2023-04-07標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
1、學(xué)會(huì)舍棄 我們一天的復(fù)習(xí)時(shí)間是有限的，再怎么努力擠，一天也不可能有25個(gè)小時(shí)。而我們要做的事情是無(wú)限的，就算是復(fù)習(xí)，要寫的題是永遠(yuǎn)做不完的。一節(jié)自習(xí)課，做了一張語(yǔ)文試卷就 [閱讀全文]
2023-04-07標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
時(shí)間分配 在復(fù)習(xí)迎考的階段，不少同學(xué)的復(fù)習(xí)重點(diǎn)常會(huì)放在那20%甚至是10%的那部分內(nèi)容上，結(jié)果當(dāng)然是可想而知的，考出來(lái)的成績(jī)個(gè)位數(shù)的也有，學(xué)生的信心大受打擊。 其實(shí)這類錯(cuò)誤率最高 [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
考生們都在緊張的復(fù)習(xí)當(dāng)中，有哪些復(fù)習(xí)方法是必不可少還最有效的呢？希望下面的29條高考復(fù)習(xí)法則可以幫到你。 一、強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不弱；強(qiáng)科尤弱項(xiàng)，弱科有強(qiáng)項(xiàng) 在考試的幾個(gè)科目上， [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
弊病6 不善于總結(jié)歸納 表現(xiàn)：這種癥狀的產(chǎn)生歸根結(jié)底還是題海戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)致的結(jié)果，拼命做題，認(rèn)為做多了、接觸面就廣了，題型練得多了，方法就多了，居然還有一些高三老師也一直這樣認(rèn)為 [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
相信大家已經(jīng)進(jìn)入了高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)狀態(tài)。在這個(gè)階段的高考復(fù)習(xí)過(guò)程中，同學(xué)們會(huì)遇到很多問(wèn)題，我們把網(wǎng)絡(luò)上反饋的常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行了梳理，并把 過(guò)來(lái)人 的解決方案進(jìn)行了整理，一次性呈現(xiàn)給 [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
當(dāng)高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，猶如馬拉松跑到了最后一公里。在這你追我趕的最后階段，考生和家長(zhǎng)一定要理性應(yīng)考，科學(xué)備考。既不能 踩剎車當(dāng)油門 ，躺倒不干，消極等待，停滯不前，坐失良機(jī)；更 [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
同學(xué)們?cè)谶M(jìn)入高三之前，一定要調(diào)整自己的狀態(tài)，為總復(fù)習(xí)提前打好基矗那么如何才能做到這一點(diǎn)呢？又該如何準(zhǔn)備呢？ 寫作 有這么一個(gè)公式：作文=1/2語(yǔ)文。在各級(jí)語(yǔ)文考試中，作文分?jǐn)?shù) [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
對(duì)于理科生而言，語(yǔ)文和英語(yǔ)可能是相對(duì)比較難跨越的兩座大山，那語(yǔ)文這個(gè)科目最主要的就是對(duì)資料的積累，對(duì)手中資料的靈活運(yùn)用。在二輪復(fù)習(xí)的階段可以每天積累一些材料，了解一下時(shí)政 [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
（一）立足教材，夯實(shí)基礎(chǔ) 我們堅(jiān)持以課本為基礎(chǔ)，以考綱為根本，做到一精二熟三理解。 一精：精讀各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。包括文字部分、插圖、小資料、實(shí)驗(yàn)等。 二熟：熟悉生物學(xué)中一些名詞性 [閱讀全文]
2023-04-03標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考一輪復(fù)習(xí)在即。復(fù)習(xí)什么？怎么復(fù)習(xí)？這些雖然是老生常談的問(wèn)題，但因?yàn)槠洳谎远鞯闹匾裕磕赀@個(gè)時(shí)候都會(huì)成為熱點(diǎn)討論問(wèn)題。 新高考一輪復(fù)習(xí)，有以下四個(gè)重點(diǎn)： 01 全面復(fù)習(xí) [閱讀全文]
2023-04-03標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，接下來(lái)的日子，對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。 那么，數(shù)學(xué)學(xué)科應(yīng)該如何高效備考呢？ 復(fù)習(xí)模式：專題推進(jìn)，穿插綜合考試 老師要做到以學(xué)定教，適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏， [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考前很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇食補(bǔ)，通過(guò)飲食來(lái)為孩子補(bǔ)腦、抗疲勞，專門整理了幾大補(bǔ)腦食物，供大家參考。 1高考食譜大全補(bǔ)腦 牛奶 牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦 [閱讀全文]
2021-01-26標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
馬上期末考試了，大部分學(xué)生最怕的應(yīng)該就是失眠了吧，你知道影響睡眠的食物有哪些嗎？如果不知道，那可要小心了，某些食物可是會(huì) 偷 走你的睡眠的。 1 脹氣食物 比如豆類、洋蔥、茄子 [閱讀全文]
2020-10-12標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
熬夜對(duì)很多人，尤其是中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是家常便飯，說(shuō)起熬夜的危害，大家都能羅列個(gè)1、2、3、4、5來(lái)。但究竟幾點(diǎn)睡算熬夜，好像沒(méi)有人能給出個(gè)確切答案來(lái)，這是為啥呢？ 因?yàn)，熬夜這事確 [閱讀全文]
2020-07-07標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一舉成名天下知，又到了高考季。 高考期間吃什么好？ 這是很多家長(zhǎng)最近都在關(guān)心的問(wèn)題。學(xué)習(xí)上幫不了孩子多大的忙，但 兵馬未動(dòng)糧草先行 ，給考生做好一日三餐，后勤 [閱讀全文]
2020-07-07標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
考試期間，考生保持健康的身體十分重要，尤其是今年出于疫情防控考慮，考生考完試午間如何用餐，飲食方面應(yīng)該注意什么，都令人關(guān)注。對(duì)此，消費(fèi)提示建議，考生用餐時(shí)，應(yīng)選擇在家或?qū)W [閱讀全文]
2020-07-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
即將迎來(lái)全國(guó)高考？荚嚻陂g的飲食、作息等是保障 后勤 的家長(zhǎng)們頗為關(guān)注的話題。對(duì)此，記者專訪了解放軍第309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞。她建議，高考期間，考生的飲食習(xí)慣不需要進(jìn)行大 [閱讀全文]
2020-06-29標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
一年一度的高考就要拉開大幕，在剩余時(shí)間里，高考考生們將達(dá)到用腦巔峰，不少家長(zhǎng)都為如何給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)飲食而犯愁。孩子吃什么可以保證高考期間的營(yíng)養(yǎng)？怎樣提升免疫力？具體怎們吃 [閱讀全文]
2020-06-21標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考是人生轉(zhuǎn)折一個(gè)比較關(guān)鍵的一點(diǎn)，因此其中各種大大小小的細(xì)節(jié)大家盡量都不要放過(guò)，其中飲食可謂是比較關(guān)鍵的一點(diǎn)，關(guān)乎著考生在備考時(shí)候營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，為了幫助大家更好的理解高考飲 [閱讀全文]
2020-06-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
對(duì)于不少家長(zhǎng)和考生來(lái)說(shuō)，最近關(guān)注的都是有關(guān)高考的話題。面對(duì)高考這場(chǎng)人生的大戰(zhàn)役，高考考生在充當(dāng) 戰(zhàn)士 沖鋒陷陣的同時(shí)，家長(zhǎng)們更是積極充當(dāng) 軍師 ，既要照顧到孩子精神上的需求， [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
目前多數(shù)學(xué)生已復(fù)學(xué)，而且30天后就是因疫情推遲的高考，每位考生都進(jìn)入了緊急備戰(zhàn)的沖刺時(shí)刻。天氣高溫炎熱，學(xué)生還要高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，營(yíng)養(yǎng)自然也得跟上。 學(xué)生提高免疫力離不開豐富合理 [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
端午節(jié)馬上就要到了，作為端午節(jié)的食品，粽子一直是大家所喜歡的一種食品。那么家有高考生的家庭怎樣安排端午節(jié)期間的飲食呢？首先吃粽子是必不可少的一個(gè)節(jié)目。 那么有時(shí)間的話，在 [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
由于中高考復(fù)習(xí)及考試期間天氣較熱，加上學(xué)習(xí)的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會(huì)有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)參照孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣，盡量選擇愛(ài)吃的食物，變換花 [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考期間，不免有些考生因?yàn)楦鞣N意外錯(cuò)過(guò)了高考或者影響到了高考，導(dǎo)致原本的實(shí)力沒(méi)有展現(xiàn)出來(lái)，最后沒(méi)能考上自己心儀的大學(xué)。 比如高考當(dāng)天忘記帶準(zhǔn)考證或者身份證、睡過(guò)頭了、被堵 [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
在高考期間對(duì)孩子的飲食方面，不單要渾素搭配得當(dāng)而且還要滿足家庭每個(gè)人的口味，這確實(shí)是不容易的。其實(shí)，有的人是屬于大眾口味。也就是口味是大眾化的，喜歡酸或者喜歡甜或者喜歡咸 [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
上高考了，很多家長(zhǎng)不僅僅焦慮孩子成績(jī)和專業(yè)，更焦慮自己的責(zé)任能否到位 日常后勤保障，尤其是飲食。希望孩子吃好、勁頭十足，考出好成績(jī)來(lái)。 有的家長(zhǎng)買了很多營(yíng)養(yǎng)品，堆給孩子吃喝 [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
俗話說(shuō)： 人是鐵飯是鋼！ 備戰(zhàn)高考不僅要做到心態(tài)上的準(zhǔn)備，飲食上的準(zhǔn)備也尤為重要，我在此總結(jié)為：飲食的 三要 與 三不要 。 一、高考飲食的 三要 要均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)的充足攝入 [閱讀全文]
2020-06-10標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
目前多數(shù)學(xué)生已復(fù)學(xué)，而且30天后就是因疫情推遲的高考，每位考生都進(jìn)入了緊急備戰(zhàn)的沖刺時(shí)刻。天氣高溫炎熱，學(xué)生還要高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，營(yíng)養(yǎng)自然也得跟上。 學(xué)生提高免疫力離不開豐富合理 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高三考生，要忙碌備戰(zhàn)高考，那么高三學(xué)生的飲食該怎么去搭配呢，是不是每天吃補(bǔ)品，吃得飽就好呢?其實(shí)在高三學(xué)生的三餐當(dāng)中，特別是早餐和晚餐需要重視。大部分家有高三學(xué)生的爸考媽 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
芒種至，仲夏始，又是一年高考時(shí)。因?yàn)橐咔榈脑，今年的高考注定是特殊的一年，推遲一個(gè)月后遇到二十四節(jié)氣中的芒種。芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，更是干支歷午月的起始；時(shí)間 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考，拼的不僅是知識(shí)，更是一場(chǎng)體力戰(zhàn)。高考期間讓孩子們吃的安全，舒適，健康，對(duì)他們?cè)诳紙?chǎng)上的發(fā)揮非常重要。 我參加高考那年，班上就有同學(xué)因?yàn)槌缘奶湍仯荚嚨臅r(shí)候胃不舒服 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
每年的高考是都是高中畢業(yè)師生和社會(huì)各界人士都所關(guān)心的事。高考2天時(shí)間內(nèi)所有有雜音的工程停工，汽車不讓鳴笛，交通管制等等，都是國(guó)家對(duì)高考的高度重視，也是國(guó)家對(duì)鹽人才的重要手 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
有些備考的高中畢業(yè)生，吃東西太挑剔、或經(jīng)常以點(diǎn)心代替一日三餐、或僅揀好吃的吃，飲食太單調(diào)了，這樣每日進(jìn)食的種類就少了。進(jìn)食種類就少，就是違背了平衡膳食模式的基本原則。我們 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
又是一年高考季。往年的這個(gè)時(shí)候，芒種過(guò)后，就是許多的高三學(xué)生忙著高考的時(shí)候。不過(guò)，今年因?yàn)橐咔榈脑，高考的時(shí)間往后面推遲了一個(gè)月。只有短短不到35天的時(shí)間，這些孩子們的壓 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
在每天的家庭生活中，一日三餐是家庭主婦撓頭的事。怎樣把菜做的活色生香？又富有營(yíng)養(yǎng)必須要下一番功夫。特別是高考到來(lái)了，家里有考生的家庭，如何讓孩子吃好喝好是家庭中的一件大事 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考該吃什么？吃什么才是對(duì)孩子最重要的？高考三天食譜安排很重要，家長(zhǎng)在這三天內(nèi)怎么安排食譜將在很大程度上影響著考生的發(fā)揮。下面專家就按照考生飲食原則為您推薦了三套高考三天 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考臨近啦，家長(zhǎng)們?yōu)榱撕⒆幽軐Ｐ膹?fù)習(xí)，好好發(fā)揮，可謂操碎了心。合理的飲食，可以增進(jìn)考生的記憶力、減緩學(xué)習(xí)壓力，今天就給大家?guī)?lái)一份全面的高考飲食攻略。 01 高考飲食應(yīng)該遵循 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
2020年高考即將來(lái)臨，各位學(xué)子也在努力備考中，F(xiàn)在的我們不僅精神食糧要充足，身體需要的食物我們也要認(rèn)真對(duì)待。由于疫情的原因我們的飲食比平時(shí)要更加的注意，尤其是我們面臨高考的 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考對(duì)每一個(gè)中學(xué)生都是一場(chǎng)難忘的考試，特別是對(duì)正在備考的高三的同學(xué)。所以在備考的過(guò)程中，科學(xué)的飲食才是成功的關(guān)鍵，所以飲食習(xí)慣就顯得尤為重要的了。 一，有些同學(xué)喜歡出去外 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
時(shí)間過(guò)得真快，一年一次的高考大會(huì)戰(zhàn)也快開始了。每年的高考季，最忙碌、最操心的莫過(guò)于那些家中有孩子高考的父母。甚至于有些父母辭職、請(qǐng)假、公休，在家照顧孩子；特別是高考前這一 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
受疫情的影響，高考推遲到七月七日，八日舉行，高三學(xué)子們現(xiàn)在也正在積極備考。作為后方根據(jù)地的家長(zhǎng)們，關(guān)鍵時(shí)刻也不能掉鏈子，健康營(yíng)養(yǎng)的飲食是高考征途中堅(jiān)實(shí)的保障和溫暖的力量， [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
青年人在參加高考以前，復(fù)習(xí)功課緊張，腦力勞動(dòng)強(qiáng)度很大，體力消耗也比平時(shí)學(xué)習(xí)大一些，因此，所需的熱量和營(yíng)養(yǎng)都比平時(shí)要多得多，更應(yīng)該注意合理安排飲食，保證身體營(yíng)養(yǎng)需要，以便能 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
一轉(zhuǎn)眼又快到了高考的時(shí)間了，千軍萬(wàn)馬要過(guò)這座獨(dú)木橋，多少孩子十年寒窗苦讀，就盼望著這一考成名，考上一個(gè)理想中的大學(xué)，贏得人生步入社會(huì)的第一個(gè)起跑點(diǎn)呢。 不僅考生緊張，多少 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
古代科舉的競(jìng)爭(zhēng)，可比現(xiàn)在的高考激烈得多了，古代科舉往往要連著好幾天，吃喝拉撒全在考場(chǎng)內(nèi)，強(qiáng)度之大可想而知。正因如此，考完科舉的學(xué)子們，調(diào)養(yǎng)身體就顯得格外重要，尤其在這個(gè)疫 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
曾幾何時(shí)，我們承載著懵懂和期待踏進(jìn)了大學(xué)的學(xué)堂。而如今，經(jīng)過(guò)大學(xué)的洗禮，儼然變得更加成熟。十余載日夜兼程，只為今日能夠戰(zhàn)勝考常今天，又贏來(lái)了萬(wàn)人矚目的高考。高考是鯉躍龍門 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考期間正是夏天最熱的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候由于氣溫的影響，人們的胃口都普遍的不好，吃的東西不多。一些孩子因?yàn)轱嬍撤矫娲嬖趩?wèn)題，導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)跟不上，從而對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成一定的影響 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考事關(guān)一個(gè)學(xué)生的未來(lái)，與其家庭息息相關(guān)，考生們的飲食牽動(dòng)著家長(zhǎng)的心，那考前飲食有什么需要注意的地方呢？ 離高考的日子屈指可數(shù)，考生們的飲食牽動(dòng)著家長(zhǎng)的心。北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng) [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
可以吃魚類、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，富含多不飽和脂肪酸的橄欖油，甚至可以適量飲用紅酒，有助于健腦。其他食品，比如含維生素E、維生素C的食物可以起到一定的補(bǔ)腦作用。 1吃什么食 [閱讀全文]
2020-06-06標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
可以選擇吃富含鈣鎂鋅比較豐富的食物，生活中比較常見(jiàn)的有各種蛋類，奶類，魚類，瘦肉，核桃，花生，橘子，玉米，藍(lán)莓，銀耳，芝麻，大棗，蜂蜜等。 1補(bǔ)腦抗疲勞食物 核桃是補(bǔ)腦最好 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
今年的5月17日至5月23日是第六屆全民營(yíng)養(yǎng)周，5月20日是我國(guó)全民學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。 隨著我國(guó)疫情態(tài)勢(shì)的控制，很多地區(qū)已全面復(fù)工復(fù)學(xué)，其中馬上要迎戰(zhàn)中考、高考的學(xué)子們，在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)家中 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
2020高考前減壓飲食匯總 高三孩子吃什么緩解疲勞 緩解壓力的食物 高考減壓食物有哪些? 高考飲食須知 高考飲食和減壓小技巧 高考家長(zhǎng)如何安排孩子飲食? 最新高考資訊、高考政策、考 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
2020高考前日常飲食匯總 高考生的飲食搭配 高考前三周的食譜推薦 保證孩子的飲食均衡，做好孩子的 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師 備考期間科學(xué)飲食 高考如何吃出好成績(jī) 高考前受青睞的八類食物 2020高 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
2020高考營(yíng)養(yǎng)食譜匯總 增強(qiáng)記憶力的水果 讓大腦發(fā)揮最佳的食物 補(bǔ)腦增加記憶力的食物 哪些水果對(duì)眼睛好又明目 高考前吃什么食物有助于增強(qiáng)記憶力 提高記憶力的食物推薦 對(duì)高生最有益 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
2020高考飲食注意事項(xiàng)匯總 高考飲食要注意什么? 高考前如何給考生進(jìn)補(bǔ)，考生食譜注意事項(xiàng) 高考前一個(gè)月食譜要注意四個(gè)要點(diǎn) 高考期間高三生飲食注意事項(xiàng) 高考飲食五注意 不能倚重 補(bǔ)腦 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
為了給孩子的高考 加油 ，一些家長(zhǎng)不顧及孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣，盲目地給孩子進(jìn)補(bǔ)，每天大魚大肉或者給孩子買了一大堆保健品，這種做法十分不可取，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)或過(guò)量，容易使考生在食用后 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基矗這是考生減輕心理壓力的生理保證。 多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當(dāng)人承受巨大心理 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
考試飲食的總體原則，可以歸納為以下三個(gè)主題： 把握安全，不要因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起任何不適。保持思維能力，讓大腦長(zhǎng)時(shí)間高效率地工作。保證夜間睡眠良好，第二天充分恢復(fù)精力。既然知 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考臨近，家長(zhǎng)與考生同樣緊張，如何緩解壓力成了家長(zhǎng)們最為關(guān)心的，下面為家長(zhǎng)推薦幾種可以緩解壓力的食物，都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，就讓我們通過(guò)食物來(lái)減壓吧。 一日三餐注意搭配，多補(bǔ) [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
由于高考復(fù)習(xí)及考試期間學(xué)習(xí)的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會(huì)有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)參照孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣，盡量選擇愛(ài)吃的食物，改善烹調(diào)方法，變換花樣 [閱讀全文]
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有人認(rèn)為可以多吃點(diǎn)深海魚、核桃等以增強(qiáng)記憶力，若平時(shí)攝入沒(méi)有引起不適，那么適量攝入也未嘗不可，但不能過(guò)度倚重這些所謂 補(bǔ)腦 食品或者保健品，它們并沒(méi)有如此強(qiáng)大的功能。 除了 [閱讀全文]
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有不少家長(zhǎng)詢問(wèn)，就要參加高考的學(xué)生吃什么才好。其實(shí)沒(méi)有必要特意改變孩子的食譜，平常怎么吃，考試期間也類似即可，改變膳食結(jié)構(gòu)，孩子本來(lái)就較為敏感的腸道未必能夠接受。這一桌菜 [閱讀全文]
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健康守則 飲食均衡 營(yíng)養(yǎng)素并不嬌貴，并不一定要從罕見(jiàn)昂貴的食品中獲得。 劉慶春說(shuō)： 均衡膳食，維持蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物之間的正常比例，食補(bǔ)，簡(jiǎn)單有效。 由于考試這種應(yīng)激狀 [閱讀全文]
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高考越來(lái)越近，高考的營(yíng)養(yǎng)膳食也備受家長(zhǎng)們關(guān)注，到底該如何補(bǔ)才是真正的補(bǔ)呢？以下為家長(zhǎng)們提供了八種對(duì)考生最有益的食物。 1、龍眼 中醫(yī)認(rèn)為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補(bǔ)氣血、安 [閱讀全文]
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˙臨近高考，考生們忙于緊張的最后沖刺，身體難免會(huì)出現(xiàn)一些小 狀況 ： 食欲不振、消化不良、失眠困乏等，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入和整體狀態(tài)。此時(shí)，除了心理減壓，飲食調(diào)理也必不可少。 考 [閱讀全文]
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第一、要重視早餐，如果早餐吃得不好，可給孩子帶上一小塊巧克力或一二塊餅干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10點(diǎn)左右吃，但不宜過(guò)多。 第二、要注意色、香、味俱全。 第三、 [閱讀全文]
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一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長(zhǎng)真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學(xué)地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個(gè)最佳的身體狀況呢？ 考前 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考臨近，這用餐也有講究，如果吃得不合適，就會(huì)影響記憶力，影響大腦思考，怎么吃才能保持高考期間孩子的精神清明，以良好的身體狀況去打高考硬仗，提高記憶力等大腦功能，在考試發(fā) [閱讀全文]
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兩大誤區(qū) 不吃主食 不少考生和家長(zhǎng)認(rèn)為 肉、蛋、奶營(yíng)養(yǎng)高，主食吃不吃沒(méi)關(guān)系 ，這是錯(cuò)誤的。葡萄糖是大腦活動(dòng)的惟一能量來(lái)源，體內(nèi)的葡萄糖不足，就會(huì)出現(xiàn)腦袋發(fā)懵等影響學(xué)習(xí)的狀況。 [閱讀全文]
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對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考不僅僅是一場(chǎng)考試，更有可能是一場(chǎng)決定命運(yùn)的挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，家長(zhǎng)們也緊張起來(lái)。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題。對(duì)此，收集了專家 [閱讀全文]
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如何安排孩子高考期間的一日三餐？南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任羅海吉，他提醒考生不要喝雪碧、可樂(lè)等碳酸性飲料，以免引起腹脹或擾亂生物鐘。 另外考生一定要注意飲食衛(wèi)生， [閱讀全文]
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孩子高考，父母應(yīng)該怎么做？ 一、飲食上不要大變動(dòng) 飲食上不要有太大的改變，如果一下子大魚大肉，給孩子補(bǔ)這補(bǔ)那，孩子會(huì)想，父母對(duì)我的期望實(shí)在太高了，如果我考不上理想的大學(xué)，父 [閱讀全文]
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高考生的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)食譜 十幾歲的年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝旺盛時(shí)期，這些孩子所需要的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素本來(lái)就比成人多，考前復(fù)習(xí)階段又是腦力勞動(dòng)高度集中期，營(yíng)養(yǎng)對(duì)他們就更重要了 [閱讀全文]
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高考吃早餐補(bǔ)充血糖穩(wěn)定 起床后活動(dòng)30分鐘再吃早餐最為適宜，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐不但要注意數(shù)量，而且還要講究質(zhì)量，因?yàn)樵绮偷馁|(zhì)量直接影響考試發(fā)揮。據(jù)其分析，高考飲食 [閱讀全文]
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高考不僅是學(xué)習(xí)的戰(zhàn)斗，也是身體的戰(zhàn)斗，在高考期間學(xué)生的任務(wù)就是好好復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)會(huì)想做點(diǎn)好吃的給自己的孩子調(diào)理。根據(jù)多年的高考經(jīng)驗(yàn)，為您提供豐富多樣的高考食譜，高考飲食攻略， [閱讀全文]
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高考前第一周吃什么 具體食譜 早餐：花樣面食2～4兩、牛奶1杯、雞蛋1個(gè)、各種小菜若干、香蕉1根。 午餐：米飯2～4兩、鮮玉米1.5兩、熘豬肝黃瓜、冬瓜丸子、拌三絲、西瓜。 晚餐：米飯 [閱讀全文]
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高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦：清新四色小炒 主料：玉米(鮮)100克，腰果50克，芹菜8根 輔料：枸杞20粒 調(diào)料：食鹽1/2茶匙，雞精1/2茶匙，姜粉1/2茶匙，白糖1/4茶匙，植物油1.5湯匙 做法： 1.芹菜 [閱讀全文]
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現(xiàn)如今的中學(xué)生們學(xué)業(yè)壓力很大，必須要保持足夠的腦力和智力，這樣才能學(xué)習(xí)不吃力。高考吃什么能健腦？在這里，爸爸媽媽不如就來(lái)一起了解了解高考考生吃什么能健腦，幫助孩子提高智力 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
星期一 饅頭（面粉180克） 百合蝦（蝦仁50克、胡蘿卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、鹽適量） 牛肉菜湯（卷心菜50克、豆腐干50克、胡蘿卜50克、土豆50克、牛肉50克 [閱讀全文]
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高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，每天都為高考積極備戰(zhàn)，在消耗腦力的同時(shí)也消耗了身體大量的能量，這時(shí)候應(yīng)該通過(guò)日常飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么高三學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐搭配有哪些呢？高三學(xué)生晚餐吃什么呢 [閱讀全文]
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高考吃什么好？科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
對(duì)于高考考生來(lái)說(shuō)，不良的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)身體和學(xué)習(xí)造成不良的影響，因此考生的飲食要避免不良的飲食習(xí)慣。 一、不要突然改變平時(shí)的飲食習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)人體消化系統(tǒng)中酶 [閱讀全文]
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合理膳食是備考學(xué)生飲食的關(guān)鍵。每年的中高考似乎家長(zhǎng)比考生們還累。而更多考生家長(zhǎng)是做好考生的后勤工作，也就是給孩子們做好吃的，為家里的備考學(xué)子加營(yíng)養(yǎng)。下面為您介紹高考學(xué)生飲 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系統(tǒng)不好，可以適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但切忌盲目。肥肉、骨頭湯等高脂肪食物較難消化，會(huì)導(dǎo)致考生注意力分散。要改善飲食，也要參照孩子日常的習(xí)慣。有的孩 [閱讀全文]
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為大家提供高考飲食須知 你知道幾個(gè)？一起來(lái)看看吧! 誤區(qū)一、吃不容易消化的夜宵 很多同學(xué)熬夜看書，消耗了大量的體力!在睡前一不留神就吃了大量的夜宵，有時(shí)候還吃一些油炸食物!睡覺(jué) [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
為大家提供高考飲食及減壓小技巧，一起來(lái)看看吧！希望大家注意飲食禁忌，好好備戰(zhàn)好高考！祝大家備考順利！ 高考飲食及減壓小技巧 備考期間科學(xué)飲食： 三餐需注意 早餐：一定要有碳水 [閱讀全文]
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今天為大家提供高考期間飲食注意事項(xiàng)，希望大家多多注意，順利安全地通過(guò)高考! 一、一天總能量要稍微低于平時(shí)水平! 二、飲食要清淡 高考期間不要給孩子吃太補(bǔ)的東西，滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)品一 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
一、土豆蒸肉 食材準(zhǔn)備：土豆500克、瘦肉240克、生姜10克、蠔油6ml、海鮮醬5ml、料酒5ml、老抽8ml、米粉、食鹽、胡椒粉適量。 制作方法： 1.先將土豆洗凈削皮，瘦肉切成片，然后將食 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考馬上就要開始了，雖說(shuō)考試最重要的是復(fù)習(xí)，但考前調(diào)整好狀態(tài)也是很有必要的，除了讓孩子保持一個(gè)良好的心態(tài)外，還需要選擇正確的考前食品。 吃什么可以抗疲勞?怎么吃可以緩解孩子 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
1、香蕉 香蕉真的很奇妙，是簡(jiǎn)單就可以獲得能量的食物。覺(jué)得精神不濟(jì)的時(shí)候，特別是下午需要活力的時(shí)候，請(qǐng)食用香蕉。 2、杏仁 當(dāng)身處一片混亂中的你快要抓狂時(shí)，先抓一把大杏仁嘗嘗 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
又到了高考季節(jié)，每個(gè)考生家長(zhǎng)絞盡腦汁想高考時(shí)候?yàn)榭忌才旁鯓拥囊蝗杖汀?其實(shí)，高考食譜有幾個(gè)原則： 1 干凈衛(wèi)生，這個(gè)很好理解，干凈衛(wèi)生是最基本的，吃壞了肚子就麻煩了，所以 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
2020高考即將來(lái)臨，遙想當(dāng)年我高考時(shí)，父母也是小心翼翼，我相信天下父母都一樣。隨著高考的來(lái)臨，家長(zhǎng)和孩子都進(jìn)入了焦躁區(qū)，高三是人生中一場(chǎng)重要的戰(zhàn)役，如何在這場(chǎng)戰(zhàn)役中保持身體 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
距離高考已經(jīng)臨近了，雖然推遲了一個(gè)月，增加了準(zhǔn)備時(shí)間，也代表著競(jìng)爭(zhēng)會(huì)更加激烈。我預(yù)感這將是一個(gè)不一樣的高考。 高考美食不重樣！ 1油燜大蝦 蝦肉富含蛋白質(zhì)，易吸收。蝦殼含鈣鐵 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考是學(xué)生一生中最重要的階段,是一生中的轉(zhuǎn)折點(diǎn),孩子不能大意,但也不能過(guò)分的緊張,家長(zhǎng)們不僅要在飲食上給以營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 高考不僅考察學(xué)生的知識(shí)，更是考驗(yàn)學(xué)生身體承受能力、營(yíng)養(yǎng)跟 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
民以食為天，吃得好才能干得好。 高考將近，孩子吃得好，才能超常發(fā)揮。 這些食譜父母一定要早知道。 食療是最養(yǎng)生的途徑，但不是一朝一夕能看到結(jié)果，需要日積月累。 每個(gè)人都存在體 [閱讀全文]
2020-05-19標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
天熱易煩躁，如何為考生防暑解暑？ 天熱易煩躁，家長(zhǎng)要囑咐孩子一定多喝水，水的攝入量至少是平時(shí)的1.5倍。如果孩子不愿意喝水，可以選擇無(wú)糖的綠豆湯和馬蹄梨湯。只要維生素和水?dāng)z入 [閱讀全文]
2020-05-19標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高三孩子在緊張的氛圍下學(xué)習(xí)，壓力比較巨大容易產(chǎn)生疲勞。那么，高三孩子吃什么抗疲勞呢？下面整理了一些相關(guān)信息，供大家參考！ 1高三孩子疲勞吃什么好 多吃姜 生姜的辣味能使身體從 [閱讀全文]
2020-05-19標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高中學(xué)業(yè)重，壓力大，時(shí)常會(huì)用腦過(guò)度，導(dǎo)致記憶力衰退，上課精力不集中，此時(shí)除了要注重休息之外，還要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以多吃一些增強(qiáng)記憶力的水果，如柑橘、菠蘿、香蕉等。 1增加 [閱讀全文]
2020-05-19標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
馬上高考了，很多考生及家長(zhǎng)都想知道吃什么才能發(fā)揮到最佳。其實(shí)，高考吃什么不是特別重要，不能大幅度提高高考分?jǐn)?shù)，但是最起碼能讓大腦活躍、清晰，達(dá)到最佳狀態(tài)。 最適合考試前吃 [閱讀全文]
2020-05-19標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
高考生學(xué)習(xí)很辛苦，需要長(zhǎng)時(shí)間背誦大量的內(nèi)容，總會(huì)有學(xué)生出現(xiàn)記不住知識(shí)點(diǎn)的情況，為了幫助學(xué)生提高記憶力，整理了一些增加記憶力的食物清單，歡迎閱讀。 1牛奶 富含蛋白質(zhì)、鈣，及 [閱讀全文]
2020-05-19標(biāo)簽： 高考復(fù)習(xí)
如果平時(shí)生活中用眼過(guò)度的話，那么帶來(lái)的危害是非常大的，通過(guò)吃一些水果來(lái)幫助明目的話，是比較有效可行的如：橘子、香蕉、甘蔗等。 1哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛好 1、富含維生素A的食物： [閱讀全文]
