生活門(mén)診：預(yù)防甲型流感要多吃五類食物 2009-11-17

摘要：一場(chǎng)瑞雪，氣溫驟降，眼下甲流感染人群又增多。上周，北航一大學(xué)生感染甲流去世，再度引起了人們對(duì)甲流的恐慌。一場(chǎng)瑞雪，氣溫驟降，眼下甲流感染人群又增多。上周，北航一大學(xué)生感染甲流去世，再度引起了人們

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生活門(mén)診：中醫(yī)為甲型H1N1流感開(kāi)處方 2009-11-17

摘要：市民應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生和自我保護(hù)，尤其是勤洗手非常重要。如果出現(xiàn)一些感冒癥狀，比如：打噴嚏或咳嗽等，應(yīng)用紙巾等掩住口鼻;不要隨地吐痰，應(yīng)將口鼻分泌物用紙巾包好，置于有蓋的垃圾箱內(nèi)。對(duì)于有呼吸道癥狀或

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中學(xué)生吃什么早餐上學(xué)最好？（含食譜推薦） 2009-11-12

俗話說(shuō)早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少，把一日三餐進(jìn)食及營(yíng)養(yǎng)需要都闡述得一目了然，早餐放在第一位，而且要吃好，吃飽，充分顯示出吃早飯的重要性。有些人認(rèn)為早餐就是早點(diǎn)，以為早點(diǎn)、早點(diǎn)，找點(diǎn)食物墊一墊即

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高三開(kāi)學(xué)：焦慮癥讓學(xué)生感覺(jué)如頸上勒繩 2009-10-09

摘要：如果恐慌感和窒息感過(guò)于嚴(yán)重，就不妨來(lái)一次準(zhǔn)高考，自己找一份模擬試題，按照高考的時(shí)間設(shè)置，認(rèn)真進(jìn)行一次高考游戲，通過(guò)這種方式查找自己的知識(shí)漏洞。想起要去學(xué)校就很煩，想過(guò)自殺甚至犯罪來(lái)結(jié)束自己的人生

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高三學(xué)生：要警惕高考綜合癥來(lái)襲 2009-10-09

摘要：每個(gè)人的承受力有所區(qū)別。如果考生對(duì)于高考?jí)毫τ兄械葟?qiáng)度認(rèn)識(shí)，不大不小，則能對(duì)平時(shí)的學(xué)習(xí)生活起到積極作用�？忌�要警惕高考綜合征讀者迷失的海豚：還有三個(gè)月就考試了，現(xiàn)在我心里一點(diǎn)底也沒(méi)有。每天從學(xué)校

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高考結(jié)束了 別讓“心理虐待”困擾孩子 2009-10-09

摘要：應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匦�泄不良情緒。家長(zhǎng)或朋友要學(xué)會(huì)與孩子溝通，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)�？煽忌�用寫(xiě)信、日記、電子郵件等方式，不要掉進(jìn)完美主義的陷阱，勇敢地面對(duì)挫折�？忌媳贝笕匀痪趩孰y眠專家建議，考后調(diào)節(jié)不能忽視，別讓心

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考試發(fā)揮失常的真相：隱性失分 2009-10-09

摘要：要杜絕隱性失分事先還應(yīng)該對(duì)考試的結(jié)果有這樣的預(yù)期和心理暗示：我并不要求自己考滿分（或高分），所以暫時(shí)放棄個(gè)別題并不影響我得到滿意的分?jǐn)?shù)。對(duì)考試的結(jié)果有這樣的預(yù)期和心理暗示：我并不要求自己考滿分（

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給高一新生把把脈 三類學(xué)生適應(yīng)力較差 2009-10-09

摘要：高中新課程究竟是什么？與傳統(tǒng)課程有什么不同？新課程對(duì)高考有什么樣的影響？當(dāng)這一切都不明晰的時(shí)候，他們茫然。這樣的學(xué)生，家長(zhǎng)和老師要多鼓勵(lì)，排除他們的擔(dān)憂。盡管新學(xué)期已經(jīng)來(lái)了，但部分高一新生提起上

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一�？荚覄e沮喪 改正問(wèn)題及時(shí)查漏補(bǔ)缺 2009-10-09

摘要：當(dāng)你感覺(jué)郁悶、沮喪、茫然時(shí)，找你信賴的老師、親密的同學(xué)或者和父母傾訴都是不錯(cuò)的法子，宣泄能幫你輕裝上陣；也可以自己調(diào)節(jié)，去做運(yùn)動(dòng)，或者做做家務(wù)。個(gè)案一：一�？荚嚭�，石家莊市某中學(xué)高三男生小方一直

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遭遇人生挫折，六建議給高考落榜生 2009-10-09

摘要：人的一生總會(huì)遇到很多的挫折，不能因?yàn)樯�活�?%的失敗而輸?shù)袅硗獾?9%。作為家長(zhǎng)，斥責(zé)孩子只能是雪上加霜，要對(duì)孩子表示理解，幫助他們樹(shù)立信心。在高考成績(jī)公布后，很多落榜考生依舊不敢面對(duì)落榜現(xiàn)實(shí)。為此

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落榜后重拾夢(mèng)想 放平心態(tài)增強(qiáng)自信 2009-10-09

摘要：專家認(rèn)為，學(xué)生落榜后心理壓力增大，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，勇于克服困難，積極進(jìn)齲家長(zhǎng)、社會(huì)、學(xué)校有必要對(duì)未能上線的考生多一些關(guān)心與疏導(dǎo)。緊張的高考已經(jīng)過(guò)去。和往年一樣，隨著分?jǐn)?shù)線的公布，考生們此刻一定有喜有

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走出高考復(fù)習(xí)期間的“高原現(xiàn)象” 2009-10-09

摘要：考生就要集中精力和時(shí)間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會(huì)逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。相當(dāng)多的考生在高考復(fù)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)

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心理亞健康 半數(shù)高三學(xué)生被侵襲 2009-10-09

摘要：學(xué)生在一種被往前趕的無(wú)奈中失去了自身對(duì)學(xué)業(yè)的主動(dòng)把握，加上對(duì)良好成績(jī)的過(guò)度期望，產(chǎn)生了亞健康的種種癥狀。他們的心理免疫力正經(jīng)受著考驗(yàn)。長(zhǎng)期困擾上班族的心理亞健康，如今已侵襲到中學(xué)生。本市某重點(diǎn)中

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開(kāi)學(xué)焦慮癥侵襲 如何悅納自己和他人 2009-10-09

摘要：建議有開(kāi)學(xué)焦慮的孩子調(diào)整好學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加社團(tuán)活動(dòng)，積極和周圍同學(xué)交往，勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。作為家長(zhǎng)則不要過(guò)多責(zé)備孩子，應(yīng)該傾聽(tīng)、理解寒假開(kāi)學(xué)前后，市區(qū)各條青少年熱線都忙碌了

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高校新生：“急拐彎”前請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備 2009-10-09

摘要：要了解自己和他人的優(yōu)缺點(diǎn)和性格特性，找到相同點(diǎn)，交往起來(lái)就較容易。與同學(xué)發(fā)生不快和矛盾時(shí)，應(yīng)通過(guò)換位思考冷靜處理。父母把子女護(hù)送進(jìn)大學(xué)，千叮嚀萬(wàn)囑咐后依依不舍地告別了，可前腳剛走，學(xué)生就自己跑回

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高校開(kāi)學(xué) 大學(xué)新生要盡快進(jìn)入“角色” 2009-10-09

摘要：開(kāi)學(xué)初期，可將自習(xí)時(shí)間列成表格強(qiáng)化時(shí)間觀念，逐漸改變以往的被動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，懂得充分利用圖書(shū)館。連日來(lái)，哈爾濱市希望青少年心理救援中心接待了多名準(zhǔn)大學(xué)生。臨近開(kāi)學(xué)，他們對(duì)即將到來(lái)的大學(xué)生活充滿憧憬的

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讓學(xué)生重新全面認(rèn)識(shí)生命 減少學(xué)生自殺 2009-10-09

摘要：為什么對(duì)生命有了真正的認(rèn)識(shí)，反而會(huì)降低自殺的危險(xiǎn)呢？在樊老師的心理教育課上，學(xué)生們最初都會(huì)被要求做這樣一個(gè)練習(xí)：畫(huà)出一條生命線絕大多數(shù)的自殺可以預(yù)防，有針對(duì)性地重塑學(xué)生對(duì)自殺的態(tài)度可以降低自殺率

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緩解焦慮情緒　高考前，家長(zhǎng)請(qǐng)放松 2009-10-09

摘要：在考生的家長(zhǎng)中，楊女士的心態(tài)是極典型的。似乎孩子的前程都掌握在自己的手里，結(jié)果造成家長(zhǎng)的壓力比考生還大，家長(zhǎng)的焦慮比考生還甚。隨著高考的臨近，沈陽(yáng)市高三學(xué)生進(jìn)入模擬考試階段，臨考?xì)夥諠u趨緊張。近

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90%的中學(xué)生有叛逆心理 家長(zhǎng)需理智正確對(duì)待 2009-10-09

摘要：由于升學(xué)、人際關(guān)系等壓力的增大，處在青春期的學(xué)生心理發(fā)生了很大變化，如果不及時(shí)引導(dǎo)，孩子很容易產(chǎn)生心理障礙。不少家長(zhǎng)都有這樣的感覺(jué)，自打孩子上了初中后就變了，愛(ài)頂嘴，不聽(tīng)話、很叛逆對(duì)此，青海師范

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透視：“好學(xué)生”情感期待落差的成因 2009-10-08

摘要：對(duì)于所謂不好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其老師資源相對(duì)貧乏，這也成為他們回報(bào)和滿足教師情感的一個(gè)因素；其五，就在校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，諸如前面談及的在海邊拉著老師手的平時(shí)在教師隊(duì)伍中，總有人對(duì)好學(xué)生充滿情感上的期待。在

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高三學(xué)生壓力過(guò)大 上課時(shí)腦袋一片空白 2009-10-08

摘要：自我按摩法：像做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，然后揉太陽(yáng)穴和眉心等各2分鐘，繼而揉按風(fēng)池穴（頸椎兩側(cè)的下陷處）3分鐘；捏揉耳垂也可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到放松。一上課我的注意力就不能集中，老愛(ài)開(kāi)小差，

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警惕：高校學(xué)生易出現(xiàn)“適應(yīng)不良綜合征” 2009-10-03

摘要：心理落差也使他們苦悶。有的學(xué)生在中學(xué)時(shí)代是同學(xué)的偶像、有老師寵著。但進(jìn)了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己非常普通，由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。有位同學(xué)來(lái)自農(nóng)村當(dāng)我們走入校園，映入眼簾的莘莘學(xué)子一個(gè)個(gè)朝氣蓬勃，意氣風(fēng)發(fā)

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別讓生活挫折成為阻礙自己的絆腳石 2009-10-03

摘要：從心理學(xué)角度來(lái)講，挫折是在個(gè)體從事有目的活動(dòng)過(guò)程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。（1）經(jīng)大家選舉產(chǎn)生的班長(zhǎng)盧范芳，提出不當(dāng)班長(zhǎng)了，原因是上學(xué)期期考成績(jī)未能進(jìn)入年

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放飛情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力 2009-10-03

摘要：人生不可能萬(wàn)事如意，誰(shuí)都難免遭遇失敗或不幸。在失敗或不幸面前，想開(kāi)和想不開(kāi)不一樣。應(yīng)對(duì)成功與失敗、幸福與痛苦的辨證關(guān)系想得開(kāi)。高中生心理發(fā)展還算成熟點(diǎn)，但自我控制能力卻比較差，因而常常要面對(duì)一些

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小學(xué)生暴強(qiáng)作業(yè)，笑到讓你噴飯 2009-09-22

現(xiàn)在小學(xué)語(yǔ)文太難了，看他們的一道作業(yè)題：要求：把以下四句話用關(guān)聯(lián)詞連接:1、張海迪姐姐癱瘓了；2、張海迪姐姐頑強(qiáng)地學(xué)習(xí)；3、張海迪姐姐學(xué)會(huì)了多門(mén)外語(yǔ)；4、張海迪姐姐學(xué)會(huì)了針灸。（注：正確答案應(yīng)該是：張海迪

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2010高考必勝 心態(tài)決定最終成績(jī)！ 2009-09-15

有一個(gè)男生，數(shù)學(xué)特棒，參加全國(guó)高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽得過(guò)一等獎(jiǎng)。他對(duì)自己高考數(shù)學(xué)的定位是滿分，可是這個(gè)定位，對(duì)他卻是一個(gè)心理壓力，弄得他過(guò)于緊張了。高考那天，這個(gè)男生滿心想拿滿分。卷子發(fā)下后，他就擺出一副拿滿分

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一位數(shù)學(xué)老師的超級(jí)損人語(yǔ)錄 2009-09-11

1.什么是數(shù)學(xué)？你們不會(huì)的就是數(shù)學(xué)。2.我跟你們講，你們以后要是考不上大學(xué)，就去做牙托好了。你們知道什么叫牙托嗎？就是你們到人家牙防所門(mén)口一站，看到有人經(jīng)過(guò)你就拿本數(shù)學(xué)本子跑上去跟人家說(shuō)，我是某中學(xué)的學(xué)生

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開(kāi)的不是學(xué)，是寂寞 2009-09-07

新學(xué)期,終于告別暑假的繁華,大伙又要投入緊張的學(xué)習(xí)中.不能再隨心的睡到自然醒,不能再玩到天昏地暗才回家,不能再每天逛大街了,不能再....算了~~開(kāi)學(xué)啦,大伙努力吧^^大家有沒(méi)試過(guò)開(kāi)學(xué)跑錯(cuò)教室呢?開(kāi)的不是學(xué)，其實(shí)是寂

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2009開(kāi)學(xué)搞笑祝福短信大全 2009-09-03

在小孩眼里，我們是大人;在大人眼里，我們是小孩;在我們眼里，我們就是我們。帶著稚氣，帶著迷惑，帶著自信，帶著理想上路吧!開(kāi)學(xué)了，加油!開(kāi)學(xué)咯，愿你士別三日刮目相看，單詞背誦過(guò)目不忘，幾何代數(shù)只用心算，作文

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上班太搏，下班跆搏 2009-08-28

當(dāng)關(guān)于女士(女士食品)健康(健康食品)的廣告鋪天蓋地而來(lái)，力圖告訴我們女人更需要關(guān)懷的時(shí)候，成千上萬(wàn)的都市OL們卻不得不日日奔忙。當(dāng)一天結(jié)束，勞累不堪地回到家里，才驚覺(jué)自己腰酸腿疼，視力模糊，于是不禁要問(wèn)自

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腰臀的安全比率 2009-08-28

我們中大部分人，會(huì)在身體的不用部位發(fā)胖。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，脂肪會(huì)直接侵襲我們的大腿和臀部，另外相當(dāng)多的人會(huì)胖在腰上。非常遺憾，這些部位往往是女人們最不希望胖的地方。人們將這兩種體型稱為梨型和蘋(píng)果(蘋(píng)果

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女性健身的三大優(yōu)勢(shì) 2009-08-28

女性不同于男性。發(fā)育成熟后的女性更不同于男性，不論從人體的生理學(xué)角度出發(fā)，還是從神秘的心理學(xué)而言。作為一名女性(女性食品)您知道嗎？而作為一名男性(男性食品)您了解嗎？女性體內(nèi)的三大優(yōu)勢(shì)。1、月經(jīng)優(yōu)勢(shì)許多

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輕松健美你的臀部 2009-08-28

俯臥舉腿：俯臥，雙臂屈肘雄支撐于地面，雄與肩平行，掌心向下。上體不動(dòng)，左腿伸直盡量向上舉起、繃腳尖。然后左腿落下還原，接著左腿上舉，還原。呼吸應(yīng)自然，舉腳越高效果越好。下蹲運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)：雙腿分開(kāi)直立

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再塑形體美的簡(jiǎn)易操 2009-08-28

作為T(mén)ufts大學(xué)人類營(yíng)養(yǎng)研究中心一名研究人類老化的科學(xué)家，我經(jīng)常接觸一些各年齡段體重超重的婦女。她們有的終生肥胖，有的則想減去生孩子而造成的多余脂肪，更有些則是處于更年期(更年期食品)身體變化階段的婦女。

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向頑固的肱二頭肌挑戰(zhàn) 2009-08-28

為了使我的肱二頭間發(fā)達(dá)，我已經(jīng)嘗試過(guò)所有方法。你認(rèn)為我的方法怎么樣？你是怎么使頑固的肱二頭肌隆起的呢？肱二頭肌通常分為兩種類型：一種很易形成肌塊：一種卻很難鍛煉出來(lái)。我很幸運(yùn)是前一。我經(jīng)常告誡自己，不

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女子自然形體美 2009-08-28

女子形體美的鍛煉是和女性(女性食品)形體結(jié)構(gòu)、生理特點(diǎn)分不開(kāi)的，因此，鍛煉的重點(diǎn)部位和方法都有別于健美訓(xùn)練。（一）女子的形體結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)1．女子形體外觀：女子身長(zhǎng)一般比男子短，體重較輕，肩比較窄，四肢

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韓式美腿體操有奇效 2009-08-28

韓式瘦身操，相當(dāng)有效，練習(xí)起來(lái)沒(méi)有場(chǎng)地限制，只要早晚各堅(jiān)持20分鐘，除了可以雕塑身形，對(duì)身姿的挺拔、優(yōu)雅氣質(zhì)的錘煉也很有幫助。側(cè)踢：雙臂自然向兩側(cè)張開(kāi)，雙腳并攏，腳尖向前。一只腳向一側(cè)用力踢，此時(shí)雙手也

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