里介紹一些家常營(yíng)養(yǎng)食譜，供各位參考。 周一： 早餐：牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子面包或饅頭中放火腿肉、 [閱讀全文]
2014-05-28標(biāo)簽： 飲食
距離高考只有十天的時(shí)間了，對(duì)考生而言，不但知識(shí)儲(chǔ)備和心理調(diào)節(jié)要準(zhǔn)備充分，如何讓自己有個(gè)良好的身體狀況更是尤為重要。 那么，怎樣吃才能保證高考當(dāng)天精神抖擻和活力充沛呢？ 其 [閱讀全文]
2014-05-26標(biāo)簽： 飲食
1、越是臨考，越是應(yīng)該適當(dāng)減壓。調(diào)整好家長(zhǎng)自己的心態(tài)，以一份平常心來應(yīng)對(duì)孩子高考。家長(zhǎng)不要過分焦慮，因?yàn)榧议L(zhǎng)的消極情緒會(huì)影響到孩子，應(yīng)當(dāng)努力營(yíng)造溫馨、快樂的家庭氛圍。夫妻 [閱讀全文]
2014-05-22標(biāo)簽： 飲食
在我們的家庭中，習(xí)慣晚餐一般都是最豐盛的。因?yàn)樾量嗔艘惶，晚上才有相?duì)充裕的時(shí)間做飯。但是從養(yǎng)生角度去看，晚餐攝入蛋白質(zhì)等高熱量食物要適量。那冬天的餐桌上，您會(huì)為孩子們 [閱讀全文]
2014-05-22標(biāo)簽： 飲食
女大學(xué)生突患乳腺癌！查找原因時(shí)，醫(yī)生診斷：肥胖是罪魁禍?zhǔn)。女生坦言，自己高三那年，為備?zhàn)高考，吃油炸快餐節(jié)省時(shí)間、喝雞湯大補(bǔ)，體重從80多斤飆升至150斤！5月21日，中國(guó)醫(yī)大 [閱讀全文]
2014-05-15標(biāo)簽： 飲食
怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排？吃什么可以幫助考生緩解壓力？對(duì)于考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營(yíng)養(yǎng)，還要有針對(duì)性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。下面是 [閱讀全文]
2014-05-15標(biāo)簽： 飲食
六月份就是高考的時(shí)間了，所以很多的家長(zhǎng)都是開始給孩子補(bǔ)腦的，而飲食補(bǔ)腦就是最常見的，生活中很多補(bǔ)腦的食物其實(shí)都是平價(jià)的食物，下面我們就給大家說說哪些平價(jià)食物能幫助高考學(xué)生 [閱讀全文]
2014-05-15標(biāo)簽： 飲食
不知不覺，已經(jīng)到了高考的倒數(shù)一個(gè)月了，對(duì)于眾多的高三學(xué)子而言，這一個(gè)月也是他們的最后沖刺期。不同的學(xué)生，面對(duì)高考有不同的心理 有的可能認(rèn)為只需要平常心對(duì)待就好了，但我相信 [閱讀全文]
2014-05-15標(biāo)簽： 飲食
高考的日子指日可待，很多家長(zhǎng)都在為如何給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而絞盡腦汁。有的飲食過于精細(xì)，有的依靠各種健腦產(chǎn)品，那么怎樣給考生合理的搭配營(yíng)養(yǎng)，以保證考生以最佳的狀態(tài)迎接高考呢？ [閱讀全文]
2014-05-15標(biāo)簽： 飲食
每逢高考前夕，家長(zhǎng)總會(huì)給孩子用藥補(bǔ)身，考前進(jìn)補(bǔ)似乎成了家長(zhǎng)調(diào)理考生身體狀況的 殺手锏 。營(yíng)養(yǎng)和心理專家指出，對(duì)于物質(zhì)生活較為豐富的城市考生，通過飲食調(diào)理基本就能滿足應(yīng)考需 [閱讀全文]
2014-05-08標(biāo)簽： 飲食
離高考還有一個(gè)多月，家住杭州城北的高三學(xué)生小王卻很煩惱。已到?jīng)_刺時(shí)刻，他卻因?yàn)楦改傅?愛 想方設(shè)法的偏方進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致腹瀉流鼻血，不得不上醫(yī)院就診。 離高考還有一個(gè)多月，家住杭 [閱讀全文]
2014-05-07標(biāo)簽： 飲食
一年一度的高考即將拉開序幕，在高考沖刺階段，家長(zhǎng)和學(xué)生都進(jìn)入了高度緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)。為了讓孩子吃得有營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)出好狀態(tài)，家長(zhǎng)們?yōu)楹⒆拥氖匙V費(fèi) 盡心思。那么，什么樣的食物更適合 [閱讀全文]
2014-05-04標(biāo)簽： 飲食
2013年高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，在最后復(fù)習(xí)沖刺的關(guān)鍵時(shí)刻，很多家長(zhǎng)都迫切想知道，究竟該給孩子吃什么、補(bǔ)什么，才能讓孩子在這段時(shí)間保持最佳狀態(tài)？孩子出現(xiàn)的各種小不適，又該怎樣調(diào)理？ [閱讀全文]
2014-04-29標(biāo)簽： 飲食
又到了一年之中高考營(yíng)養(yǎng)品最暢銷的季節(jié)了，你們說為什么考生營(yíng)養(yǎng)品如此受追捧？ 網(wǎng)友 混不吝 說：考生在高考面前的確辛苦，每天除了吃飯睡覺其他的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上，每位考生也都 [閱讀全文]
2013-06-17標(biāo)簽： 飲食
高考過后是心理和身體問題高發(fā)期，有些考生容易因生活作息變化產(chǎn)生健康問題。家長(zhǎng)要如何幫助孩子進(jìn)行調(diào)適呢？ 案例描述： 高考過后，小鄭的日程被各種同學(xué)聚會(huì)擠滿了，四處吃香喝辣 [閱讀全文]
2013-06-06標(biāo)簽： 飲食
明天，西寧市一萬(wàn)多名考生將走進(jìn)高考考常這可忙壞了不少考生家長(zhǎng)，有人想給孩子吸氧，有人想給孩子加營(yíng)養(yǎng)餐，還有人要給孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 亂服避孕藥推遲經(jīng)期不可取 6月5日，在省 [閱讀全文]
2013-06-05標(biāo)簽： 飲食
離高考只剩最后幾天了，考生在做好最后復(fù)習(xí)的同時(shí)，更要有足夠的心理準(zhǔn)備。針對(duì)考生在考前因時(shí)間緊、壓力大而導(dǎo)致的長(zhǎng)期過度緊張、焦慮不安、抑郁等心理問題，考生與家長(zhǎng)可以結(jié)合實(shí) [閱讀全文]
2013-06-03標(biāo)簽： 飲食
高考將至，記者從各區(qū)縣獲悉，考生入場(chǎng)的重要憑證 準(zhǔn)考證 于6月3日前陸續(xù)發(fā)到考生手中。相關(guān)人士提醒，考生拿到準(zhǔn)考證后要仔細(xì)核對(duì)信息，妥善保管。 準(zhǔn)考證上包含多項(xiàng)重要信息，正面 [閱讀全文]
2013-06-03標(biāo)簽： 飲食
2013.06.07 語(yǔ)文：上午9：00 11：30 數(shù)學(xué)：下午3：00 5：00 2013.06.08 文綜/理綜：上午9：00 11：30 外 語(yǔ)：下午3：00 5：00（點(diǎn)擊查看：高考兩天具體考試時(shí)間） 考試終于開始了。 [閱讀全文]
2013-06-03標(biāo)簽： 飲食
星期四踩點(diǎn)提醒：摸清路線辨清考點(diǎn) 先到考點(diǎn)轉(zhuǎn)一圈 一個(gè)考生，本應(yīng)在海淀區(qū)的十一學(xué)校考試，高考當(dāng)天，卻跑到位于東城區(qū)的十一中，真是南轅北轍。要不是交警幫忙，他險(xiǎn)些無法考試。 [閱讀全文]
2013-05-31標(biāo)簽： 飲食
高考考場(chǎng)答題40個(gè)常見問題匯總 NO.1 要不要把卷子先看一遍？ 解決方案 NO.2 遇見不會(huì)的題怎么辦？ 解決方案 NO.3 新材料、情景如何應(yīng)對(duì)？ 解決方案 NO.4 選擇題怎樣得高分？ 解決 [閱讀全文]
2013-05-31標(biāo)簽： 飲食
【導(dǎo)讀】離2013年高考的天數(shù)，已經(jīng)剩下了個(gè)位數(shù)，不少考生和家長(zhǎng)一邊跟自己說著不緊張，一邊不由自主地緊張，尤其是只能旁觀的考生家長(zhǎng)們，面對(duì)孩子，不敢說、不敢問，如同火上煎熬 [閱讀全文]
2013-05-31標(biāo)簽： 飲食
高考臨近，對(duì)于高三考生而言，積極備考十分重要。在最后一周左右的時(shí)間里，不少考生感到緊張、甚至煩躁。如何才能安穩(wěn)而有效地度過考前一周呢？昨日，記者采訪了省特級(jí)教師周文濤， [閱讀全文]
2013-05-30標(biāo)簽： 飲食
一年一度的高考即將到來，家長(zhǎng)和考生均進(jìn)入一個(gè)高度敏感期，怎樣才能讓孩子平安完成高考？高考 臨門一腳 欄目將陸續(xù)推出 膳食指導(dǎo) 家長(zhǎng)必備 考生心理 學(xué)科分析 等內(nèi)容，采訪長(zhǎng)期關(guān)注 [閱讀全文]
2013-05-29標(biāo)簽： 飲食
我家孩子今天早晨又壞肚子了，愁死了！ 我也最怕孩子在高考當(dāng)天拉肚子，可緊張了。 快高考了，家長(zhǎng)都怕考生在臨考時(shí)出現(xiàn)突發(fā)狀況。飲食上該注意什么，才能避免腹瀉？ 不吃剩菜、剩 [閱讀全文]
2013-05-29標(biāo)簽： 飲食
高考臨近，考生已進(jìn)入最后沖刺階段。在這段時(shí)間里如何調(diào)整好整體狀態(tài)是父母和考生最關(guān)心的事。 父母在這個(gè)階段會(huì)全力以赴照顧孩子，甚至休假在家，一日三餐精心準(zhǔn)備，想通過增加營(yíng)養(yǎng) [閱讀全文]
2013-05-28標(biāo)簽： 飲食
我們知道，失眠可通過膳食加以改善。很多失眠者通過采取一些簡(jiǎn)單膳食失眠療法治愈了失眠癥，那么，簡(jiǎn)單膳食失眠療法有哪些呢？下面我們給大家推薦幾種： 1、水果催眠 過度疲勞而失眠 [閱讀全文]
2013-05-27標(biāo)簽： 飲食
距離2013年高考的日子越來越近了，在此沖刺期間，考生們復(fù)習(xí)任務(wù)極其繁重，大腦處在高度緊張的狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，能力降低，很容易生玻因此，安排好這個(gè)階段的飲食 [閱讀全文]
2013-05-27標(biāo)簽： 飲食
心理咨詢師陳小麗建議考生，高三學(xué)年緊張學(xué)習(xí)，同學(xué)們都想釋放，在高考最后沖刺階段，對(duì)未來有設(shè)想、有盼頭是好事，可以成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是千萬(wàn)不要花費(fèi)過多的時(shí)間和精力去想高考 [閱讀全文]
2013-05-27標(biāo)簽： 飲食
魚是我們?nèi)粘Ｉ钪袪I(yíng)養(yǎng)豐富的肉類美食之一，我們?cè)谌粘２妥郎铣３?huì)見到它的身影，但是很多人吃魚都是吃它的肉，其實(shí)魚有好多地方都是營(yíng)養(yǎng)美味的。今天朽為大家好好的介紹一下如何 [閱讀全文]
2013-05-24標(biāo)簽： 飲食
秘籍一：拿到試卷先做啥？ 拿到試卷首先要通讀一遍，盡可能做到心中有數(shù)。一般規(guī)定，高考在發(fā)卷后五分鐘之內(nèi)不能答題，考生應(yīng)先檢查試題的名稱、頁(yè)碼順序有無錯(cuò)誤，每一頁(yè)卷面是否清 [閱讀全文]
2013-05-24標(biāo)簽： 飲食
媽媽每天發(fā)微博為女兒加油 心里再急也不想讓女兒知道 有人說，高考考的不僅是學(xué)生，還考家長(zhǎng)。為了給即將參加高考的女兒加油，也為了保存一份母女間的回憶，從距離高考還有71天起， [閱讀全文]
2013-05-24標(biāo)簽： 飲食
一、早餐好，晚餐巧 一日活動(dòng)的能量，要早餐提供。營(yíng)養(yǎng)師建議早餐可以吃豐富的蛋白質(zhì)，比如說水果、面包及牛奶等。 早餐時(shí)只喝精力湯或是蔬果汁，可補(bǔ)充身體元?dú)，卻無法持久，身體能 [閱讀全文]
2013-05-24標(biāo)簽： 飲食
熬夜打破了人體自然的生物鐘和生活規(guī)律，容易傷陰、傷氣，且對(duì)身體的各個(gè)部位都有一定程度的損傷。距離高考還有十幾天的時(shí)間，高考生需要提前調(diào)整生物鐘。 疲勞 熬夜時(shí)大腦的需氧量 [閱讀全文]
2013-05-24標(biāo)簽： 飲食
1、飯前、飯后不宜飲水 飯前、飯后半小時(shí)和吃飯時(shí)都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時(shí)，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時(shí)，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人在吃飯時(shí)總喜歡邊吃飯 [閱讀全文]
2013-05-24標(biāo)簽： 飲食
該怎樣選擇蔬菜，既保證安全健康，口感又最原始、最天然？以下幾種蔬菜是最應(yīng)該挑選回家的美味。 1.地瓜 地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便最好的吃法是烤地瓜， [閱讀全文]
2013-05-23標(biāo)簽： 飲食
高考該吃什么？吃什么才是對(duì)孩子最重要的？晚飯?jiān)趺闯酝聿偷呢S富不僅要表現(xiàn)在菜肴的數(shù)量上，更要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)搭配上。那些制作起來稍微麻煩一點(diǎn)的原料，那些在早餐和午餐很難吃到，而在 [閱讀全文]
2013-05-23標(biāo)簽： 飲食
下面幾種東西，平時(shí)是不太受人重視的，但其健腦效果不錯(cuò)： 生姜 含有姜辣素和揮發(fā)油，這些物質(zhì)能使體內(nèi)的血液得到稀釋，血液流暢，給大腦提供更多的養(yǎng)分和氧分。 黃花菜 是健腦食品， [閱讀全文]
2013-05-23標(biāo)簽： 飲食
2013年高考就快來臨了，高考該吃什么？吃什么才是對(duì)孩子最重要的？對(duì)許多家庭來說都是一件非常重要的事。作為家長(zhǎng)必須保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子在最佳的狀態(tài)下迎接考試有些考生家長(zhǎng)在對(duì) [閱讀全文]
2013-05-23標(biāo)簽： 飲食
家有高三學(xué)生，在高考復(fù)習(xí)、考試期間，一日三餐究竟應(yīng)該怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢？ 一、早餐要醒腦。早餐是保證午前精力充沛的飲食基矗一頓好的早餐或者說營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該包 [閱讀全文]
2013-05-23標(biāo)簽： 飲食
一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長(zhǎng)真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學(xué)地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個(gè)最佳的身體狀況呢？ 考前 [閱讀全文]
2013-05-23標(biāo)簽： 飲食
閱讀提示：去年高考前夕，湖北孝感一中高三(3)班學(xué)生集體在教室掛吊瓶邊打氨基酸補(bǔ)充能量邊復(fù)習(xí)的照片引發(fā)廣泛關(guān)注，被稱為 史上最牛吊瓶班 ，最終50多名學(xué)生，無一人達(dá)到一本線。又 [閱讀全文]
2013-05-22標(biāo)簽： 飲食
距離高考僅剩下半個(gè)月的時(shí)間，對(duì)考生來說，不但知識(shí)、能力上要準(zhǔn)備充分，身體健康狀況更是尤為重要。那么，怎樣吃才能保證營(yíng)養(yǎng)充足、精力充沛？怎樣吃才能避免腸胃不適消化不良？怎樣 [閱讀全文]
2013-05-21標(biāo)簽： 飲食
一、難題先跳過手熱好得分 周潔嫻，畢業(yè)于華師一附中理科班，去年高考664分。 說到去年高考數(shù)學(xué)和理科綜合，周潔嫻仍心有余悸。數(shù)學(xué)開考時(shí)不順，她幾道選擇題拿不準(zhǔn)，十幾分鐘后越做 [閱讀全文]
2013-05-20標(biāo)簽： 飲食
導(dǎo)讀：每個(gè)懈例都是考生心理動(dòng)態(tài)的縮影，也是每個(gè)考生需要調(diào)節(jié)和努力的地方，考前良好的心態(tài)有利于高考水平的發(fā)揮，為此，朽為各位考生和家長(zhǎng)整理了高考案例一起分享，目的是讓考生能 [閱讀全文]
2013-05-20標(biāo)簽： 飲食
高考那天不能忘帶什么？焦慮的董女士這幾天天天盤算，每天都有新增項(xiàng)目，到昨天已增加到20條：從準(zhǔn)考證到胸前掛玉，以至高考當(dāng)天的飲水量，看得女兒頭都發(fā)麻。 昨天心理會(huì)客室高考減 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
高考飲食誤區(qū)與禁忌匯總 專家提醒：高考生飲食的忌宜 家長(zhǎng)做好助手 給高考家長(zhǎng)們的飲食建議：三大進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)需提防 專家提醒：家長(zhǎng)對(duì)考生切忌亂補(bǔ)傷神 應(yīng)以食補(bǔ)為主 高考當(dāng)天飲食 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
高考飲食專家智囊團(tuán) 專家建議：突擊補(bǔ)腦作用不大 部分食品不適合考生 專家提醒：忌以飲料代替水 營(yíng)養(yǎng)專家：時(shí)間再緊也要早餐 專家提醒有六類食物不宜考前食用 專家支招：高考前 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
高考私房菜菜譜 核桃羹 芝麻西芹 靚湯美粥 濃汁鵪鶉蛋 香煎里脊蔥卷 稻香糯肉 早餐店的蛋餅 手撕圓白菜 核桃羹 番茄煮竹蓀蛋 五彩炒面 養(yǎng)生定神菜 南瓜橙子濃湯 碧綠蝦仁 查 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這兩種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
又到考試季，眾多號(hào)稱可補(bǔ)腦、提高考試分?jǐn)?shù)的保健品又開始熱賣，而此前媒體報(bào)道的考生集體 打吊針 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的消息，最近更是引發(fā)了社會(huì)各界關(guān)注。昨天，國(guó)家食藥監(jiān)局明確提醒消費(fèi)者 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
中、高考臨近，不少家長(zhǎng)想盡方法為孩子 補(bǔ)腦 ，希望孩子可以一鼓作氣，超常發(fā)揮，各種補(bǔ)腦類保健食品成為不少家長(zhǎng)的首眩那么，保健食品當(dāng)真可以提高孩子智力嗎？國(guó)家食品藥品監(jiān)督管 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
還有不到二十天就要高考了，在這最后的沖刺時(shí)間里，很多學(xué)生和家長(zhǎng)都緊繃著神經(jīng)，要么在找各種查缺補(bǔ)漏的課外培訓(xùn)、要么在各個(gè)酒店之間選擇考試期間的 高考房 、要么為了孩子能提高孩 [閱讀全文]
2013-05-17標(biāo)簽： 飲食
高考飲食搭配對(duì)于考生的應(yīng)試時(shí)的身心狀態(tài)起著很重要的作用，所以家長(zhǎng)在準(zhǔn)備高考期間飲食的時(shí)候一定先了解一些飲食搭配的原則。只有做到主食和輔食的，葷菜和蔬菜，正餐和加餐的合理 [閱讀全文]
2013-05-15標(biāo)簽： 飲食
離高考只有20天了，目前最關(guān)鍵的是要保持良好的復(fù)習(xí)和考試心態(tài)，調(diào)整生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏，以飽滿的精神迎接即將到來的考試。以下幾個(gè)問題是考生經(jīng)常會(huì)碰到的一些困惑，愿與大家一起分享 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
膳食專家認(rèn)為，考前一周，考生可通過合理安排飲食來調(diào)整狀態(tài)。據(jù)北京市體檢中心專家組專家、北京市宣武醫(yī)院體檢中心主任劉佑琴介紹，考前一周安排飲食的原則有三：營(yíng)養(yǎng)合理、膳食平衡 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
不要刻意改變食譜考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，最好選擇考生最喜歡、最熟悉的食物。在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食不要做太 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系統(tǒng)不好，可以適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但切忌盲目。肥肉、骨頭湯等高脂肪食物較難消化，會(huì)導(dǎo)致考生注意力分散。要改善飲食，也要參照孩子日常的習(xí)慣。有的孩 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
１、每天宜多吃點(diǎn)水果水果蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用？忌鷳(yīng)保證每天吃約５００克水果。２、厭食宜用羊吃草法考生如果產(chǎn)生厭食感，家長(zhǎng)可 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
專家提醒，考生飲食只需注重搭配均衡，過量、紊亂反而不利吸收。為犒勞辛苦復(fù)習(xí)的女兒，我在孩子放假前就做好了充分后勤準(zhǔn)備。不僅在網(wǎng)上收集了大量食譜，還專門購(gòu)買了電子煎藥鍋，準(zhǔn) [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
早餐質(zhì)量很重要瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，早餐熱能攝入充足的學(xué)生，身體耐受能力、創(chuàng)造能力明顯高于不充足的學(xué)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，不吃早餐或早餐質(zhì)量不好的學(xué)生成績(jī)不及格率占30.4％，而早餐質(zhì)量好 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
今偶然看到一篇如何消除高三學(xué)生腦疲勞的文章，初讀覺得有些可借鑒的，本來只想轉(zhuǎn)給弟弟用于家中的高三參照，可同時(shí)想到自己近來忙忙碌碌就像時(shí)鐘緊迫地、不停地轉(zhuǎn)，卻又沒有時(shí)鐘那樣 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
一年一度的中、高考又將來臨，考生的飲食、心理健康問題備受家長(zhǎng)關(guān)注。記者日前在鄭州某中學(xué)采訪時(shí)了解到，一份據(jù)稱可提高學(xué)生考分的提分食譜在部分家長(zhǎng)中流傳。一位李姓家長(zhǎng)認(rèn)為這份 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
食物是人一切活動(dòng)的能量之源，吃不飽或吃壞了肚子都會(huì)影響考生的正常發(fā)揮。今天，一八七中心醫(yī)院消化內(nèi)分泌科副主任韓鈞凌為高考學(xué)生開出考前營(yíng)養(yǎng)食譜。韓鈞凌說，高考期間天氣炎熱， [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
關(guān)于減壓?jiǎn)枺号R考前特別緊張，該怎樣給自己減壓？心理專家：可以在學(xué)習(xí)中的間隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等？忌诳记懊咳者M(jìn)行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實(shí)際情況看，考生晚 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
和其他考生一樣，叮叮也進(jìn)入了高考沖刺階段，但日復(fù)一日的題海戰(zhàn)，讓她漸漸感覺力不從心？粗畠阂荒樀钠＞耄改感奶鄄灰，他們能做的就是給她吃得好些。補(bǔ)腦的保健品一盒接一盒， [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
我的孩子平時(shí)飲食情況還可以，但到了考試臨近的這幾天，就出現(xiàn)了厭食、惡心等癥狀，我想聽一聽您有什么好辦法？昨天上午一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，西安交大第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任段瑪瑙副教授接 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
我的孩子平時(shí)飲食情況還可以，但到了考試臨近的這幾天，就出現(xiàn)了厭食、惡心等癥狀，我想聽一聽您有什么好辦法？昨天上午一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，西安交大第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任段瑪瑙副教授接 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
李大夫認(rèn)為，考生備戰(zhàn)高考期間的飲食要注意六點(diǎn)：一是合理安排三餐，不能因?yàn)闀r(shí)間緊張而不吃早餐；二是飲食要順口，保持平時(shí)的飲食習(xí)慣；三是要吃好，保證所需的腦力和體力需要；四是 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
高考對(duì)每位考生來說不僅僅是知識(shí)的考驗(yàn)，還是一次從腦力到心理到體力的全面檢閱。身體是革命的本錢，沒有健康的飲食怎能有強(qiáng)健的體魄去迎接高考那緊張的考驗(yàn)？高考考場(chǎng)上若身體稍有不 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
中考、高考日漸逼近，記者在走訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，市區(qū)大小藥店里的健腦口服液、蛋白粉、洋參等一片熱賣，尤其是標(biāo)榜有提神、補(bǔ)腦、提高記憶力等功能的保健品更是備受青睞。專家表示，貪多求快 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
1.考前食譜忌大變？忌记帮嬍巢灰蚋呖寂R近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動(dòng)，應(yīng)和平時(shí)保持一致。2.飲 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
高考期間考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑難當(dāng)，如果飲食不慎，不僅造成身體的不適和病痛發(fā)生，還影響考生的正常發(fā)揮。所以要注意以下六不宜。一不宜多吃冷食。在炎熱的夏季， [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
高考前夕，考生如何搭配這一段時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)，如何通過合理飲食把身體狀況調(diào)整到最佳應(yīng)考狀態(tài)成為熱門話題。就此，本刊記者特別詢問了健康專家，他們對(duì)考生的考前飲食搭配給出了四點(diǎn)建議 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
學(xué)生學(xué)業(yè)壓力過重，家長(zhǎng)望子成龍，想讓孩子跟上營(yíng)養(yǎng)，考出好成績(jī)，卻進(jìn)入了飲食誤區(qū)。只重進(jìn)補(bǔ)不注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入近年來，補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)食品滿天飛，把許多家長(zhǎng)導(dǎo)入飲食誤區(qū)， [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
常喝牛奶對(duì)健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點(diǎn)神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子與牛奶在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
我的孩子從學(xué)校到家騎自行車有半小時(shí)路程，暫時(shí)中晚餐在學(xué)校吃。但有不少圈友的孩子在家用餐，現(xiàn)將我家孩子高一、高二在家就餐時(shí)秋季我們經(jīng)常做的家常菜整理提煉，推薦給圈友供參考（ [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
考試期間，許多考生的生理和心理都承受著巨大考驗(yàn)。大腦會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)的各種激素分泌增加，對(duì)考生影響最大的就是腎上腺素，它會(huì)使考生血糖升高、心跳加速、血壓上升、呼吸 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
對(duì)學(xué)生來說，高考不僅僅是一場(chǎng)考試，更有可能是一場(chǎng)決定命運(yùn)的挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，家長(zhǎng)們也緊張起來。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問題。對(duì)此，我收集了專 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
對(duì)學(xué)生來說，高考不僅僅是一場(chǎng)考試，更有可能是一場(chǎng)決定命運(yùn)的挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，家長(zhǎng)們也緊張起來。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問題。對(duì)此，我收集了專 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
高考臨近，國(guó)內(nèi)聞名食療專家、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院，中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師竇國(guó)祥教授，為廣大考生和家長(zhǎng)開出高考食譜。專家指出，考生應(yīng)保持平時(shí)養(yǎng)成的良好習(xí)慣，家長(zhǎng)可在日常飲食中適當(dāng) [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
備戰(zhàn)高考的日子里，為孩子安排營(yíng)養(yǎng)美味的一日三餐與點(diǎn)心成了媽媽們的重頭戲，不少家長(zhǎng)還購(gòu)買了大量水果為孩子們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提高免疫力，但一不小心也會(huì)陷入種種誤區(qū)。本期我們請(qǐng)來上海交 [閱讀全文]
2013-05-09標(biāo)簽： 飲食
隨著高考考期的臨近，一些家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改變了以往的正常飲食習(xí)慣，除了給孩子吃些保健品外，還安排每頓飯有魚有肉來增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。雖然家長(zhǎng)用心良苦，可有些孩子卻反而食欲不 [閱讀全文]
